RUMAH BORAK SELATAN: TOGETHER WE RISE

Tashu · Post time 22-11-2024 05:25 PM

amiraira replied at 22-11-2024 05:21 PM
mama pn sama
tu pasal nk merasa kesana pulak

Perth je

yangsemb · Post time 22-11-2024 05:25 PM

Copy Paste Public Health Malaysia

“Anak Saya Nakal Sangat, Tak Pandai Duduk Diam…”

Jangan cepat menghukum. Kadang-kadang, apa yang kita lihat sebagai ‘nakal’ sebenarnya adalah tanda ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder).

ADHD bukan sekadar ‘tak dengar cakap’. Ia melibatkan hiperaktif, sukar fokus, dan impulsif. Contohnya:

• Anak yang tak boleh duduk diam dan asyik berlari ke sana sini.

• Selalu tertinggal barang penting atau lupa temujanji.

• Sukar menunggu giliran dan suka memotong cakap.

Ini bukan salah mereka.

Otak mereka hanya bekerja dengan cara yang berbeza. Yang mereka perlukan adalah pemahaman, bimbingan, dan sokongan.

Jika anda perasan tanda-tanda ini, jangan abaikan. Bincanglah dengan doktor atau pakar kesihatan untuk memahami mereka dengan lebih baik. Anak-anak ini mampu bersinar jika diberi ruang dan perhatian yang betul.

Setiap anak unik, dan tugas kita adalah membantu mereka berkembang, bukan membandingkan mereka.

Tashu · Post time 22-11-2024 05:25 PM

yangsemb replied at 22-11-2024 05:23 PM
Iye selesai suda

Dh free now?

Tashu · Post time 22-11-2024 05:26 PM

Jom nini

yangsemb · Post time 22-11-2024 05:26 PM

Copy Paste Public Health Malaysia

Cadangan dari Kerajaan Negeri Johor wajar dipuji dan diraikan kerana ada inisiatif untuk memendekkan tempoh hari bekerja kepada 4 setengah hari

Ia perubahan kecil, tetapi besar maknanya. Terutama kepada pasangan PJJ dapat ruang lebih panjang untuk bersama keluarga.

Sebenarnya bekerja 4 hari seminggu di beberapa negara telah membuktikan:

✅ Produktiviti meningkat: Pekerja lebih fokus kerana mereka tahu masa lebih terhad.

✅ Motivasi tinggi: Dengan lebih banyak masa untuk keluarga dan rehat, pekerja lebih bersemangat.

✅ Kesihatan mental lebih baik: Cuti tambahan membantu mengurangkan stres dan keletihan.

Contoh negara: Iceland, UAE, Belgium, beberapa syarikat di UK, Sepanyol, Jepun, NZ.
.

Hello Johor ada kosong tak?

Tashu · Post time 22-11-2024 05:27 PM

Tolak

Tashu · Post time 22-11-2024 05:28 PM

Pg 43 dh

yangsemb · Post time 22-11-2024 05:28 PM

Copy Paste Public Health Malaysia

“Penatnya Jadi Si Overthinking”

Pernah tak rasa otak tak berhenti bekerja? Setiap keputusan kecil jadi berat. Fikiran macam roda, berpusing-pusing memikirkan segala kemungkinan, termasuk yang takkan pernah berlaku.

Tak kira apa yang dibuat, rasa risau tu tetap ada. “Betul ke apa aku buat ni?” “Kalau orang fikir lain macam?” “Kalau ada yang tak kena?”

Buat anda yang sering overthinking, tarik nafas dalam-dalam sekejap. Tak semua perkara perlu difikirkan sampai habis. Kadang-kadang, jawapannya tak muncul dengan memaksa, tapi dengan melepaskan.

Fokus pada apa yang boleh dibuat sekarang. Overthinking takkan mengubah apa-apa, tapi tindakan kecil boleh.

Anda tak perlu jawab semua soalan dalam kepala sekaligus. Kadang-kadang, tenang saja pun dah cukup untuk beri hati dan minda ruang untuk pulih.

Ingat, anda layak untuk rasa damai