Gym buddy @ Kuching

lamola

leylapple posted on 4-9-2014 12:02 PM
21.9. tok ada charity walk with happy...5km walk start di Le park

bayar rm20 ada tshirt free

x sempat mok register run tok...

btw, cdak sspca pun ada molah run, boleh g page SSPCA Animazing Race di fb :-)

leylapple

heidi04 posted on 10-9-2014 10:24 AM
sabtu n ahad jak dapat workout pagi @ 730am... wekdays no choice cuma ada masa petang jak 700pm... ...

kmk join tapi sik register kali

leylapple

lamola posted on 10-9-2014 12:17 PM
x sempat mok register run tok...

btw, cdak sspca pun ada molah run, boleh g page SSPCA Animazin ...

bukan run..walk tok...

ala, iboh gago register, join jk....

nak sspca ya kmk sik join, kmk di oberc

lamola

leylapple posted on 10-9-2014 12:27 PM
bukan run..walk tok...

ala, iboh gago register, join jk....

aok owh....tang join jak sia nak....
bagus dah Kuching kinek tok dah banyak run events

heidi04

lamola posted on 10-9-2014 01:10 PM
aok owh....tang join jak sia nak....
bagus dah Kuching kinek tok dah banyak run events

kinek tok org dh banyak aware psl healthy lifestyle kot.. tht y banyak fitness activities keda gym, zumba, run/walk, yoga, kick boxing etc... dolok2 ni ada gilak... setakat tok kamk join gym & zumba jak

Muntz

heidi04 posted on 10-9-2014 10:24 AM
sabtu n ahad jak dapat workout pagi @ 730am... wekdays no choice cuma ada masa petang jak 700pm... ...

Yalah aku pun malas juak nak bangun pagi. Bangun2 selalu lapar jak, sikda rasa nak workout.

leylapple

Muntz posted on 10-9-2014 10:09 PM
Yalah aku pun malas juak nak bangun pagi. Bangun2 selalu lapar jak, sikda rasa nak workout.  
...

patut lah muntz kedak labuk

bah, bgn pagi2 berjalan beli breakfast la...

p/s muntz, berikla aku sedikit duak tachang lok...kinektok aku jak2 merik urg tachang..ku pun sik dapat

leylapple

btw, 21 sept tok ada 2 event kesihatan...

sigek walk with happy rice

duak, berekot mini marathon di depan masja...

heidi04

leylapple posted on 19-9-2014 03:10 PM
btw, 21 sept tok ada 2 event kesihatan...

sigek walk with happy rice

kmk blm gik terbukak ati mok join larian2 tok... btw thanks for sharing ya....

hari sabtu ya tek sapa ada pegi boulevard? ada competition body builder kat sia... best jak nangga ramai org bermuscle sia... sedap mata memandang... sidak yg dtg menonton pun bermuscle jak semua... mmg geng2 gym semua kali...

leylapple

heidi04 posted on 22-9-2014 11:20 AM
kmk blm gik terbukak ati mok join larian2 tok... btw thanks for sharing ya....

hari sabtu ya ...

sikda...

tp kmk tanggar di pesbuk urg madah di summermall ada juak...

btw, suk ati kmk berekot ahad ya eh..dapat no.

ahahahahahahhahaha

heidi04

leylapple posted on 22-9-2014 11:29 AM
sikda...

tp kmk tanggar di pesbuk urg madah di summermall ada juak...

aikk... salah sebut tek... summermall... bukan boulevard... hahaa...

***lalok sebab dlm otak kmk masih terpkir pasal biras from h*** ya... ooopsss...

leylapple

heidi04 posted on 22-9-2014 12:21 PM
aikk... salah sebut tek... summermall... bukan boulevard... hahaa...

***lalok sebab dlm otak k ...

wahahaha...

embak ilek2...

27 tok ada sspca running...kmk terebang over the sea

kak ya ada monster dash...5hb oct..kachak tshirt ya...tapi 35rm

heidi04

leylapple posted on 22-9-2014 12:35 PM
wahahaha...

embak ilek2...

wow... nang terer kitak... siap dpt no gik ari ya ooo...
caiyok2x...

ktak selalu join dgn geng or sorang dirik jak?

leylapple

heidi04 posted on 22-9-2014 12:40 PM
wow... nang terer kitak... siap dpt no gik ari ya ooo...
caiyok2x...

sorang dirik jak....

ditemani oleh asuk2 jiran yang kadang2 datang heng nak menggigit...

ya pun pusing2 taman kmk urg tok ajak....mun sikda mood dapat la dalam sekilo 2..

leylapple

yerabbiiiii...

berkuap dah thread tok...

@heidi04 , masuk fitmalaysia sik???

heidi04

leylapple replied at 7-4-2015 01:25 PM
yerabbiiiii...

berkuap dah thread tok...

hai hai hai...
sori dear... dah lama sik masuk situ semenjak dah berpencen tuk...hihi...
sik join la fit malaysia ari ya... meriah ooo...
tp gym n zumba still on...

Muntz

Ada gym baru bukak di Metrocity, siapa ada coba kah? Angelus fitness namanya. Cawangan dari nak Tabuan heights sik salah ku.

leylapple

Muntz replied at 17-11-2015 05:48 PM
Ada gym baru bukak di Metrocity, siapa ada coba kah? Angelus fitness namanya. Cawangan dari nak Tabu ...

lom encoba..tahun depan bok encoba..3 tingkat ya....

Muntz

leylapple replied at 19-11-2015 10:01 AM
lom encoba..tahun depan bok encoba..3 tingkat ya....

Ju kita sama2 ngegym next year. Azam baru.

leylapple

Muntz replied at 24-11-2015 07:33 PM
Ju kita sama2 ngegym next year. Azam baru.

juh2...

udah sik di bintulu agik kah ko? dah pindah kucieng? bah polah miting bod swk lok di kucieng tuk