amiraira posted on 1-12-2014 10:32 AM
wah betul ke sun
mcm x caya
within 3 month???
betul mira...
sun naik opis...terkejut tgk dia..
plus dia pon exercise gak..
mkn mcm biasa..tp xdela byk sgt..
nasi tetap amik..
tp ikut genggam tgn kita..
itu petua kevin la..
atkin diet pon ok gak..
tp diet tu lebih kpd pengambilan protein je kan....