FITNESS FIRST

Mizzsued

La.....gi xcercise pun nak kena geng ke tweboo??

Ko buat je hal sendiri. Senyum skit kat org then bolehla kenal2...Bukannya mati pun kalo jadik frendly skit ..Tambah kawan ada la...

Ko join whc outlet?Meh ko ikut haku, leh aku kenalkan ko dgn geng2 lain punyer ramai. Ko ckp je ko nak kawan dgn saper?Ko nak kenal pompuan?laki?pencinta pompuan?pencinta laki yg ramai tu?housewife?professional?keja biasa2 je mcm aku ni?

tweboo

ye arr..aku x penah g lg x biasa..malu pn ade gak..kalo ade geng ok sket..ehehee..aku join kt the curve nye..

Mizzsued

Ala....haku dulu pong join sesorg jer...masuk kelas, pakai equipment. Bila dah tgk ada regular, senyum skit then tegur2...then terus kawan la...

Benda cemni kena beranikan diri gak, cuba ko ingat dolu2 memula masuk sekolah. Ko takut n nervous gak kan?Tp sbb ko nak sekolah gak maka ko berani kan diri. Masuk keja dulu pun cemtu gak kan???So ni nak gi gym nak sihatkan badan, prinsipnya tetap sama la...ko kena beranikan diri. kalo x wat rugi je bayo masuk tuhh

Hehehe haku pong gi gak d curve sekali-dua dlm seminggu, walopun haku byk kat axis gak. So mana tau kita akan jumpa kat sana

Jgn takut la geng...Chiayokkk!!!:pompom: :pompom:

adi143

tapikan kekadang tu memang ada puak tau, terutamanya kalau ko pegi kat SPK(Bangunan MBF), aku dah naik bosan dengan geng geng ni semua

tweboo

this week aku nak stat pegi ar..dah stat pegi skali aku rasa dah ok kot..dah tau camna2..uhuhuh..hope dpt jumpa ko mizzsued..

Mizzsued

Boley...boley....

Ala ko bawak hal diri je kat situ, bukan ada apa pong...

tweboo

ok..ok...

Mizzsued

puak apa ko tak suka ni adi?Diorg kacau ko ker?

teacher_shakira

Originally posted by braun at 25-12-2006 08:57 AM
dia selalu buat promotion.. tp sy bayar RM175 sbulan... tp memang best lah.. ada instructor.. ada cafe bar... memang syoklah... rasa semangat nak exercise....

kalau sesiapa nak try.. PM saya . ...

mahal gak..fitness first ek..i pi california fitness rm145 je..no limit ..anytime can go..

adi143

dia orang tak kaco aku, tapi masa geng dia tak sampai lagi, boleh berborak ngan aku, bila geng dia dah ada terus lupakan aku. Tapi sekarang aku dah tak kisah lagi sebab geng geng ni pun dah takde lagi sebab dah beberapa kali aku pegi kat Menara MBF tapi tak nampak pun dia orang ni

Mizzsued

Owwhhh...ala ilek2 la...banyak lagi owang lain kat situ leh buat kawan aperr

Tak pun ko join gak geng diorg, so x la rasa terasing...chewahhh

bobo_haha

macam menarik tertarik dengan fitness 1st nie... bobo ni memang da obesiti sejak kawin... hu hu huuu... kawal makan pun tak turun2 gak... bersukan pun pancit, apatah lagi berjoging...

yang dekat dengan bobo yang kat Bukit Tinggi, Klang la... kat Jusco... ada saper2 sini yang bereksesais di sini?

geeky

mizzsued...geeky nengok mizzsued mmg rajin p exercise ek..geeky ni nama je ade tunang as a PT..tp pemaleh nk exercise..cmno tuhhh???

mammavoque

adek ipar aku sorang ade join FF nih... ntah aku temgok sm jer, kembang cam tuh gak... kalo exercise bagai memlm baek nye balun makan, x maunye... ... aku cakap bg pihak adek ipar haku la.... dolu ade gak sorang adek ipar haku minum air teh mende tah tuk kuruskn badan.... siap ngadu kat haku, berak2 la kak... aku kate x pe la, tp yg aku heran tang tuh jer badan dia, kurang langsung x de .. rupe2nye balun nasi kul 12 tgh malam.... gelak besar aku bl citer kat hb aku

adek ipar haku join kat OU kot...ade gak dia ajak haku, dia kate ade sorang trainer kat ctu ensem... kalo sebut ensem haku cakap kat hb aku, aku kene join tuh .... dah lame gak aku x tgk adek ipar aku, x tau la kot2 dah kurus berkilo2 ker badan dia dan kembang tuh

perutlembu

mamma,
bersenam bukan sebab nak kurus je, tp nak sihatkan badan.
tak boleh dinafikan, ada orang bersenam berpeluh tak hengat punya, tapi still tak kurus.
mcm saya, walaupun sedikit tembun, namun stamina dan tahap kolestrol saya lebih baik dari kwn2 saya yg kurus.
saya boleh guna treadmill tanpa henti selama 45 minit tanpa masaalah.
masaalah saya cuma lemak saya tak hilang je.

mammavoque

sbb adek ipar aku masuk FF mmg nak slimkn badan, yg x nak ilang tuh nak wat cam ner perut oi.... diluar kawalan

Mizzsued

Hehehhe geeky sowi lambat reply...lupa lakss nak masuk bod ni

Mizz ni rajin tu cuba la rajinkan diri g gym...skang ni usually seminggu around 4 kali ler gi gym. then skang weekend plak gi kelas menari, so kiranya try to be as active as possible la....

Alahai dah tunang geeky tu PT patotnyer makin la semangat nak gi xcercise ni weyy....lagi2 kalo dia leh tolon jadik trainer

Kalo rasa malas tu, cuba ler saiko kan diri....tak takut ke kot nanti member pompuan lain ngorat dia camno???ha tu geeky kena tunjuk body pong fit gak mcm dierr ...koman2 pun kalo ada org nak kacau daun leh belasah org tu ahakkkssss.....

isshhh tah haper2 punyer saiko tu???

RedDevils

Aku skrg selalu pegi Menara Axis & Curve..
Kat Bkt Tinggi punya hadoiii aaaiiii...cramp gila...especially area machine/free weight...

Mizzsued

Oittss...RD...dedua club tu pun haku nyer port!!!

RedDevils

between Axis & Curve tu, of coz Curve pojaan hati aku..sebab bila aku workout, bini aku bleh pi shopping2 kat IKEA/Curve/Ikano/TESCO..nak makan2 pun senang..nak menyinggah kat Cineleasure pun 1/2 minit jalan ...

kau pernah melepak kat Menara Maxis (sebelah KLCC tu)..
kot OK, nak try pulak kat sana..