Malas Bersenam, Asyik Makan Je- Rakyat Malaysia Dijangka Semakin Gemuk

dani-rox · Post time 30-12-2022 06:40 PM

mejaputih replied at 30-12-2022 08:54 AM
Awat seksi sgt yg mengikut kat belakang tu

percayalah, kalo era 70an-80an pesen gituh takda la seksi mana... tingat skirt sekolah mak ai atas lutut, tak terfikir pun psl seksi meksi aktanya. dah tua baru terasa daring giler zaman dulu2

mejaputih · Post time 30-12-2022 07:06 PM

dani-rox replied at 30-12-2022 06:40 PM
percayalah, kalo era 70an-80an pesen gituh takda la seksi mana... tingat skirt sekolah mak ai atas ...

Haha ye tak ye jugak ye..zmn tgk la kebaya zmn dulu2 ketat nmpk lengkok body smpikan part dada pun terbonjol nasib org dulu2 body berpinggang dan x nmpk sgt lemak...zmn skrg org suka pakai jubah sbb nk tutup lemak berlapis..

samperit · Post time 30-12-2022 08:31 PM

kakikuDibibirmu replied at 29-12-2022 11:34 PM
Cara paling cepat untuk kuruskan badan ialah hisap dadah

betul sis. ambik ice je, cepat lah kurus. pakej biol sekali x lama lps tu

Perwira2022 · Post time 30-12-2022 09:03 PM

Perempuan kalau melantak macam babi mestilah badan jadi macam babi... Bersenam pun tak de kesan

kakikuDibibirmu · Post time 30-12-2022 09:44 PM

Perempuan kalau melantak macam noreen mestilah badan jadi macam noreen... Bersenam pun tak de kesan

cmf_premierleag · Post time 30-12-2022 09:50 PM

Kalo x nak gemok dan malassss bersenam, jangan le minum air manis2 & avoid je sugar
Kompem slim melim

midori_katana · Post time 30-12-2022 10:12 PM

Org malaysia suka sangat minum air manis. Takut tgk. Dah la letak susu pekat, boh boba, guna air karbonat pastu top up dgn aiskrim lagi.. ish3

noor2 · Post time 31-12-2022 08:29 AM

cmf_premierleag replied at 30-12-2022 09:50 PM
Kalo x nak gemok dan malassss bersenam, jangan le minum air manis2 & avoid je sugar
Kompem slim meli ...

Akak pernah pitam sb kurang gula...hehe

Chah21 · Post time 31-12-2022 10:07 AM

melinda_kerr replied at 29-12-2022 11:55 AM
Aku ditahap yg xboleh turun dah even diet dan exercise. How? Ada cara lain ke?

Ada sakit apa2 ke?

Chah21 · Post time 31-12-2022 10:08 AM

noor2 replied at 31-12-2022 08:29 AM
Akak pernah pitam sb kurang gula...hehe

I pon.. klu x cukup mkn n bmr calories

Chah21 · Post time 31-12-2022 10:13 AM

jejaka_hensem replied at 30-12-2022 04:45 PM
Ada baca kat mana tah,200 push up sehari kalau nak body lean,herlok.setakat 50x sehari,apa je bole ...

Mak datukk.. 200? I 1 pon payah.. xpela i fokus body fat jela,hihi

Chah21 · Post time 31-12-2022 10:23 AM

ina_na replied at 30-12-2022 01:02 PM
Aku kan jd kering ati gan org sakit kencing manis ni..sbb deme ni pd aku super degil2.. jd kadang2 ...

Kena faham realiti ramai yg mampu pungpang2 pantang bersalin ni x boleh tu x boleh.. pantang kencing manis x ramai even dlm famili i pon cmtu la.. klu nmpk org bersalin x ikot pantang diorang kemain sumpah kita sakit mcm2.. tp diorang x pantang kencing manis ,x ingat pulak penyakit apa bakal tiba

Chah21 · Post time 31-12-2022 10:28 AM

cloud_jade replied at 30-12-2022 07:52 AM
Ai baru guna apps female fitness utk slow2 start exercise. Ini utk yg indoor.

I dh 4 tahun excercise indoor depan tv je u..cuma kurang motivate sbb x tgok suasana luar.. ingat xleh slim klu indoor

silencekiller · Post time 31-12-2022 10:49 AM

hidop tertekan dgn harga naik ke hulu ke hilir.. tapi berlambak2 gemok kaa obesiti ka apa kaa..

dulu. macai2 politaik hancing acah2 jadi juara rakyat kununn hidop tertekan.. ajaq rakyat yg dah lembik.. teruih jadi lembik.. laa ni dapat laa hasil..

ina_na · Post time 31-12-2022 11:50 AM

Chah21 replied at 31-12-2022 10:23 AM
Kena faham realiti ramai yg mampu pungpang2 pantang bersalin ni x boleh tu x boleh.. pantang kenci ...

Tu la..pdhal org berpantang bersalin ni kalo ikutkan bg je makanan berkhasiat..Lg cpt sembuh..kesian tgk mn yg kn mkn ikan kering je.. pd aku yg berpantang bersalin tu ikut la dia org nk mcm mn.. bdn masing2 x Sama..mcm aku x leh mkn ikan merah ms berpantang..jd bisa2.. ikut ckp doctor pakar mkn kari..elok pulak bdn x rs sejuk pun .x yah mkn jamu segala bagai.. tp tgk pola pemakanan org skrg,org yg dah sakit kencing manis.. kesian ke anak2 kecik2 la..anak kecik2 x tau pe2 Kan..

Piramida · Post time 31-12-2022 11:52 AM

Memang betul.. Makan makan makan je.. Pastu merungut gemok. Exercisenya tidak.. Meluat.

Piramida · Post time 31-12-2022 11:54 AM

sufi^_^ replied at 29-12-2022 11:39 AM
kalau tak masa nak exercise, try incorporate exercise into daily routine:
naik tangga, parking jauh, ...

Setuju.
Healthy lifestyle x semestinya kena gi gym, kena keluar berbasikal berlari ber outdoor bagai.

Apa2 yg sesuai kat sekeliling pun dah ok.

ALDRIN · Post time 31-12-2022 12:30 PM

Nk kurus jgn minum air manis, jgn amik gula, kurang garam and minyak. Mmg korang akan rasa beza lps 2 minggu.
Bagi iols yg dah exercise ke gym, yoga,hiking, berbasikal...senaman yg paling2 bagus adalah BRISK WALKING & JOGGING ya...