|
|
kannn
ok anywat thx ya akk share
boleh je atul follow sikit2 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tang squat tu mmg fail laaa..
tgk org buat senang je..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kawin umur 21 tahun lps habis dip je kawin.ada anak umur 23
FP ni ada alami fasa tertentu juga,contohnya masa kecil gemuk,sbb tu panggilan gelaran FP gemuk.
Sekolah rendah kurus,lepastu berisi balik,sekolah menengah kurus,berisi dan kurus balik.
Berat masa awal preggy 42 kg shj.kira dpt sticker hijau xsilap kat buku merah tu.akhir kandungan 70kg lebih.
Doc mmg berkali buat ujian sbb mendadak naik.sedih sgt tgk berat naik,lps besalin siap org dtg CKP xkn dpt bdn MCM dulu.
Walau bf Baby tetap senam,makan ikut diet.gantung baju dan jeans masa belajar dulu untuk motivasi diri sdiri.
Pengorbanan nak dapat badan MCM skrg.
- paksa diri Workout
- sentiasa pakai waist Trainer kat rumah
-tak beli baju baru.beli baju ikut saiz badan yg kita nak,bukan baju ikut saiz badan kita.
Konsep yg FP pegang? Xnak aniaya diri sendiri,FP ni xda kawan perempuan sgt.kawan rapat kebanyakan lelaki.
Dan sama je lelaki yg FP kenal dlm forum ni..percayalah kalau dia CKP dia terima kita seadanya,xkisah..
Membohong sgt.sbb tu FP pegang konsep sorg perempuan ni tau,baca kat insta. Dia CKP..
Kalau hubby tertarik dgn perempuan lain,sekurangnya 5 lagi lelaki yg lebih bagus kita pastikan leh dapat.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Entah lah kaka..FP ni pentingkan kualiti.
Lg pun dah 28 kot,rasanya dah tua dah.nak luangkan masa travel ngn hubby pulak.
TP hakikatnya FP ni agak obses dgn badan sendiri,
Bangun pagi akan tengok cermin n masuk tandas tgk badan kat cermin.
Jd telah skrg ni xnak kurus je,kalau kurus je gitu xcantik gak.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Matlamat nak badan mcmni,perut tu berkat pakai waist Trainer,Workout xsudah dah nampak hasil
Tinggal nak tone Kn lebih lg.sebenarnya kaka bila kurus dgn Bsenam ni FP nampak kita punya kesan regangan lps bersalin kat perut tu dah xnampak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bagus lah kaka ni,xjd kan alasan bekerja xda masa nak senam.
Patutnya tubuhkan satu group whatsapp Lpstu leh share mcm2.. Termasuk hasil masing2.
Sambil jadi pembakar semangat UTK yg lain.kakak impikan badan MCM sapa ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fire_place replied at 28-3-2016 04:57 PM
Kawin umur 21 tahun lps habis dip je kawin.ada anak umur 23
FP ni ada alami fasa tertentu juga,co ...
Mcm belon je bdn awk kan.. dr 42 tiba2 naik 70. Wow. Huhuhu.. tp crita awk ni very inspiredlah. Awk ada strict diet ke? Pemakanan awk cmna eh hari2? Dan.. ermm.. sbenarnya kita sebaya je. Sy umo 21 msih lg mcm kanak2 ribena. Smpi dah umo skg mcm nyesal x cari bf n kawen awal. Ha smpi la skg. Hahaha.. adeii |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tu lah..masa hingga 5 bulan tak nampak perut,Kurus je,
Lepas Dari tu mmg mencanak naik.bila ngt Balik perut Jd flat mcm skrg,Jd pelik
Sebab lps bersalin tu Dalam tandas adik aku ckp eh perut ko mcm alien lah takut.
Tp sebenarnya usaha kot.aku xkisah Ada yg perempuan Dlm benang matchmaker whatsapp dgn aku
Nak diet,nak tgk perut mmg aku tunjuk je
Tambahan mmg aku ni dgn perempuan mmg xmalu.skrg tua bangka Mandi bogel ngn Akak aku pun xkisah.
Diet? Erm tak diet,tp amat titik berat bab pemakanan sihat,minyak2 xsuka,ayam Sejak dulu masak Ke Goreng Ke,mmg xda kulit.
Tp aku ni Ada satu masa kan,nak makan aku Akan makan Ngap je semua.
Tp Ada satu masa mcm segera mati.maksudnya xnk makan,rasa Kenyang.contoh mcm semalam lah.
Breakfast Roti sekeping,buah, pukul 5 baru aku makan bakso.malam tak makan.
Kalau nafsu nak makan dtg,asik nak makan pulak.ni kena rujuk doc lah aku rasa.
Tp sebenarnya badan gemuk mcmne pun,ingat satu perkara je,nak seribu daya.
Semua orang Mampu cantik,Mampu Kurus.tanpa amik ubat2an,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
waist trainer u ada tulang tak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
waist trainer u ada tulang tak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ada,yg beli Kat lazada n mydin,
Dua2 Ada Tulang,
Tp sangat selesa.coz my hubby masa sakit belakang
Pg hentam pakai yg beli Kat mydin,n dia ckp Sgt selesa
Mcm bg sokongan belakang,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaka pun memang suka pakai waist trainer ni...masa pantang hari tu, memang tak pernah miss pakai. Memang cepat je pinggang mengecil. Then tiba2 angin kemalasan melanda..ni ingat nk fitkan badan sambil pakai baik waist trainer ni. Kat almari tu memang ada pelbagai jenis waist trainer..ada la dekat 10 jenis kot...ha..ha..dulu memang gila betul2..hari2 tak pernah miss paki. Pernah dulu pinggang 25 inch je...rasanya 3 tahun lepas kot. Lepas mengandung anak no 4 ni, terutamanya beberapa bulan ni la. Dak tak ada kegigihan macam dulu. Ingat lepas ni, nak start balik berwaist trainer tu. Nak dapatkan balik pinggang kerengga.
Tapi betul cakap FP tu...once kita biasakan pakai baju yang loose2..memang kita akan jadi culas sikit nak jaga badan tu...Kaka perasan, sekarang ni suka pakai baju yang baggy2..That's why la, dah tak berapa pakai sgt waist trainer tu...so lepas ni, memandangkan cuaca dh tak berapa panas sgt ni, kaka akan sambung balik perjuangan. Workout and pakai waist trainer at the same time..
2 malam lepas, pakai sauna pants masa tido..pagi tu memang berpeluh sakan la peha. Tapi balik kerja semalam..mak ai...baru rasa gatal yang amat pehaku...terus sapu ubat gatal..ha..ha...macamana nak bagi tak gatal ye...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wa..Akak ni dah anak 4, badan mesti cantik lg kn.
Bangga seh..fp suka tgk perempuan cantik2
Xkisah lah anak berapa pun.
Yg penting kena paksa kan kdg2. Sbb kemaluan ni mmg rajin juga Melanda,
Sampai kena tolak punggung sdiri jgn Malas.huhu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lebih kurang gambar yang FP share tu jugak la..tak mau badan yang bermuscle sgt..hu..hu..scary...Kalau dapat body macam Che ta..apa salahnya...ha..ha...haaaa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaka ni ada gen gemuk jugak FP..siblings kaka kebanyakannya dan membesat bagai johan..ada yang dah 80 kg plus pun ada...Kekanda sulung kaka, dulu kecik molek je...once masuk 40an...aduh2..bagai di pam2...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
chuols dgn @fire_place memasing dah beranak badan helok 
iols ni sejak kecik tak pernah kurus. skang baru betul2 nak kuruskan badan 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cantikkan body mcm Che TA tu.
Umur 40an pun masih Cun Kalah Anak Dara,
Pinggang kerengga.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sama lah kaka...
Masa mengandung mak asik takut kan je..
Ko ni ikut gen be lah ayah ni,badan muda2 cantik,dh bersalin
Semua kembang,mmg nak nangis ko..tertekan.lps bersalin org melawat
Sibuk cakap ko ni Paling Turun 60 kg Lebih je. Kejam Nya,adik panggil perut alien pulak.
Tp bangkit buktikan org salah,dh anak 2 pun muat lg jeans zaman belajar.
Tp kena usaha Lebih,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
@zoe1511
Mcm tu pun Boleh,bagus gak tu.tp fp beli yg mcmni.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 28-3-2016 03:36 PM
Author
