CariDotMy

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

1234
Return to list New
Author: CARI-MRO

Kajian dapati kanser berkait dengan obesiti

[Copy link]
Post time 16-5-2024 03:05 PM | Show all posts
Thunderclouds replied at 13-5-2024 07:53 AM
Eksersais sikit² je kaka.
Meols donlod app utk stretching ngn yoga (yoga harom..chuols jgn buat,  ...

Iols pulak nak kena tengok persekitaran luaran..Tak boleh exercise terkepung dalam rumah. I lepas hantar anak p sekolah pagi2..terus p taman. Briskwalk satu pusingan..lepas tu join aunty n uncle kat taman tu buat light zumba skejap. Lepas tu I balik rumah mandi n bersiap2 p ofis.

Balik rumah pulak sebelum mandi tu iols ambik dumbell yang 5 kg punya..angkat2 dalam 10 mnit mcm tu. Nak tonekan lengan yang menggeleber. Hujung minggu biasa hari Sabtu p hiking dengan kawan.
Begitu la rutin I sekarang. Santai2 je.



Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 16-5-2024 03:40 PM From the mobile phone | Show all posts
Gianna111 replied at 15-5-2024 08:50 PM
yoga tak haram selagi kau tak ikut chanting! yoga juga bagus untuk streching,dan kurangkan anxiety ...

Iyaa.. Betoi tu.
Aku nengok kt page mopti tadak pulak pose yg pelik² app tu ajorr.. Chanting² pon yilek.
Yoga ni eksersais paling konsisten aku buat.
Sunrise ngn bedtime yoga.
Gentle, very relaxing tp at the same time tetap bkicap ketiak
Reply

Use magic Report

Post time 16-5-2024 03:50 PM From the mobile phone | Show all posts
aciksenah replied at 16-5-2024 03:05 PM
Iols pulak nak kena tengok persekitaran luaran..Tak boleh exercise terkepung dalam rumah. I lepas  ...

Chuols sama mcm jiran² aku. Zumba, erodens..poco poco suma tapau.
Jenuh la depa ni pujuk aku join mmg aku xmau
Pendek cita menda² outdoor aku xsuka.
Anything yg perlu tubik umah sedut udara kena matahari aku xsuka
Aku kluar bkebun 2 3tapak dr pintu dapo pn awal² seblom hari cerah/dh nk maghrib. Lolss..
So kudos utk chuols.
Reply

Use magic Report

Post time 16-5-2024 04:04 PM | Show all posts

yang ini untuk darah rendah/low blood atau anemic tidak sesuai ya.satgi tak pepasal nyet nyet semut pening kepala.
Reply

Use magic Report

Post time 16-5-2024 04:05 PM | Show all posts
Thunderclouds replied at 16-5-2024 03:40 PM
Iyaa.. Betoi tu.
Aku nengok kt page mopti tadak pulak pose yg pelik² app tu ajorr.. Chanting² po ...

betul.nampak macam lite lie je.walhal belengas juga badan.
Reply

Use magic Report

Post time 16-5-2024 05:02 PM | Show all posts
Jitu replied at 14-5-2024 11:10 PM
pilih la lelaki kurus kenapa nak menyeksa diri menerima lelaki obes

Sebagaimana kita perempuan mengimpikan lelaki yang kurus badan berketak...mcm tu la lelaki mengimpikan perempuan..kurus slim, ada curve. Realiti bukan fantasi. So jangan la kecam kalau lelaki cuma mau perempuan yang kurus. Kita perempuan pun kalau diberi pilihan akan pilih benda yang sama..
Anak I dulu obese..budak remaja. Makan tak mau kontrol. Satu hari I saja je tanya dia. Adik kalau ada pilihan nak perempuan yang mcmana? Tiba2 dia cakap nak perempuan yang kurus..lepas tu dia senyap. Mungkin baru sedar agaknya. Kalau dia fikir macam tu, mestila la perempuan pun fikir yang sama.
So lepas tu rajin pulak dia jaga badan. Sebelum ni I nasihat mcmana pun, tak mau dengar. Setahun lepas tu dari 103kg..to date dah 82kg...tapi dia tinggi la lebih 6 kaki. Baru 16 taun..



Reply

Use magic Report

Follow Us
Post time 16-5-2024 06:33 PM From the mobile phone | Show all posts
jazaa100 replied at 16-5-2024 02:42 PM
Iya....
Tapi kena minum air bebyk.....
Mula akk malas gak nk amik supplement kurus murus ni ...tap ...

Orait.. iols try trial pack dulu
Reply

Use magic Report

Post time 16-5-2024 08:52 PM From the mobile phone | Show all posts
aciksenah replied at 16-5-2024 02:53 PM
Briskwalk je everyday...sambil2 kontrol makan. Tinggi u berapa?

158 cm
Mebbe kena pi keje awai, lari2 pastu mandi sblm keje
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 16-5-2024 09:22 PM From the mobile phone | Show all posts
aciksenah replied at 16-5-2024 05:02 PM
Sebagaimana kita perempuan mengimpikan lelaki yang kurus badan berketak...mcm tu la lelaki mengimp ...

iols lelaki

wah tinggi tu
iols 178cm je

Reply

Use magic Report

Post time 16-5-2024 10:33 PM From the mobile phone | Show all posts
Jitu replied at 16-5-2024 09:22 PM
iols lelaki  

wah tinggi tu

Tingginya hang..
Reply

Use magic Report

Post time 16-5-2024 10:34 PM From the mobile phone | Show all posts
Gianna111 replied at 16-5-2024 04:04 PM
yang ini untuk darah rendah/low blood atau anemic tidak sesuai ya.satgi tak pepasal nyet nyet semu ...

Ya ka? Iols dah order.. try je la..
Reply

Use magic Report

Post time 17-5-2024 09:58 AM | Show all posts
Jitu replied at 16-5-2024 09:22 PM
iols lelaki  

wah tinggi tu

Oppps..sorry..ha..ha..
Reply

Use magic Report

Post time 30-5-2024 11:25 AM | Show all posts
dah lama tauuuu
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

ADVERTISEMENT


Forum Hot Topic

 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

1-11-2024 08:11 AM GMT+8 , Processed in 0.148498 second(s), 22 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list