|
|
last week hari kamis, pagi sy shake macam biasa. lunch sy sempat ambik epal sebiji + roti sekeping. ...
super.nurul Post at 4-6-2012 14:40 
lunch u epal n roti sekeping tu terlalu sikit.. tu yg perut masuk angin dan jadi gastrik tu.. lunch kena makan berat sikit ye next time.. jgn sebab nk cepat turun berat jadi makan terlalu sikit..
jgn risau, program HBL ni u dah cut kalori byk dah utk sarapan n dinner sbb dah amik shake.. so utk lunch tu jgn risau, makan berat sikit pun tak pe.. makan nasi pun takpe.. klu coachee2 saya semua saya suggest jgn takut amik nasi, diet mereka tak terlalu strict dah sbb diorg dah kontrol pemakanan ketika sarapan n dinner.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Utk kawan2 Herbalife sume, sapa yg diet sorang2 tu dijemput join Weight Loss Challenge Online kat forum cari ni.. tak kisah amik supplement ke, puasa ke, diet dgn senaman ke, sume boleh join... cuma sapa2 amik supplement tu jgn promote supplement masing2 udah le, tak mo perang promosi plak kat thread tuh..
ni result WLC Mei
thread di sini
http://mforum.cari.com.my/viewth ... ;extra=#pid48184073 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lunch u epal n roti sekeping tu terlalu sikit.. tu yg perut masuk angin dan jadi gastrik tu.. lu ...
din_hbl Post at 5-6-2012 11:16
terima kasih dinhbl. memang coach suruh makan nasi time lunch. saya suka2 tukar. hihi .. sebab jeles betul bile dengar ada orang lose weight 10kg sebulan. macamana dia buat ye ? setiap petang sy akan pegi bersenam, sekurang2 nye 300-400 kalori dibakar. maybe kena bakar byk kalori lagi kot. tapi tu je mampu setakat ni, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
td bukak fb kwn lama up status suami dia dh kurus.minum HL katanyaaa....
tp siyes ah kurus beno nmpk..terus gigih cari tred ni kat cari...
kwn iol kata suami dia turun 15kg dlm tempoh 4 bulan....ermmmmm..bnyk la tuh...sbb mmg ketara beno...dia plak 3 bulan turun 7kg....benarkahhh??
tp gmbr tuh xleh menipu...tp dia reply sms td tnye brp dia berabis dia kata lebih 4rat jgk...mahalnyaaa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sy ade tengok testimonal pengguna herbalife , ada yang dapat turun 10 kg sebulan.. ape dia makan eh .. ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
waa lama dah tak lepak sini hehe, sibuk duk update pages kat fb
ok ni saya nak share artikel saya tulis:
Rahsia Penurunan Berat Berkesan Part 2; Tea Mix
Kalau orang tanya nak mula ambil Herbalife, mulakan dengan Formula 1 dulu sebab ia adalah asas untuk semua program pemakanan sihat Herbalife. Produk kedua terpenting pula? Tea Mix. Kalau Formula 1 tu striker, Tea Mix ialah attacking midfielder. Tea Mix ialah minuman herba yang menyegarkan dan ia menggabungkan khasiat turun temurun teh herba dan juga khasiat minuman segera untuk kemudahan gaya hidup moden. Ia boleh dibancuh secara panas atau sejuk dan serbuk mudah larutnya memudahkan untuk ia dibawa kemana-mana.
Adakah anda gemar minum kopi/minuman 3 dalam 1?
Terlalu banyak minum kopi/minuman 3 dalam 1 akan menyebabkan badan kurang mendapat khasiat dan juga mendapat unsur tidak sihat seperti gula dan susu pekat. Khasiat herba dalam Tea Mix dapat memberikan kesegaran segera dan ia adalah alternatif sihat untuk kopi/minuman 3 dalam 1.
Adakah anda gemar minum air berperisa/air gas/air tenaga?
Air berperisa seperti air sirap, teh O, air jagung mempunyai gula yang badan kita tak perlukan. Air gas pula tinggi gula, purata satu tin minuman gas mengandungi 6 sudu gula. Minuman air tenaga pula juga tinggi kandungan gulanya. Sebenarnya air kosong ialah minuman terbaik untuk kesihatan, namun ia selalu menjadi pilihan terakhir. Tea Mix memberikan sedikit perisa kepada air kosong dan hanya 5-6 kalori sahaja per gelas. Tea Mix juga menambah khasiat dalam minuman yg kita minum. Jadi Tea Mix bukan sahaja alternatif yang sihat untuk mengganti minuman kurang sihat yg biasa kita minum, malah ia juga membantu mengawal pengambilan gula. Tea Mix juga memberikan khasiat tambahan untuk kesihatan tubuh kita disamping membantu meningkatkan pengambilan air.
Khasiat Tea Mix
Ingat ABCDEF, ingat khasiat Tea Mix :-
A - Antioksida. Bahan Green Tea Extract, Orange Pekoe Tea, Malva Sylvestris Extract dan Cardamom Seed tinggi dengan unsur antioksida. Ia membantu melawan sel radikal bebas yang menyebabkan penuaan dan penyebab kepada kanser.
B - Bakar lemak. Bahan Green Tea Extract mengandungi unsur polyphenols yang membantu meningkatkan metabolisma dan juga mengurangkan pengumpulan lemak dalam badan.
C - Cuci perut, cuci darah. Bahan Malva Sylvestris Extract dan Cardamom Seed baik untuk sistem penghadaman. Unsur theaflavins dari Orange Pekoe Tea membantu menurunkan tahap kolestrol. Unsur catechin dari Green Tea Extract baik untuk salur darah dan meningkatkan unsur Nitrik Oksida (NO).
D - Detoks, diuretic. Bahan Malva Sylvestris Extract dan Cardamom Seed juga membantu sel menyingkirkan toksin. Bahan Hibiscus Extract pula membantu tubuh menyingkirkan air dan mengatasi masalah 'gemuk air'.
E - Energy/Tenaga. Tea Mix mengandungi kafein yg memberikan tenaga, tetapi ia 1/3 lebih rendah berbanding kopi.
F - Feel good. Unsur L-theanine dari Green Tea Extract dapat mengurangkan rasa stress dan kerunsingan.
kalau nak share artikel ni kat FB, ni link dia:
http://www.facebook.com/notes/herbalifeziedazzle/rahsia-penurunan-berat-berkesan-part-2-tea-mix/435290309837669?ref=notif¬if_t=like |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak tanye kat otai herbalife ni.. Last week kakak fiona ade bagi fiona herbalife f1 tu 2 botol..
Ma ...
shrekfiona Post at 7-6-2012 21:28
cara bancuh shake formula 1: 2 scoop F1 + 200ml soya/susu/air yogurt + 200ml air sejuk + ramuan tambahan mcm buah2 ke, oat ke, biskut jacobs ke, nestum ke = blender sebati
sbb u pernah amik produk supplemen yg lain, herbalife ni bukan ubat kurus, tapi makanan kesihatan. so klu u amik sama mcm produk lain, maybe kurang jadi sikit. u patut amik sebagai makanan utk sarapan pagi atau makanan utk makan malam.
kalau u nak penurunan berat berkesan, elok u amik coach sbb coach akan bagi bimbingan yg betul mcmn nak amik herbalife. mcmn nak dapat coach? org yg u BELI herbalife tu la yg jadi coachnya.. so sebelum nak beli produk tnya pada org tu mcmn cara dia coach, ada tak testimoni org yg berpuas hati dgn cara dia coach. so bila u dah yakin, baru u boleh beli produk dgn dia..
kenapa saya boldkan perkataan BELI kat atas tu. sbb dr pglm saya jadi coach, mereka yg beli produk akan dapat result lebih cepat sbb dia guna duit dia jadi akan guna produk sungguh2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iols dulu ms zaman rjin diet..gn herbalife turun 16 kg dlm 3 bln..la nih dh naik blik..ingt bulan julai nak start blik herbalife.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
asik sembelit je sejak ambik hbl ni ? ni almost 2 bulan lebih, takkan badan still xboleh nk sesuaikan lagi. kenape ek ? air dah begelen minum. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1171# super.nurul
sebelum HBL nurul ada masalah sembelit jgk tak? kalau ada maybe tengah repair dalaman tu..
time lunch tu bykkan makan sayur dan buah. atau tambah oat atau buah blender sekali dgn shake pun ok jgk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply super.nurul
sebelum HBL nurul ada masalah sembelit jgk tak? kalau ada maybe tengah repair ...
din_hbl Post at 19-6-2012 22:11
sebelum ambik hbl, tak de masalah sembelit. lepas je hbl, terus semblit. ade kemungkinan tak teamix tu sebabnye teamix kan kafein.? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sebelum ambik hbl, tak de masalah sembelit. lepas je hbl, terus semblit. ade kemungkinan tak tea ...
super.nurul Post at 19-6-2012 22:15
betul tea tu ada kafein tapi cuma 1/3 dari kafein minuman kopi, tak kuat sgt.. tapi maybe badan u sensitif dgn tea, so boleh cuba minum tea tapi cair sikit.. Buah n sayuran cuba bykkan sikit..
lunch still makan nasi tak? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
betul tea tu ada kafein tapi cuma 1/3 dari kafein minuman kopi, tak kuat sgt.. tapi maybe badan ...
din_hbl Post at 19-6-2012 22:20
maybe la. sebab sy bukan penggemar kafein dulu. now tiap2 hari minum teamix. so maybe ada efek sikit. tengahari still makan nasi + ikan + sayur. air minum 6-7 liter.
lagi satu nak tanya... F1 sy dah habis, tengah re-stock skrg ni. so breakfast sy bole makan bijirin tak (etc : kellog) + susu HL. ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply Chocochips
Terjumpe artikel ni : Tak tau betul ke tidak..
super.nurul Post at 16-5-2012 14:58
aku dah baca blog firdaus nie. Good info la utk pengamal hl, even aku rasa artikel yg dia tulis tu cam general, and tak bersertakan fakta or reference yg kukuh..Basically sama je macam apa yg coach2 advise/cite..Tp 1, aku ragu2 gila bila yg comment artikel dia tu, SEMUA mat salleh.. n dorg cam puji secara general about the post/website, tp takde 1 pun yg specific pasal isi artikel.. adakah beliau telah copy paste or dia subscribe kat mana2 utk terima comment2 sedemikian...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku dah baca blog firdaus nie. Good info la utk pengamal hl, even aku rasa artikel yg dia tulis ...
ninjago Post at 20-6-2012 17:23
maybe dia subscribe mana2 website tu. komen yang masuk ntah ape2 je. tapi content logik dan boleh dipakai. heee.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maybe dia subscribe mana2 website tu. komen yang masuk ntah ape2 je. tapi content logik dan bole ...
super.nurul Post at 20-6-2012 17:32
ooo ni pasal kes sembelit tu ye. yes betul sbnrnya, kalau seminggu buang air besar kurang dari 3 kali, baru itu dinamakan sembelit. Kalau selang sehari buang air besar, tu tak dikira sembelit lagi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jgn kecewa jika anda si kura-kura 
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sy nak let go 1 herbalife F3 (blum bukak) dgn harga RM60..dan protein bar (ada 11 bar) dgn harga rm60..sapa berminat leh pm..dah termasuk harga pos |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
beauty..i nak...masih ada lagi. check ur pm. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 5-6-2012 11:16 AM
skarang ni fiona bancuh f1 tu dengan susu je baru la kene ngan tekak fiona ni..
ade perubahan.. Tapi minum 2 kotak je stop pastu dah lame skit baru samung 
