Berapa Kerap Anda Bersukan?

karambunai · Post time 19-2-2012 03:47 PM

Reply 95# chaoyunjie

aik dah duk kg? xduk kl dah?

chaoyunjie · Post time 19-2-2012 03:52 PM

Reply 101# karambunai

yup

want2bhappy · Post time 20-2-2012 08:11 AM

Reply want2bhappy

dari hari ke hari ingat nak membalas, tp asyik lupe. sorry ek. dah ilan ...
karambunai Post at 19-2-2012 15:46

padayappa la.. igt la balik..

karambunai · Post time 22-2-2012 07:36 AM

Reply 103# want2bhappy

padayappa.. nnt saya kasi tau. keh keh keh

kasba · Post time 23-2-2012 04:17 PM

aku ni dah ketagih berlari dah....mungkin sbb mase kecik2 dulu x puas berlari. every weekend jer mesti jogging kalau x rase mcm moody jer tu pun sbb aku keje, kalau x celik mate jer dah start lari. Kalau ade race yg berdekatan pun konfem masuk....

karambunai · Post time 23-2-2012 04:19 PM

Reply 105# kasba

bagusnya... aku slalu gak berjog tp bukan jog la.. lebih pada berjalan, suka jalan dekat bukit kiara tu.. mencabar la bagi aku yang berat badan nya dah meningkat...

kasba · Post time 23-2-2012 04:59 PM

Reply 106# karambunai

tapi aku tgk jln kat bukit kiara tu pun mmg mencabar pun...berbukit tu.....mmg sakit kalau jog kat situ....

freakygirl · Post time 23-2-2012 06:13 PM

nak curik masa utk berjogging pon susah weekdays skrg.

. insyaallah nak jogging+swimming this sunday.

sapp73 · Post time 9-3-2012 12:57 PM

orang baru board ni, selama ni SR je...seminggu paling kurang 3 kali aerobik, 1jam setiap sessi. So far anak dah 4 org berat maintain..kalau bertambahpun dlm 5kg. Join aerobik dah 7thn. Mengandung aje stop lebih kurang 11/2thn..sbb czer then sambung blk..begitulah seterusnya.