|
|
Meols nk diet dgn sendirinya.tanpa ubt ke.tapi jiran meols gigih jual produk herbalife dia  letih melayan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Best sgt ke herbalife uolss. Sape ade pglmn rimas ngn mber ofis suruh beli |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kurus dia healthy lifestyle bagus lah. Cantik dia walaupun masa bambam dulh.
Iols sanggup jalan ber-KM dari panjat bukit. Ketar lutut  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lawanya sheols!  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
X semua yg genok kurus nampak cantik..
Aku ada few kwn yg dah kurus muka terus nampak berkedut. Nampak tua..
Tapi ada yg btol2 nampak cantik.. cat ni kira bertuah dh kurus nampak cantikk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Acik2 kepam sekalian di sini, utk kurus tiada resia ramuan istimwa bagai iya
Pokok utamanya harus exercise serta berdiet seimbang mengikut keperluan kalori kita
Motif berangan nak ramping tapi mencekik laksana babi kelaparan kemudian terbongkang duk hadap drama dari pagi sampai ke petang ke malam, jogging tak mahu gym tak pergi, tiba tiba nak kurus, memang tidak lah iya. So adibah noor sangat! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Masa gemok pun lawa Skrg lagi lah lawa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau kurus tanpa product diet mmg salute la kt Cat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by mokcikKSKB at 19-2-2017 07:28 AM
Peluh panjat bukitngan peluh jogging serius x sama.panjang bukit mmg letih mampos tp lps dh keluar peluh mmg rasa sgt segar..kalau everyweek panjat bukit mmg boleh kuruslah. Aku suka panjat bukit tp lps panjat tu back pain menggila seminggu. So aku rasa kalau ada scoliosis ni agak x best panjat bukit.baiklah jogging walaupun slow. Apedehal kita dh sedia kurus..khen
Cat ross ni mmg lawa sejak azali dr drama sephia lagik. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Selalu gak tgk ig dia nih, oklah slim secara sihat dan semulajadi
Mkn pun takdelah merapu amalkn eat clean bagai, la nih ramai yg wat crash diet.. dahla mkn tak seimbang nasi secoet 2-3 sudu blh plak ade sambal belacan la kicap la ikan yg dimasak 2 kali(goreng pastu masak sambal, taucu n bla2).. baik public figure mahupun marhaen.. pastu share kt socmed.. kite tgk pun tau tak kenyang dan tak berapa sihat nk tegur kang kena hentam balik.risau sgt nk mkn nasi byk tp g mkn nasi ngn penambah selera sprt sambal belacan yg sah2 tinggi sodium tu.
Mknlah secara sihat dan seimbang dan amalkn senaman secara konsisten.. diet secara sihat ni jd susah bila kita lg byk mikir itu ini drpd terus bertindak.. |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
juliez replied at 18-2-2017 10:38 PM
Dah kurus mek ni.. apakah rahsianya?
Atkins tegar.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk turun berat mmg susah..
TAPI nak maintain lagi susah! yg jd biasanya bila kurus, ko akan naik berganda2 sb rse bpuas hati sgt ngn berat skg. ak hrp cat maintain je mcm ni. sgt lawa n sihat je nampak skg. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pasni dah xsesuai la bwk watak2 mcm mak kpd mia kayu  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cantik dia ni..terjatuh hati gakla sekejap masa femes drama kt tv3 .yg lagu tema sephia tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eh silap lagu sheila on 7 ...berhenti berharap |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
no_el replied at 19-2-2017 01:23 AM
Best sgt ke herbalife uolss. Sape ade pglmn rimas ngn mber ofis suruh beli
Xbagus lah Herbalife xkurus pun pokok pangkal jaga makan & exercise, gula stop |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mmg wow sgt bila dh kurus ni esp catriona ni betol2 mix..x mcm coco |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cantik...x pnah tgk dia kurus mcm ni
bkn dulu femes pon dia mmg dah gebu2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 19-2-2017 01:22 AM
.jpg){kind=small}
