nak kurus tapi....

leylapple · Post time 4-10-2011 09:47 AM

masalah ni sama dgn masalah UM. mmg jenis yang susah nak turun apatah lagi klu bersenam yg berat. ka ...
ungu_merah Post at 4-10-2011 08:56

so maksudnya bersenam dan amalkan puasa la?
mmg frust pun kalo bersenam bagai nak rak, diet makan dgn siap teguk minuman kesihatan tapi hasilnya tak semeriah yang disangka kan...

leylapple · Post time 4-10-2011 09:49 AM

Reply leylapple

sama tinggi ngan i....umur brapa nie? dulu pun pnh berat camnie...58kg...tapi a ...
midori888 Post at 4-10-2011 09:45

umo 29 thn..next year dah masuk 3 series dah..tu yang panik tu...

leylapple · Post time 4-10-2011 09:50 AM

Reply leylapple

hehehe..tu lar kalau nak masuk slimming center ni nak nampak result beribu ...
jusmadu Post at 4-10-2011 08:53

itu pun kalo berjaya....kalo berjaya pun sebab poket kosong tak dapat nak makan....

ungu_merah · Post time 4-10-2011 09:53 AM

so maksudnya bersenam dan amalkan puasa la?
mmg frust pun kalo bersenam bagai nak rak, die ...
leylapple Post at 4-10-2011 09:47

yup....macam tuh la
tp bila amek herbalife kita makan sekali jer sehari..sedikit sbyk membantu. 2 kali lagi kita minum herbalife. mmg kenyang la.
cubalah mn tau kan. penurunan yg xdisangka2 tiap kali naik penimbang angka mesti turun punyer. just relak n cool je. tak payah obses atau paksa body kita. tp herbalife kena ade coach la. so derang leh monitor kita.

cam UM senam tiap2 hari klu larat tp klu puasa xderlah senam.

melinda_gordon · Post time 4-10-2011 09:54 AM

ai pun tgh nak kurus jugak ni..
tgh gigih makan benda2 stim aje..
pastu jumaat,sabtu dan ahad gi gym..hopefully dlm sebulan ni dptla trn dlm 5 kg..

midori888 · Post time 4-10-2011 09:55 AM

Reply 62# leylapple

haha...takde apa yg nak di panik kan kalu masuk 3 series pun...janji maintain vogue...ramai org yg ku kenal when they reach 30's they look much better dari masa diorg in their 20's....i feel the same to me...yerlah, dah byk experience dlm hal2 menjaga kecantikan diri...lebih tau aper yg sesuai dan tak sesuai tuk diri sendiri...

leylapple · Post time 4-10-2011 09:56 AM

yup....macam tuh la
tp bila amek herbalife kita makan sekali jer sehari..sedikit sbyk mem ...
ungu_merah Post at 4-10-2011 09:53

owh..mmg berkesan la herbalife nie..dah abis orange maybe nk try herbalife.....tapi slalu ke bilik air tak???

leylapple · Post time 4-10-2011 09:57 AM

ai pun tgh nak kurus jugak ni..
tgh gigih makan benda2 stim aje..
pastu jumaat,sabtu dan ahad gi g ...
melinda_gordon Post at 4-10-2011 09:54

ai skrg tiap2 ari senaman ringan kat rumah...rabu, jemt dgn sabtu buat senam robik.....next week nak masuk gym plak...

leylapple · Post time 4-10-2011 09:58 AM

Reply leylapple

haha...takde apa yg nak di panik kan kalu masuk 3 series pun...janji maintain v ...
midori888 Post at 4-10-2011 09:55

ye ker? rasa macam saham jatuh jer kalo dah reach 30an..ahahahah..but yg nie pendapat ai tentng diri ai jer...sebab tu tgh berusaha nak kekal gojes dan vogeh

ungu_merah · Post time 4-10-2011 09:58 AM

owh..mmg berkesan la herbalife nie..dah abis orange maybe nk try herbalife.....tapi slalu k ...
leylapple Post at 4-10-2011 09:56

yupppp.....sbb cuci usus dan buang pe yg ptt . kita kena minum air yg byk sbb tuh pg bilik air

midori888 · Post time 4-10-2011 10:01 AM

Reply 69# leylapple

true....setengah org mmg will turn into makcik2 bila diorg reach 30's...setengah org tak...so its up to u...nak jadi makcik2 or nak maintain vogue....

melinda_gordon · Post time 4-10-2011 10:02 AM

ai skrg tiap2 ari senaman ringan kat rumah...rabu, jemt dgn sabtu buat senam robik.....next ...
leylapple Post at 4-10-2011 09:57

masuk gym..main gym best..selagi ade masa pegi je..tapi mkn kena jaga jugak..kalo exercise tapi banyak makan benda lemak,minyak pun tak jalan gak..yg penting kena minum air putih 4 litre sehari..insyaallah menjadi..tu la yg mel cuba jugak ni

owh ye..makanan yg bersup pun ok gak dimakan..buatla sup sayur ke..ayam ke..ikan ke..pastu mkn dgn nasi sikit..2 sudu nasi ke..cer try..

leylapple · Post time 4-10-2011 10:02 AM

yupppp.....sbb cuci usus dan buang pe yg ptt . kita kena minum air yg byk sbb tuh pg bilik ...
ungu_merah Post at 4-10-2011 09:58

so mmg adalah sakit2 perut tu?adeh2..tu yg lemah nie...

ungu_merah · Post time 4-10-2011 10:04 AM

Reply 73# leylapple

sakit perut xder...cuma nak syisyi

je.

leylapple · Post time 4-10-2011 10:04 AM

Reply leylapple

true....setengah org mmg will turn into makcik2 bila diorg reach 30's...seten ...
midori888 Post at 4-10-2011 10:01

tak nak jadi makcik dulu

leylapple · Post time 4-10-2011 10:05 AM

masuk gym..main gym best..selagi ade masa pegi je..tapi mkn kena jaga jugak..kalo exercise ...
melinda_gordon Post at 4-10-2011 10:02

hmmm...ai dah kurangkan makanan berlemak....sebab ai suspect mnyak kelapa sawit tu ssh nak dihilangkan bila masuk dalam system pencernaan kt....

leylapple · Post time 4-10-2011 10:06 AM

Reply leylapple

sakit perut xder...cuma nak syisyi je.
ungu_merah Post at 4-10-2011 10:04

owh, kalo syisyi ajer okla..tak larat kalo perut asyik memulas2 jer...kalo tgh travelling jenuh nak berenti mencarik bilik air...

jusmadu · Post time 4-10-2011 10:07 AM

Reply 63# leylapple

ohh..samelar umor kite..problem pun same gak...tapi aku gi consult kat nona roguy dulu..cube ko cek dulu badan ko naik sebb ape..ade 3 jenis kegemukan aku bace dulu..gemuk angin,gemuk daging n gemuk air kalau x silap..mase aku dt sane die bgtaw aku yg aku ade problem kegemukan angin..sebb suke minum ais..memang betul sgtlah ape neng2 tu ckp..

pastu dier bg suggestion yg sesuai ngn prob kite..sebb laen jenis laen cara nk atasi die cakap...