|
|
Ditegur Semakin Gemuk Dan Besar, Almy Nadia Terkedu!
[Copy link]
|
|
|
|
Taknak komen bab gemuk tapi nak tanya asal muka dia pelik semacam. Pastu suka sangat senyum kemam kemam cenggitu. X lawa la. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Takper la sis, anggap la kata-kata orang tu sebagai satu cabaran untuk sis.
Alasan sis, sis gemuk sebab mengandung kan?
So lepas dah beranak nanti, jaga badan, jaga makan.
Nanti boleh la sis pulangkan paku buah keras kat orang tu.
Yedak? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kesiannn..
ada jerk org gemuk nmpak comel..
kalau da x boleh nak kurus...
tp kena la bergaya, pandai jaga penampilan, pilih baju yg sesuai..
tp kalau boleh tu elok la kurus kan badan.. muda lg tu ...msih boleh kurus
tp kena la istiqamah..jaga pemakanan, kurangkan makan, rajin bersenam
ingat nak kurus ni senang ker..
kena pulak jnis badan yg asal makan lebih jerk naik berat badan
nk menten comei byk yg kena di korban kan..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suka,kulit almy yg awal2
Skrg putih sgt...mcm tak sesuai sgt.
Suka,sgt tgk dia dlm dunia baru tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
khen...soalnye nk xnk je kurus..ada je org yg chubby tp pandai bergaya,klu ase nk kurus kenala usaha..ni stress2 tp hasil ape pon tarak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Betul tu. Gemuk kena tengok jenis juga. Gemuk jenis visceral fat tu yang merbahaya. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Blh je ko nak gemuk almy oooii..dgn syarat jgn upload pic or vid kat media sosial..org xsuka tgk benda huduh2 ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
duit banyak xmenjamin kejayaan kekurusan pun .....bukti kat kak mah tu haaaa ..... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramai je gemuk yg cantik..i suka sherry al hadad nampak classy yang penting nampak wangi..ko jgn tiru zulin aziz pulak almy..nampak selekeh n kepam tudung tak lipat tepi nak cover muka lebaq tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
merempan jeh la keje si almy nih..
mcm ni gaya.. makin la orng kata ko gemok..mok..mok.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nishikido replied at 30-8-2018 04:20 AM
Kaka Almy..dulu2 u cun taw and I minat u sebab kadang u berlakon spesis masuk air jugak,lagi2 drama ...
Of course dia baca sini. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hihiks baik sheolls beli beg bijan ke beg hermes boye ke 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cikki2 bimbo sekalian, komen takpe u gemok pun u cantik SANGATLAH BAHAYA okay, sampai bila2 lah almy mok2 ni takkan kurus sbb dia akan perasan sepanjang masa dek ayat nitizen kaki jilat tak kena tempat ni cakap dia gemok yang cantik... plissss dong, shery al hadad tu pun tak cantik sbb dia gemok.. cuma nampak dia kemas je la.. almy ni kepam gilerrrrr
to almy, kau baca porem jugek kan, plisss la jangan asyik tanam azam je tiap kali beranak nak fokus kuruskan badan tapi takde tindakan, melantak masakan mcm tu mananya nak kurus.. kalau takde masa nak excercise makan tu kau kena la jaga betul2.. tapi kalau kau tak kesah gemok pun takpelah cuma jangan meroyan bila org cakap kau gemok
ORANG GEMOK TAK PERNAH CANTIK okayyyy!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sedap ke masak lemak fishball?
dia guna fishball brand apatu?
peminat fishball agaknya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku stress tgk rambut panjang mengerbang mcm tu...xleh ke ikat rambut ka sanggul rambut bg nampak kemas sikit.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
insulin replied at 30-8-2018 09:22 AM
Betul tu. Gemuk kena tengok jenis juga. Gemuk jenis visceral fat tu yang merbahaya.
Kan...kita.kekadang terlupa portion kita amek tu srbenarnya dh terlebih
Iols dh 30an neh lebih berhati hati...
Sebab masa awal 20an dh mentekedarah memacam di tengah malam n awal pagi...hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maka
Edited by shahirakay at 30-8-2018 12:11 PM
beli la treadmill. di kala sebelum subuh, anak anak senang tidok dalam pukul 5am macam tu bangun la jog sikit. 20mins pun dah cukup. buat everyday pasti in few months later hasilnya memberansangkan. been there. overweight lepas beranak tapi tak lah seover almy yach. tapi begitu lah setiap hari rutin ai. ai kuatkan azam untuk jog kat treadmill 20mins. lepas tu sarapan. lepas tu mandi-mandi mekap, bangunkan anak suami, kemas-kemas keperluan anak untuk pi nurseri, lepas tu pi kerja. balik kerja ajak anak main lari2 kat hall rumah sekejap. dari 59 to 52 tu pun happy dah rasa. makan pulak pastikan suku suku separuh. tak payah nak makan berkuah banjir. makan macam orang dalam pantang tu best okay. ikan bakar, sayur setengah pinggan, nasi suku and sambal belacan sikit. minum air kosong sahajaaaaa ikut berat badan. 25kg = 1 liter. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
almy2..aku paham pengorbanan jd ibu ni apa lg mengandung mmg bdn cpt naik tp tgk dr hormon org tu ada yg mengandung perut ja bsar bdn x gemuk pun..biasa bdn gemuk time megandung sbb byk air kan..klu beranak konfem kecut smua tu..sbb aq pun mcm tu..c fizz pun sekali sekala cba bw bini tu jogging ka msti almy enjoy...lg 1 pantang tu mkn la yg berebus almy sblm ni org kecam cara ko bpantang lauk pun bminyak2..mgkin sbb tu slh 1 faktor bdn ko ssh nak turun.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sila kurangkan kekepamam diri anda Tin. Gemuk still boleh nampak wangi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ketara gerga nya tin..lps bersalin nti amalkan diet dan senaman..in sya Allah boleh slim mcm zaman anak dara dulu..punyalah comel cantik.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 30-8-2018 08:03 AM
Post time 30-8-2018 10:26 AM
