RUMAH BORAK SELATAN: COLORS OF HORIZON

Tashu

Tashu

Tashu

Tashu

Durango Silverton Train, Colorado - Kimberly Schoonveld Liston

Tashu

Grand Canyon, Arizona - Chirag A. Patel

Tashu

Alcove in Pioneer Park, Arizona - Ashley Romero

Tashu

Rifle Falls State Park, Colorado - Reid Neureiter

Tashu

Cholla, Sonoran Desert, Arizona - Marcin Zając

Tashu

Bryce Canyon National Park, Utah - Derek Nielsen Photography

Tashu

Tashu

Abandoned meander, San Juan River, Utah - RajaniR Photography

Tashu

Green River Overlook, Canyonlands, Utah - Joe Cardaci

Tashu

Browns Mountain Trail, Scottsdale, Arizona - Anthony Citro

Tashu

Tashu

Wahh Inilah 'The Olive', Homestay cantik di Kundasang gais!

Tashu

Tashu

Tashu

Resepi Panna Cotta Desert Italy



Bahan-bahan:
3 cawan susu segar
1 cawan whipping cream dairy
2 sudu kecil serbuk gelatin halal (gelatin boleh juga digantikan dgn  agar2 serbuk)
1/2 cawan gula
1 sudu kecil esen vanilla

Cara-cara:
1) Kacau gelatin bersama 3 sudu besar air panas. Biarkan.
2) Masukkan susu segar, krim dan gula dalam periuk. Masak pada api kecil sampai ada buih-buih kecil terbentuk.
3) Tutup api, masukkan gelatin, kacau dan masukkan esen vanilla.
4) Biar sejuk sikit sebelum diisi dalam bekas dan masukkan dalam peti ais (2-3 jam dalam freezer atau 5-6 jam kalau dalam chiller)
kalau yg senget tu masa bekukan 1 layer ko letak kat sarang telur bukan sarang tebuanok dah beku senget tu baru tuang yg coklat plak.coklat tu sama buat mcm atas tu just tambah emolco coklat dgn nutella.

Untuk topping tabur je coklat rice atau filling strawberi
Kalau filling berwarna apa-apa perisa pun boleh.
Nak guna apa-apa buah pun boleh.
Dah siap sejukkan  dalam peti ais.

Tashu

Simpul Biawak Tengah Malam: Jeritan Batin & Tanda Badan Kurang Magnesium.
Tengah sedap dibuai mimpi, tiba-tiba betis rasa macam ditarik, keras macam batu, dan sakit yang tak boleh bincang. Nak menjerit, takut jiran ingat ada pencuri. Akhirnya kita cuma mampu mengerang sambil pegang kaki dalam gelap.
Tuan-tuan,
Simpul Biawak atau 'Nocturnal Leg Cramps' bukan gangguan makhluk halus. Ia adalah cara badan memberitahu anda bahawa "tangki" mineral anda sedang kosong.
Kenapa Kaki 'Jam' Pukul 3 Pagi?
1. Defisit Magnesium & Kalium
Otot memerlukan Magnesium untuk relaks. Bila anda kurang makan sayur hijau, kekacang, atau pisang, otot akan gagal untuk berehat (fail to relax), menyebabkan ia mengecut secara tiba-tiba dan kekal keras.
2. Dehidrasi (Kurang Air)
Siang tadi sibuk kerja sampai lupa minum air. Bila sel otot kering, ia jadi sensitif dan mudah terkejang. Aircond atau kipas yang terlalu sejuk pula memburukkan lagi keadaan sebab ia mengganggu aliran darah.
3. Otot Terlampau Penat
Berdiri lama, berjalan jauh, atau pakai kasut tumit tinggi seharian memberikan tekanan pada otot betis (Gastrocnemius). Malam adalah waktu dia "protes".
Apa Nak Buat Bila Kena Serang?
JANGAN luruskan kaki (pointing toes). Ia akan memburukkan lagi simpul tu.
Sebaliknya, buat regangan Dorsiflexion: Tarik jari kaki ke arah lutut anda secara perlahan-lahan. Sakit sikit, tapi ia akan melegakan ketegangan otot serta-merta.
Esoknya, cari air kelapa atau makan pisang. Jangan biarkan badan anda menjerit lagi malam nanti.

Tashu