Rakyat Malaysia dinasihatkan pilih sajian lebih sihat di Hari Raya

rospinki

iosl sediakan salad dan buah2 saja
ready salad kt aeon mcm2 ada
pencuci mulut pulak rendang dan longtong

sharlenetexas

Tgu doc pidah mencapub.

cap_ayam

Petang raya biasa kaka pusing2 mall boleh dapat 3km. Raya kedua tahun ni nak pi eksesais kat Hutan Bandar. Buatlah apa2 yang patut sebab nanti nak makan nasik briyani batu pahat otw balik kampung kat melaka pulak

isseliparjepun

Ala sekali sekala. I makan kalau tuan rumah dah sediakan tapi share dengan spouse dalam satu piring. Lepas tu sentiasa ada bekal mineral water nak kurangkan minum air manis. Pada I boleh je makan pun, berpada padalah. Bukan selalu nak jumpa hidangan hari raya.

zuuu

kucingitam replied at 14-4-2023 08:56 AM
sapa dtg beraya akak hidangkan air kosong dan kurma saja tahun ni..

Mahu dyorg mengumpat bila balik umah nanti ada ke patut si kucingitam tu jamu air kosong ngn kurma je...kedekut betul bla bla bla

ilacantik

alesandra replied at 14-4-2023 01:40 PM
Uols model ke?

Idok ler model. Cuma nak buat photoshoot sempena 20th wedding anniversary gitew. Nak pakai kebaya yg meols pakai 20 thn dulu. Dah try 2-3 hari lepas, muat pulak. Jadi takmo makan santan2 dgn karbo sampai sampai habis raya. Semoga berjaya.

DARSITA

Menu raya aii tahun ini:-

Nasi kapit
Serunding ayam & daging (import from Malaysia itu hari)
Maybe buat sate & kuah sate

Itu jer

Second raya puasa enam.

zamzam

Rumah terbuka sediakan menu rahmah saja.

Aliaskotonggo

kalau nak makanan sihat, makanlah Lemang dengan sayur.  

hayrin86

Suchi replied at 13-4-2023 08:19 PM
Tak tunggu raya hari2 biasa n bulan puasa ni pun mmg tak amik mknn2 mengarut.
Btw hari ahad aritu io ...

Musim Hari Merdeka dan Hari Malaysia pun sama juga..

iraizz

Hehe, sebulan sebelum puasa aku gigih makan portion yg sederhana di samping workout giler time budak cuti sekolah haritu,  bulan puasa plak makan ikut portion jgak pastu silap la awal ramadan rajin naw buat dessert lambat ler sikit, ni start minggu lepas no dessert dah, makan heavy je berbuka iaitu mesti ada karbo, nasi ke mee ke bihun ke ,  
protein sayur dan buah dan latte without sugar, sahur air kosong dan kurma je.. Nampak la perubahan dah takde angka 5 kat depan, ok la 49 kadang 48, main2 kat no tu je, itu pun jenuh jgak tau.. Raya aku rasa aku insaf tak nak la over makan terutama biskut raya... Jenuh betul dari 54 nak buang angka 5 di depan tu, kalau boleh nak 45 kg, continue lepas raya la...

otai_g

Alah cny pun apa kurangnya. Beli air rimau berkartun2 serupa stok 1 tahun walhal abeskan dlm seminggu je

_blackbird

raya nnt aku makan biskut kucing je lah, sumber lengkap protien, vitamin dan mineral

alesandra

ilacantik replied at 15-4-2023 06:16 AM
Idok ler model. Cuma nak buat photoshoot sempena 20th wedding anniversary gitew. Nak pakai kebaya  ...

Yela semoga berjaya n happy anniversary

sonic-bertaik

Nanti la diet.. lepas sebulan

kakikuDibibirmu

sharlenetexas replied at 14-4-2023 04:57 PM
Tgu doc pidah mencapub.

Tak dapat mencapub sebab kilang sambal monyet khairulaming dah tutup

Dwdrum

My cousin ada bawa lime culik untuk buka puasa.... Boleh buat menu diet raya... Lemon culik.. Lime culik... Semua sour fruits...

kakikuDibibirmu

_blackbird replied at 15-4-2023 01:44 PM
raya nnt aku makan biskut kucing je lah, sumber lengkap protien, vitamin dan mineral

Nak bagi kucing makan mi goreng takut mati pulak

  

Meiizu

Beria ria kempen cara masak sihat.
I susah percaya msk cara sihat laaa beli organik laaa apa jadah smua tu.
Yg betulnya ....kurangkan portion.jgn melantak terbongkang!

Cerr bagitau kalau rendang kurang minyak apa ko hengat jadi sedap?boleh tahan berejam atas meja?
Cookies kurang gula lagilaaa kelakar..lemau trus rasa.campuran manis &bahan lain tu yg buat cookies rangup sedap....lemang jgn buh santan abistu buh susu?yogurt?? oohhh em jeee tolong tahan me olls mencarut..... ini contoh ye

sharlenetexas

kakikuDibibirmu replied at 15-4-2023 09:52 PM
Nak bagi kucing makan mi goreng takut mati pulak {:mllau ...

Meowwwwwww