'Rumah Sembang Pasemboq Utara V145'

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:26 PM
mlm ni nov agak free jd nov try kait bg settle kat sini

kaka patutnya nk keluar tp si kecik tu nk ikut
jd esok je la keluar bwk dia.
jadinya kaka reply dulu mana yg dpt.

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:26 PM
nov prnh g n9 tp x ingat area mnsbb dah lm sgt

akan datang nov pegi lah. boleh pegi melaka sekali

sfhzuraz

page 22     

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:29 PM
kes mcm ni nov pernah kn ms kuar mkn 1 family ms nov study lg
service pny lmbt
sgt lmbt

lps kes lambat aritu asben kaka kata lps ni dia tak nak bg muka dah.
kaka dengar je la. knowing him hmm mmg cakap je la.
sampai masa bg muka jgk.

sfhzuraz

hmmm patutlah noti bertambah...

sfhzuraz

patutnya post lagu tak yahlah quote...

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:31 PM
ok mgg ni isnin dia absent kan, sbt pun absent kan
hr ni dia x dtg MC 2 hr
khamis dgn jumaat

nape dia tak antar sendiri kt HR.
sesuka hati dia je kan datang tak dtg..

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:33 PM
simple je kaka
rezeki x berkat ni pns

ya nov. dpt pun tak dpt simpan lama.

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:34 PM
kat sini hrg naik tp portion makin kecil

apa nk buat nov. semua tmpt pun lebih kurang.

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:34 PM
x pe kaka nnt kitaorg trigger kaka

sorang 1 sorang 10 kan.

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:35 PM
haha nov kan dulu driver housemate dkt KL
tp nnt insyaAllah klu jd g sn ex-coursemate akan jd driv ...

ada driver ok lah. kt kl ni pemandu2 ramai yg mental.
kaka penah pegi kt tampin,n9 kt traffic light (arah lain) dah hijau
tp mgkn keta dpn tak perasan. rasa lebih 10 saat.
tp driver keta belakang tak hon pun.
tu yg kaka cakap kt asben klu kt kl
jgnkan 5 saat. 1 saat pun dah kena hon.

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:36 PM
petua pun dah roboh nov kn kait noti kaka, nay, akak mira

tak teringat nk ajak minion smlm.
dia ada tanya...

sfhzuraz

novelloverzz replied at 19-5-2022 08:36 PM
sm2 nov pun dah settle kait
smbl mkn samperit

kaka pun ada lg samperit.
nk kena tinggalkan sikit utk anak dara.
minggu dpn dia balik.

sfhzuraz

ghalibboy replied at 20-5-2022 03:14 AM
To many Malaysians, Ramly Burger is the epitome of burger delicacy. But although it's now a common s ...

baru pasan ghalib post kul 3.14am.

sfhzuraz

Mawarkemboja replied at 20-5-2022 05:32 AM
https://images.app.goo.gl/vxyEzqKnWmz9h74e6

kena belajar cara tepek. nmpk icon frame gambar tak. klik situ masukkan link.

sfhzuraz

spankee_fili replied at 20-5-2022 07:30 AM
Nak ganti camna tah, setiap hari ada ja department buat jamuan makan.. dugaan betul

ada masa lg. 31/5 last syawal.

sfhzuraz

novelloverzz replied at 20-5-2022 08:15 AM
Mgkn sbb Allah tau kemampuan kaka. Dan kaka ade support system yg kuat.

kaka dah tak kuat nk hadap dah.

sfhzuraz

novelloverzz replied at 20-5-2022 10:50 AM
So dia nk tgg ape? Kaka je pggl ke?

dah bgtau lg tu. tak tau bila dia nk panggil org.

Mawarkemboja

sfhzuraz replied at 20-5-2022 03:53 PM
kena belajar cara tepek. nmpk icon frame gambar tak. klik situ masukkan link.

Sebelah link ada Dua kotak kosong kena bubuh apa

ghalibboy

Petola ni oramg tua jer minat. Budak budak muda tak berapa suka.  Nak masak pun tak tak susah. Paling mudah masak air saja. Letak udang sikit. Settle.
.
Mungkin kalau orang tahu bab nutrien petola baru minat nak makan. Siapa sangka kan petola ni kaya dengan:

1) Vitamin A
.
2) Riboflavin
.
3) Vitamin B
.
4) Manganese
.
5) Potassium
.
6) Vitamin C
.
7) Magnesium
.
8)Kalsium
.
Selain tu petola juga sarat dengan anti oksida phenolic macam carotenes, lutein dan crypto-xanthins. Semua ni penting untuk baiki sel dalaman.
.
Kajian sebut vitamin A bagus untuk kesihatan mata. Terutama musim anak anak mengadap gajet berjam jam setiap hari.
.
Manganese pula penting hasilkan enzim pencernaan bantu diabetes. Enzim ni yang bertanggungjawab dalam proses yang dinamakan sebagai  gluconeogenesis. Ia bantu hasilkan insulin dan kuatkan mitokondria dalam tubuh.
.
Kalau ada sakit sendi boleh cuba makan petola. Kajian sebut petola boleh redakan arthritis.
.
Kalau nak kulit cantik boleh juga try petola ni. Vitamin C dalam petola tinggi. Kalau rajin migrain pun bagus ambil petola. Sebab banyak magnesium natural.
.
Boleh cuba. Bermesra dengan yang alami. Jadikan makanan sebagai ubat. Jom jihad sihat!
.
#DrRizal

sumber : drrizal abu bakar