product HERBALIFE yg berkesan PART 4

din_hbl

ALAMAK...Coach dah marah....hehe...ok..ok...start esok no more skip2 f1 for breakfast dah.... ...
beruducute Post at 20-3-2012 14:01

Haha saya tak marah la, cubit2 sayang tu namanya..

Jgn la skip sarapan berudu.. Sarapanlah makanan paling penting dalam sehari. Kita nak drive kete jauh2 minyak kena isi kan.. Badan kita pun sama jgk

Ryu-NurESQue

Reply 800# din_hbl


    coach sy tu, org yg promote HL ni laa..
dia turun 15kg.. tp dia amik shake 2x shari..
shake pg ngan mlm...
tp kat sy, dia kta klu nk jimat shake
amik shake mlm jer pon xpe...
cara sy slh ker??
aduhh... mmg dh giveup ni..
bln ni dh tanak beli HL dh..
udah le mhal..

beruducute

Haha saya tak marah la, cubit2 sayang tu namanya..

Jgn la skip sarapan berudu.. Sarapanlah  ...
din_hbl Post at 20-3-2012 14:06

baik coach....

Ryu-NurESQue

Saya masa baru amik pun naik 3kg.. maybe sebab tetiba minum air dengan jumlah yg banyak..  ...
birdflu_007 Post at 20-3-2012 13:52

lps naik tu, turun balik brape kg???

birdflu_007

lps naik tu, turun balik brape kg???
Ryu-NurESQue Post at 20-3-2012 14:16

    5Kg ++ camtu campur ngan yg naik tu

Ryu-NurESQue

5Kg ++ camtu campur ngan yg naik tu
birdflu_007 Post at 20-3-2012 14:40

    5kg jer.. mcm x brbaloi jer dgn harga HL tu...

birdflu_007

5kg jer.. mcm x brbaloi jer dgn harga HL tu...
Ryu-NurESQue Post at 20-3-2012 15:01

    result semua org tak sama.... Janji turun kira ok la..

zu_nia

ok iolss & encik tunang sekarang nie ambik HerbaLife tapikan kitaorang selau kentut la..maybe sebab banyak angin dalm badan kot..tapi tunang i lagi asyk kentut..i jarang2..

bubugaga

Baru 2 hari consume da turun 2.5 kg. Seronoknya. Tapi still tak puas hati banyak lg KG nak reduce.

Ryu-NurESQue

Reply 801# din_hbl


    jd, mcmne cara pengambilan HL yang betul..
tlg le ajarkan sy... sy nk kurangkan 15kg nie...

Ryu-NurESQue

Baru 2 hari consume da turun 2.5 kg. Seronoknya. Tapi still tak puas hati banyak lg KG nak reduce.
bubugaga Post at 21-3-2012 10:34

    wahh.. syiorknyaaaa...
buat mcmne tu..
xmkn nasik ea???

din_hbl

Reply  din_hbl


    coach sy tu, org yg promote HL ni laa..
dia turun 15kg.. tp dia amik shake ...
Ryu-NurESQue Post at 20-3-2012 14:14

ooo Ryu ada coach, sbb igtkan Ryu takde coach sbb cara program pemakanan Ryu mcm pelik sikit..
Utk penurunan berat badan, cara pemakanan disyorkan ialah tukar 2 kali meals dgn ambil shake & sekali lagi makan mcm biasa tapi lebih elok makanan seimbang. sarapan ialah wajib dgn shake, so sekali lagi shake tu pilih la sama ada utk lunch atau dinner, sesuaikan dgn gaya hidup sedia ada... cth ada org malam waktu dia makan dgn family, jadi shake la waktu lunch.. ada yg suka shake malam, boleh juga..

kemudian kena kawal makanan n minuman manis, air minum pun kena cukup dlm sehari.. kalau amik shake tapi between meals ada amik snek mcm goreng pisang ke, nugget ke, then tak guna jugak. kalau terlalu byk snacking, tu tanda shake mungkin kurang sesuai bancuhan atau meals yg dimakan tak seimbang juga pengambilan air minum tak cukup, menyebabkan between meals tu rasa lapar sgt.. perkara ni la yg perlu bincang dgn coach masing2, sebab kalau beli produk Herbalife, ia dah termasuk dgn kos coaching. kalau tak refer ngan coach, rugila sebab dah bayar.. coach tu patut kita jadikan kawan sebab dia la yg jaga kita dari awal lagi.

Kalau program tak menjadi, DONT BLAME THE COACH. Setiap orang metabolisma tak sama, cara pemakanan & tindakbalas adalah berbeza2. Tu penting refer dgn coach sbb coach boleh beri nasihat apa yg patut diubahsuai. Sebabnya kita sendiri yg kenal diri kita sendiri, coach tak tau. Jadi kalau kita tak bagi feedback yg cukup, coach pun susah nk bagi nasihat yg sesuai.

shazm85

help!!!!
i beli HL lastweek..
baru start jelar ni tp berat tak turun pun..
org tu bg i shake n teamix je..
dia suruh i minum shake pagi n mlm bcoz i nak reduce weight then in between tu bole minum tea..tgh hari pulak i just mkn bihun sup or apa2 jelar selain nasi..
btul ke apa i buat ni???
petang2 i ada jugak pegi gym..
i check metabolism 1400++.. tp berat i why tak turun???

din_hbl

help!!!!
i beli HL lastweek..
baru start jelar ni tp berat tak turun pun..
org tu bg i shake n t ...
shazm85 Post at 21-3-2012 18:22

betul la apa shazm buat tu.. sabar je n continue je program, n ada apa2 feedback cite je ngan coach dulu yek..

bubugaga

Reply 811# Ryu-NurESQue


    pagi i amik shake and tea mix

    tengahari ratah lauk2 mcm ikan and sayur. (nasi tak sentuh)

    malam amik shake

    in between meal tu I minum air masak and tea mix. tu je rahsianya.

    tapi kena banyak bertabah.

bubugaga

Reply 813# shazm85


    ada check inches ukurlilit badan tak? ada turun tak?

    ada certain org berat lambat turun tapi inches utk ukurlilit badan reduce first.

    jgn putus asa k. You can do it.

peachauto

saya malas nak belek2 page belakang. minta tlg sesiapa yg rajin terangkan set herbalife ni boleh? apa itu f1, f2, f3 dan fungsinye... bg link pon ok...

radinsya

salam.. saya amek herbalife juga...amek f1 dan teamix...

ni nak masuk botol f1 yang ke4 dah... tapi penurunan x byk sgt..dalam 1-2kg je... mgkn saya x follow sgt rules dier.. kadang saya shake 2x n kadang saya shake sekali jer... teamix mula2 dulu minum dari pagi sampai ptg.. but since xder perubahan sgt.. so saya minum sekali sehari jer la...
tapi air tiap hari saya minum more than 3l..

tatau apsal susah sgt kali ni nak turun berat.. dah setahu dah.. dngan keadaan berat yang terlebih 20kg ni...

radinsya

just nak update utk ari ni... nak mengembalikan semangat nak berherbalife ni...


pagi
shake + air 1 liter

snacks
xder.. since saya plan nak puasa tadi...

lunch
saya terbuka puasa sbb teringin makan bihun sup...haha.. pastu makan kek coklat sepotong n susu coklat 1 gelas.. (betul ke cara saya ni???)


minum petang
tak der ... minum air mask je.. almost 1 l

malam..
harap2 saya dapat shake la... sebab biasa terkantoi kalo saya shake time malam ni.... sbb kalo dah makan 2 ngan family then misti saya x shake...

din_hbl

just nak update utk ari ni... nak mengembalikan semangat nak berherbalife ni...


pagi
shake +  ...
radinsya Post at 22-3-2012 15:30

hehe nape makan & minum manis2 radinsya..

selalunya client saya, saya syorkan kurangkan/stop amik makanan n minuman manis...


klu nak manis2, better makan buahan sebab buah2 tu manisnya natural.. manis dari gula tiruan ni tak elok utk badan kita..


so maybe u kena kurangkan manisan n kena cukupkan pengambilan air dalam seharian kalau nk turun berat byk sikit..