product HERBALIFE yg berkesan PART 4

mimifa

dah seminggu aku ikut program ni berat aku turu sekilo tp sejujurnya mmg aku kena kontrol nafsu.Nafsu nak makan mmg membuak2 wpun dah telan shake cmpur mcm2 buah,oat segala.tp aku gagah jugak la mkn mknan yg teringin tu dlm kadar yg sedikit.sgt mncabar rasanya.sape2 yg dah turun berkilo2 tu mmg aku respek la dan mudah-mudahan aku pun dapt turun berkilo2 gak.

syura81

baper jam pas amik shake boleh amik normal meal? contohnya berbuka minum shake dlm kul 7.30.kul 9.30 boleh amik normal meal ke? if berbuka makan cam biase...kul bpe boleh amik shake?

cikemi83

aina_shaira posted on 26-7-2012 11:35 AM
pernah minum shake herbalife, kawan tolong bancuhkan sbb dia amek herbalife, tapi tak kenyang pun ka ...

awal-awal kompom gigil.. sebab duk biasa minum / makan secara normal...

saya dulu awal-awal pon gelisah ja.. rasa nak makan itu ini... apa pon kena kawal minda gak la.. kalautak strong.. diet style apo pon punoh.. hehe...

terpulang pada pilihan dan kemampuan masing-masing

cikemi83

syura81 posted on 26-7-2012 05:58 PM
baper jam pas amik shake boleh amik normal meal? contohnya berbuka minum shake dlm kul 7.30.kul 9.30 ...

saya biasa dengan gap 3-4 jam sebelum next meal.. in between tu minum teamix + air masak..

kalau bulan puasa.. ikut menu herbalife (dari HQ), berbuka dengan shake, selepas terawikh baru amik meal.. meal tu pulak make sure clean food (kalau boleh tidak berminyak, tidak manis, less carbo)

kalau saya, dah berbuka meal biasa.. saya tak minum dah shake.. selalunya kalau buka makan meal biasa ni.. kompom kenyang sampai nak tido hehehe (kalau saya ler)

https://myen.myherbalife.com/Content/en-MY/uploaded%20files/Pg10_Sahur_EN.pdf

selamat mencuba!

cikemi83

mimifa posted on 26-7-2012 12:56 PM
dah seminggu aku ikut program ni berat aku turu sekilo tp sejujurnya mmg aku kena kontrol nafsu.Nafs ...

no pain no gain... biasa la.. buat apa pon selalunya kena susah dulu..

selamat berjaya dengan herbalife and yang penting smoga berjaya mementenkan berat setelah achiev ideal weight and not to forget.. feeling better and healthier and prettier for raya 2012

silentmood

din_hbl posted on 25-7-2012 10:30 PM
utk jawab pertanyaan tu, ni copy dari FB:

tenkiu cik din....

6 hari puasa saya turun 1kg. agak slow tapi takpe inchi turun banyak. tulang dah makin tersembul

adik n ipar sy tgk sy makin kecik diorg pun dah start makan HL. saya mula makan HL berat 88.9kg skrg 6 minggu dah makan HL turun 10.4kg skrg berat 78.5kg

suka sgt ngan HL ni, kalau boleh nak minum sampai bila2 sbb rasa sihat je mkn HL... alhamdulillah kakak sy dari 83kg skrg 76kg dlm 6minggu jugak.... kalau sapa2 yg tak berkesan mkn HL tu maybe tak sesuai kot atau krang minum air kosong....

target raya ni kalau boleh nak 70kg.... kena usaha banyakkkkk

shahima99

silentmood posted on 26-7-2012 11:21 PM
tenkiu cik din....

6 hari puasa saya turun 1kg. agak slow tapi takpe inchi turun banyak. tulang ...

tahniah dh berjaya turun dgn banyaknnye..bg sy la kan..sy mmg kurang disiplin ..sy ngaku mmg x leh nk tahan dr mknan yang pelbagai kat luar tu..suka dgr org berjaya..sure mmg disiplin tinggi ni..

putehh

cikemi83 posted on 26-7-2012 09:28 PM
no pain no gain... biasa la.. buat apa pon selalunya kena susah dulu..

selamat berjaya dengan h ...

u dh lama dgn HL kan..
nk tanya..

biasa bulan puasa majority trn byk ke or just turn sikit2 je /maintain...

sbb i ada dgr....ada yg ckp bulan puasa susah nk trn..sbb kurang air...samada trn sikit or just maintain...
dn ada jgk ckp..bulan puasa la trn byk....

tgh bersabar..huh...sbb mcm berat static je bulan puasa ni...nk trn 0.1 ni pn rasa hazab...dgn x minum air manis..x mkn kuih...nasi pn suku je...sahur HL....
apa masalah nth ngn badan ni....
terpkir2 rasa nk stop je bln puasa ni..then sambung lps raya..
sbb kalaui normal day...i leh je trn...xdela mkn sikit mcm bulan puasa ni...
setiap hr berat trn...

cikemi83

putehh posted on 27-7-2012 08:41 AM
u dh lama dgn HL kan..
nk tanya..

huhu.. lama pon tapi on and off

progress orang ni tak sama ... so susah la nak cakap.. kalau A berkesan.. maybe B tak.. standard la tu...

kalau berat tak turun.. inci mcm mana? maybe badan rasa firm? lebih fit? puasa rasa penat tak?

tak dpt achieve turun berat.. maybe dapat rasa +ve effect lain...

m@m@mi@

sy ade amik gak Herbalife..tp utk nk naikkan berat baadan la...tp bln2 pose ni cam ssh la nk naik...huhu..lagi turun adela...ade advice x?

din_hbl

m@m@mi@ posted on 27-7-2012 04:26 PM
sy ade amik gak Herbalife..tp utk nk naikkan berat baadan la...tp bln2 pose ni cam ssh la nk naik... ...

time bulan pose boleh, tapi dgn syarat ko kena exercise muscle sikit lepas terawih.. klu susah sgt takpe la skip dulu n sambung bila dah raya nnt..

utk naikkan berat, kena tingkatkan muscle.. time pose ni selalunya muscle akan turun sbb kurang minum air, kurang makan, kurang tidur, kurang exercise, so elok buat lepas raya nnt

noyya

hi semua..sy baru je start minum HL ni.Itupun secara kebetulan semalam sy disapa oleh warga kelab nutrisi.Sy cuba untuk program 6 hari tu.Nak tengok sesuai ke tak.. Nak tanya,tea mix tu memang minum dalam bdn rasa hangat2 ka?

noyya

sepi pulak thread ni..

cikemi83

noyya posted on 31-7-2012 04:12 PM
hi semua..sy baru je start minum HL ni.Itupun secara kebetulan semalam sy disapa oleh warga ke ...

saya rasa dahaga.. tak rasa hangat.. hehee...

noyya

cikemi83 posted on 1-8-2012 01:18 PM
saya rasa dahaga.. tak rasa hangat.. hehee...

oo yeke?huhu sy lak kes lain..eheh,rasa hangat2 lak..

cikemi83

noyya posted on 1-8-2012 04:00 PM
oo yeke?huhu sy lak kes lain..eheh,rasa hangat2 lak..

Teamix ni orang claim as excercise tea jugak.. so maybe sebab tu you akan rasa panas / dahaga / heart rate naik..

buat pekat ke??? kalau tak selesa jangan terlalu pekat.. i penah dulu dulu cerita lama la.. ada orang letak 10 sudu! huwarghhh

mongoose_kidz

Nutrisi club kat kl katner??

din_hbl

cikemi83 posted on 1-8-2012 04:47 PM
Teamix ni orang claim as excercise tea jugak.. so maybe sebab tu you akan rasa panas / dahaga / he ...

betul menaikkan metabolisma..

satu lagi saya cite kalau minum tea akan kerap sikit ke tandas sbb tea tu diuretic, dia bantu kuarkan toksin dari sel dan buang toksin tu melalui air kencing. Jadi bila kerap ke tandas kita akan lebih banyak berjalan kaki dan kurang duduk. Itu pun dikira mini exercise tau, okla dari tak exercise langsung dan tak duduk lama2 membesarkan bontot

# jgn risau, kerap ke tandas tu bukan kerap sampai takleh buat keje alngsung.. lebih kurang 2-3jam sekali.

din_hbl

mongoose_kidz posted on 2-8-2012 02:25 AM
Nutrisi club kat kl katner??

moongooze area mana? byk NC kat KL tu, tapi sebab takde stated Herbalife kat papan tanda kedai tu jadi ramai tak tau hehe. lagi pon org datang atas jemputan..

din_hbl

m@m@mi@ posted on 27-7-2012 04:26 PM
sy ade amik gak Herbalife..tp utk nk naikkan berat baadan la...tp bln2 pose ni cam ssh la nk naik... ...

coach advise mcmn? dapat follow tak advise coach tu?