|
|
[Pulau Pinang]
'Rumah Sembang Pasemboq Utara V145'
[Copy link]
|
|
|
kaka patutnya nk keluar tp si kecik tu nk ikut
jd esok je la keluar bwk dia.
jadinya kaka reply dulu mana yg dpt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
akan datang nov pegi lah. boleh pegi melaka sekali
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lps kes lambat aritu asben kaka kata lps ni dia tak nak bg muka dah.
kaka dengar je la. knowing him hmm mmg cakap je la.
sampai masa bg muka jgk.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hmmm patutlah noti bertambah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
patutnya post lagu tak yahlah quote... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nape dia tak antar sendiri kt HR.
sesuka hati dia je kan datang tak dtg..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ya nov. dpt pun tak dpt simpan lama.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apa nk buat nov. semua tmpt pun lebih kurang.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada driver ok lah. kt kl ni pemandu2 ramai yg mental.
kaka penah pegi kt tampin,n9 kt traffic light (arah lain) dah hijau
tp mgkn keta dpn tak perasan. rasa lebih 10 saat.
tp driver keta belakang tak hon pun.
tu yg kaka cakap kt asben klu kt kl
jgnkan 5 saat. 1 saat pun dah kena hon.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak teringat nk ajak minion smlm.
dia ada tanya...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kaka pun ada lg samperit.
nk kena tinggalkan sikit utk anak dara.
minggu dpn dia balik.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baru pasan ghalib post kul 3.14am.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kena belajar cara tepek. nmpk icon frame gambar tak. klik situ masukkan link.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada masa lg. 31/5 last syawal.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kaka dah tak kuat nk hadap dah. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah bgtau lg tu. tak tau bila dia nk panggil org.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sebelah link ada Dua kotak kosong kena bubuh apa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Petola ni oramg tua jer minat. Budak budak muda tak berapa suka. Nak masak pun tak tak susah. Paling mudah masak air saja. Letak udang sikit. Settle.
.
Mungkin kalau orang tahu bab nutrien petola baru minat nak makan. Siapa sangka kan petola ni kaya dengan:
1) Vitamin A
.
2) Riboflavin
.
3) Vitamin B
.
4) Manganese
.
5) Potassium
.
6) Vitamin C
.
7) Magnesium
.
8)Kalsium
.
Selain tu petola juga sarat dengan anti oksida phenolic macam carotenes, lutein dan crypto-xanthins. Semua ni penting untuk baiki sel dalaman.
.
Kajian sebut vitamin A bagus untuk kesihatan mata. Terutama musim anak anak mengadap gajet berjam jam setiap hari.
.
Manganese pula penting hasilkan enzim pencernaan bantu diabetes. Enzim ni yang bertanggungjawab dalam proses yang dinamakan sebagai gluconeogenesis. Ia bantu hasilkan insulin dan kuatkan mitokondria dalam tubuh.
.
Kalau ada sakit sendi boleh cuba makan petola. Kajian sebut petola boleh redakan arthritis.
.
Kalau nak kulit cantik boleh juga try petola ni. Vitamin C dalam petola tinggi. Kalau rajin migrain pun bagus ambil petola. Sebab banyak magnesium natural.
.
Boleh cuba. Bermesra dengan yang alami. Jadikan makanan sebagai ubat. Jom jihad sihat!
.
#DrRizal
sumber : drrizal abu bakar |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Post time 20-5-2022 03:12 PM
Post time 20-5-2022 04:10 PM
