Sembang Santai Episod 7 JIWA YANG MERDEKA

yangsemb

yangsemb

yangsemb

nafizzz

Selamat Tengahari

nafizzz

nafizzz

yangsemb

nafizzz

salam zohor

Mumiey

Selamat menunaikan solat semua, dan selamat beristirehat..

Mumiey

Fakta menarik jiwa merdeka!

yangsemb

nafizzz

Good afternoon. Persediaan utk minum petang

nafizzz

yangsemb

nafizzz

salam asar

yangsemb

CnP Public Health Malaysia

Ada pokok yang berbunga lebat
Ada yang tumbuh makin tinggi.
Ada yang diam-diam kuatkan akar.

Benihnya sama, tanahnya sama…
tapi cara tumbuh tak serupa.
.

Begitulah hidup, tak semua kemajuan boleh nampak depan mata.
Tak semua pertumbuhan hadir dengan bunga yang lebat.

Bukan setiap masa adalah musim berbunga.
Ada masa untuk membina diri.
Ada masa untuk bersedia.

Di mana pun kau berada
sedang mekar, sedang bertahan, atau diam diam ingatlah, semuanya tetap kemajuan

yangsemb

CnP Public Health Malaysaia

Selfie yang Tidak Dipadam, Walau 530,000 Hinaan Datang Bertubi

Naomie Pilula, seorang peguam berusia 37 tahun dari Zambia. Hidupnya sederhana bekerja lima hari seminggu, hujung minggu dihabiskan bersama keluarga.

Pada 22 Jun lalu, dia memuat naik satu selfie ringkas di Instagram dengan kapsyen ceria:
“Happy Monday!”
Siapa sangka, gambar kecil itu membawa badai besar ke dalam hidupnya.

Dalam masa singkat, lebih 530,000 komen membanjiri fotonya. Tetapi kebanyakannya bukan pujian.

Ada yang menuduh wajahnya palsu, kononnya hasil filter atau AI. Ada pula yang kejam menulis: “Awak hodoh. Tak layak berada di internet.”

Hatinya luluh. Kata-kata itu membuka kembali luka lama yang dia sangka sudah sembuh. Dia hampir padam gambar itu. Hampir menyerah pada dunia.

Namun, satu perbualan dengan kakaknya mengubah segalanya.

“Komen lain tidak memberi kesan, kenapa yang ini membuat kau marah?”

Pertanyaan itu menyedarkannya bahawa dia masih belum berdamai sepenuhnya dengan dirinya sendiri.
.
“Kalau niat orang adalah untuk menjatuhkan saya, saya tidak akan setuju dengan niat itu.”

Dia tidak memadam fotonya. Dia biarkan ia kekal, sebagai tanda bahawa kata-kata orang asing tidak mampu menafikan siapa dirinya.

Hari ini, daripada hanya 1,000 pengikut pada April, akaunnya melonjak melebihi 20,000.
Bukan kerana wajahnya berubah, tetapi kerana keberanian dan ketabahannya.
.

Kisah Naomie adalah cermin untuk kita semua.

Dunia akan sentiasa menghakimi. Ada yang menghina, ada yang merendahkan.
Tetapi nilai diri kita tidak lahir dari mulut orang lain.

Dan jika hari ini anda rasa diri tidak sempurna, rasa hodoh, atau hilang keyakinan ingatlah kisah Naomie ini.

Kita semua dicipta dengan tujuan.
Kecantikan sebenar bukan pada wajah, tetapi pada hati yang berani untuk tetap percaya pada diri sendiri.

yangsemb

CnP Astronomi & Sains

Weh, kau tahu tak kat bawah Amazon ada sungai lagi?

Macam ni… semua orang tahu Amazon ada sungai utama paling panjang, paling deras, siap boleh muat kapal besar. Tapi yang ramai tak tahu, kat bawah hutan Amazon tu sebenarnya ada satu lagi sungai rahsia.

Nama dia Sungai Hamza, sempena nama saintis Brazil, Dr. Valiya Hamza yang jumpa benda ni pada tahun 2011. Gila kan?

Yang peliknya sungai ni tak macam sungai biasa. Dia duduk 4 kilometer bawah tanah, bergerak perlahan sangat, dan panjang dia hampir 6,000 km, sama panjang dengan Sungai Amazon kat atas permukaan!

Air dia panas, penuh dengan mineral, dan tak boleh diminum. Tapi penemuan ni buat saintis terkejut sebab bayangkan ada dua sungai gergasi mengalir serentak satu atas, satu bawah bumi!

Kalau nak fikir logik Amazon ni ibarat bumi simpan “backup system”. Atas ada sungai untuk kehidupan, bawah ada sungai tersembunyi yang maintain ekosistem bumi.

Kita rasa kita dah explore dunia ni habis-habis, tapi hakikatnya… bumi ni masih penuh rahsia yang belum terbongkar.

yangsemb

CnP Astronomi & Sains

Buah Pinggang: Sepasang Pahlawan Senyap dalam Tubuh

Di dalam tubuh kita ada dua orang “wira senyap”: buah pinggang. Saiznya kecil sahaja, lebih kurang 150–200 gram, tapi kuasanya luar biasa. Setiap hari, kira-kira 180 liter darah mengalir melalui organ kecil ini untuk ditapis dengan begitu rapi. Bukan sekadar buang racun atau lebihan air, buah pinggang juga menjaga keseimbangan tubuh—ibarat seorang pengendali orkestra yang memastikan semua nada kekal harmoni.

Lebih hebat lagi, setiap buah pinggang mengandungi berjuta-juta nefron, penapis halus yang tidak pernah berhenti bekerja. Dari kawal garam, air, dan kalsium dalam tubuh, sampailah menghasilkan hormon penting untuk pembentukan sel darah merah—semuanya berlaku secara senyap. Bayangkan, kalau semua nefron itu disusun lurus, panjangnya boleh menutupi sebuah stadium!

Tetapi buah pinggang ini tidak pernah bising. Ia jarang beri amaran, tubuh hanya mula tunjuk tanda bila ada masalah: rasa letih, badan membengkak, atau penyakit yang diam-diam muncul. Sebab itu ramai yang terlupa betapa besar peranan dua organ kecil ini untuk memastikan kita sihat dan seimbang.

Menjaga buah pinggang sebenarnya mudah: minum air secukupnya, kurangkan garam dan gula, kawal tekanan darah dan kencing manis. Dalam dunia yang sibuk dan riuh, buah pinggang mengajar kita bahawa dalam diam pun boleh tercipta keajaiban. Tanpa mereka, seluruh “muzik” tubuh kita akan hilang nadanya—itulah keajaiban senyap yang patut kita hargai.

????Sumber: Wikipedia

#BuahPinggang #KeajaibanTubuh #KesihatanGinjal #FaktaTubuh #HidupSihat #JagalahBuahPinggang #InfoKesihatan

yangsemb