tak plak...lani bru senam skit.....
kurmasafia Post at 10-1-2012 14:54
kena buat la kurma..
bel cam sgt2..kalau bel stop senam seminggu (bel senam yg ringan2..angkat2 kaki. angkat2 tgn) sure bila timbang bdn mudah naik n perut mudah sgt nampak buncit...
tp since bel minum ACV n rajin senam berat maintain aje lepas detox dulu...
kalu gigih nak kurus meh berdetox...blh kurus dn sihatkan tubuh bdn
aku jarang minum ais..1 minggu sekali je kot..tp aku gemar minum air sebaik pas makan:lo ...
akulahjua Post at 10-1-2012 13:55
itu yg silapnya..
seelok-eloknya 30 min lepas mkn. mang terbukti minum berais boleh jadi buncit.
tak caye try minum ais berturut2 selama sebulan.. lala dah try
ekceli aku lgi suka minum minuman yg panas mcm green tea, .
perut tu akan lebih calming je aku rasa.mind jadi relax. mcm theraphy
Berat ko brape? aku rs mesti ko dlm kategori yg kurus kn. sbb aku dulu2pn prob yg sama cam ni. ms tu aku kurus sgt. tp kt perut lak agakbuncit. ms tu berat aku dlm 40kg je. tp bile berat aku bertambah (skrgni 52kg), part2 lain jd agak berisi n secara x langsung, perut aku nidh x ketara lg kebuncitannya. dh kira balance la. myb ko kene naikknsket kot berat bdn.
sebelum buncit 48kg..skrg kebuncitan 52kg..part len yg naek kat pp je tembam..kaki tgn n bdn lain kurus keding je..aku mmg nak naik kan berat badan tp bukan nak buncit
ko gune krim sapu pe ekk?? kalo aku terai tea org kg leh jalan x??..aku ...
akulahjua Post at 10-1-2012 14:43
aku guna krim yg nora danish jadi duta tu...lg satu yusmira tp memang tak berkesan pun pada aku....actually pas pantang bersalin aritu memang perut aku dah slim dah..tp akibat tak jaga makan+malas nak buat senaman..akhirnya slow2 perut aku kembali membuncit tp kali ni membuncit tanpa ada isi.....
ni tgh berusaha nk buang buncit la ni..aku jarang makan tgh ari..cume akan amik makan malam ari2..korset xnk r pakai..sbb aku ni mmg selalu ke tandas..kang pakai da susah nk bukak..mmg berangan nk pakai krim nora danish..mekasih sb sudi merilay
Author
..untung badan jd lentik mcm beliyau
..agak2 kale ape yg sesuwai 
Post time 10-1-2012 02:52 PM
..part len yg naek kat pp je tembam
..aku jarang makan tgh ari..cume akan amik makan malam ari2
..korset xnk r pakai..sbb aku ni mmg selalu ke tandas
..mekasih sb sudi merilay
