|
|
Sembang Santai Episod 6 Jendela Kehidupan ..update page 36
[Copy link]
|
|
|
CnP Astronomi & Sains
Perasaan Negatif Boleh Rosakkan Organ Dalaman Anda Secara Senyap
Pernah rasa sakit perut ketika terlalu risau? Itu baru permulaan bagaimana emosi kita memberi kesan langsung kepada kesihatan organ dalaman tanpa kita sedari. Setiap perasaan negatif meninggalkan kesan fizikal yang mendalam.
Kebimbangan berlebihan secara perlahan-lahan menyerang perut dan limpa. Asid berlebihan yang dihasilkan ketika kita risau boleh menyebabkan gastritis kronik dan masalah penghadaman yang serius jika dibiarkan berterusan.
Tekanan atau stres adalah pembunuh senyap jantung dan otak. Hormon kortisol yang dilepaskan secara berterusan akan merosakkan saluran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung serta strok tanpa amaran awal.
Kesedihan yang berpanjangan memberi kesan langsung kepada paru-paru. Pernah perhatikan bagaimana kita sukar bernafas ketika menangis? Itu petanda awal bagaimana emosi ini melemahkan sistem pernafasan secara beransur-ansur.
Kekecewaan dan kemarahan yang tidak terkawal merosakkan hati dalam erti kata sebenar. Menurut perubatan tradisional Cina, emosi ini menyebabkan genangan tenaga yang boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan kronik.
Rasa tertekan yang berterusan akan mengganggu keseimbangan hormon tiroid. Kelenjar kecil ini sangat sensitif terhadap tekanan emosi dan boleh menyebabkan metabolisme seluruh badan menjadi kacau.
Ketakutan melampau memberi kesan buruk kepada buah pinggang. Adrenalin yang kerap dilepaskan ketika kita takut akan membebani organ penyaring ini dan mengganggu fungsinya secara perlahan-lahan.
Kesepian yang kronik boleh melemahkan sistem imun badan. Kajian menunjukkan orang yang kesepian lebih mudah dijangkiti penyakit kerana sel pertahanan badan menjadi kurang aktif.
Dendam dan iri hati yang dipendam akan meracuni seluruh sistem tubuh. Emosi negatif ini meningkatkan keradangan dalaman yang menjadi punca pelbagai penyakit merbahaya.
Putus asa dan hilang harapan memberi kesan langsung kepada otak. Bahan kimia yang dihasilkan ketika emosi ini boleh mengurangkan neuroplastisiti dan mempercepatkan penuaan sel otak.
Rasa bersalah yang berlebihan akan menekan pankreas dan mengganggu penghasilan insulin. Ini menjelaskan mengapa tekanan emosi sering dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes.
Kawalan emosi yang terlalu ketat juga tidak sihat. Menahan perasaan secara berterusan boleh menyebabkan ketegangan pada otot dan sendi, membawa kepada sakit kronik.
Emosi positif seperti kegembiraan dan rasa syukur sebaliknya menguatkan jantung. Perasaan ini merangsang penghasilan hormon baik yang melindungi sistem kardiovaskular.
Kasih sayang dan cinta yang tulen meningkatkan fungsi otak. Emosi ini merangsang pertumbuhan sel otak baru dan meningkatkan kapasiti kognitif secara semula jadi.
Ketenangan minda dan meditasi boleh membaiki sel-sel yang rosak. Amalan ini mengurangkan keradangan dalaman dan mempercepatkan proses penyembuhan tubuh.
Mulai hari ini, cuba lebih peka dengan emosi yang kita alami. Setiap perasaan bukan sekadar pengalaman mental, tetapi juga mesej penting tentang keadaan kesihatan fizikal kita.
Jaga hati dan minda seperti kita menjaga tubuh badan. Kerana pada hakikatnya, semua ini saling berkait rapat dalam mengekalkan kesejahteraan menyeluruh.
Kesihatan yang sebenar bermula dari keseimbangan emosi. Apabila jiwa tenang, tubuh akan mengikut dengan sendirinya. Jadi, sudah tiba masanya untuk lebih prihatin terhadap perasaan kita sendiri.
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Author
Post time 14-8-2025 05:57 AM
