|
|
Kagum Betul Dengan Elisya Sandha, Baru 2 Bulan Bersalin Dah Berlari Bersenam!
[Copy link]
|
|
|
slyfynx replied at 6-9-2022 10:35 AM
Kagum sgt eh
Sekali dah berumur nanti
Ko dah tua ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Piramida replied at 6-9-2022 07:42 AM
Jgn youuu.. Risau pulak esok lusa dia bersenam ber gym terpaling baju berjubah meleret2 termasuk k ...
Xdenya dia nk bersenam....hati hitam aku berkata dia lebih berminat nk buat content geli-geli dgn bini dia hahahaha
Bini dia pulak nmpk mcm pemalas bersenam jgk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hebat la hakak umur 40an masih lagi boleh berlari 10km 5 kali seminggu...stamina kuat ni...agak2 umur 45 ada ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ACIK MARHAEN TERLANTAR SAMPAI 90 HARI BARANGKALI
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
khennnnnnnnnnn 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iluma replied at 6-9-2022 08:12 AM
sesambil buat rebiu..sambil2 gesek laki
hhahaha
benak apa lg suwettnyaaa terpaling syorga
Hahaha..punyalah aku menyampah dgn retis terpaling tu....aku eja content pun x betul hahahaha... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
chuolls pantang makan ke? ke koyak banyak? episiotomi kalau benang duk ada lagi pun, tak sakit dah.. benang tu melt kat kulit kita kan? makan vit c cepat baik youuuu.. dua minggu dah pakai yoga pants. dua bulan tu boleh brisk walk selang seli dengan slow jog dah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haippp... tak baik pak dol kata gittuhhh....
tak silap sheolss pun rajin bersenam... 
awal2 pagi dah bangun orang sebab meriah sakan mendengar suasana acik2 marhaen pergi beli nasi lemak pagi2...
lepastu start 9 pagi bertambah meriah dengan acik2 marhaen membeli belah dekat kedai eco dengan bunyi bengkel tembak tayar keta... 
suasana yang ceria orang kata...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
akak dh lg tua dr tu uols...akak kawin lepas dpt segulung ijazah haaa gituuuuu bkn kawin lepas spm
pointnya kalau badan biasa bersenam dari muda...cepat je recover lepas beranak & bole buat activity normal secepat mungkin. kalau jenis pemalas melepek je... mau 6 bln pun x recover lg body tu. lg2 kalau di layan kemalasan on the pretext takut peranakan jatuh.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dudaberhias replied at 6-9-2022 08:30 AM
haippp... tak baik pak dol kata gittuhhh....
tak silap sheolss pun rajin bersenam...
awal2 pagi ...
Hahaha...
Terpaling rajin bersenam buat kuak lentang atas katil ka?
Bangun pagi² dok cari idea nak buat content utk kepuasan benak kot? Hahaha... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fairy_fairy replied at 6-9-2022 03:00 PM
Saya bangkang yang arif! As long as seorang wanita tu rajin exercise and jaga makan, body tetap ho ...
Haaha betul2 mcm juma kann. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah 2 bulan pun kan..bukannya 2 minggu. Bagus Elisha jgn malas. Bersenam bagus utk kesihatan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kenapa la mesti kata tunggu lah umur 40 nanti..tunggu lah da tua nanti..kalau dari muda tak jaga kesihatan tak payah tunggu umur tu pun da memang sakit datang bagi salam..bab pantang pulak, kalau pantang 44 hari je , lepas tu makan macam sebelum pantang..sama je la..kalau nak betul2 sihat,amalkan je la pemakanan pantang yang sihat.Tapi kenapa ada pantang yang pelik ye.Minum air masak kena bercatu tapi minum kopi / milo elok pulak..milo tu lg la...bukan ada gula ke?.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rasenye ok je
Dah 2 bln pn kan
Mostly luka da sembuh
Badan pn dah makin sehat
Lagi bagos actually senam kuar peluh
Hormone pn lg cpt balance
Yg penting jgn overdo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pak.dolla replied at 6-9-2022 11:58 AM
Bagus alisya rajin bersenam...bkn mcm retis terpaling tu mls bersenam, asyik nk buat contant cium la ...
pak dol kena paham retis terpaling tu dia exercise jugak tapi exercise tgn kaki mulut meraba2 bini di hadapan khalayak ramai..lagi ramai org lagi menggedik  gha’ghet kata org penang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jaga makan jaga badan smpai ke sudah elok lah jadinya.. KO berpantang macam nak gila then baham semua sampai gemuk gedempol..tak amalkan gaya hidup sihat. umur 30 an je pun nanti dah sakit kaki, pinggang, sakit segala nanti. Cuba try kalau tak percaya.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sjwma replied at 6-9-2022 05:44 PM
Kenapa la mesti kata tunggu lah umur 40 nanti..tunggu lah da tua nanti..kalau dari muda tak jaga kes ...
Ngarut gila minum bercatu ni
Minum air kosong la bagus sembuhkan luka banding minum manis2
Teringat iols baca kes orang ni mak nya larang minum air banyak2
Last2 dehydration n mati |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau biasa workout, body muscles akan remember je kalau berehat lama. Jgn lama bebeno lah. Kalau tanya physio or trainer ke mmg depa ckp benda sama, maybe awal2 bergegar2 lah muscles tu, lepas dah dpt rhythm and strong ok je. Tak kira lah unur bape pon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Peliknya.. korang x bersenam ke lepas bersalin |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
evlinne replied at 6-9-2022 08:19 PM
Ngarut gila minum bercatu ni
Minum air kosong la bagus sembuhkan luka banding minum manis2
Teringa ...
Kwn i ramai kena cmni.. sbulan g melawat pon lemah je nmpk.. sian sgt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 6-9-2022 04:23 PM
