Simple Healthy Breakfast Ideas

manjalara_01

Syumaimah posted on 10-5-2014 10:09 PM
Aku pepagi minum secawan kopi jenama tut. Alhamdulillah kenyang dan bertenaga sampai pukul 10 pagi.  ...

manja agak2 je..
u ni mesti jenis xleh makan breakfast awal2 pagi kan?..
kadang2 manja pun mcm tu..tp mesti makan something..

Syumaimah

manjalara_01 posted on 10-5-2014 10:21 PM
manja agak2 je..
u ni mesti jenis xleh makan breakfast awal2 pagi kan?..
kadang2 manja pun mcm t ...

Haah betul tu... Pepagi memang tak bleh masuk makanan melainkan minuman je... Pukul 10 atau 11 pagi baru la makan...

Oh manja gitu gak yer.... Elok ke tak ye macam tu?

manjalara_01

Syumaimah posted on 10-5-2014 10:29 PM
Haah betul tu... Pepagi memang tak bleh masuk makanan melainkan minuman je... Pukul 10 atau 11 pag ...

manja masa keje dulu mmg kan kena bgn awal..
pastu makan breakfast early..tp manja minum teh ke ape..
mesti jgk makan something ringan..maybe roti manis seketul ke..
or french toast sekeping ke...mcm tu jek..

sbb kat office manja malas dh nak makan..
lunch awal dlm kul 12...

x tau pulak..bgs ke x..uhuhu..
tp janji kena makan something la kan buat alas perut..

newrulez88

sekarang ni tgh mcm berdiet sikit..

1) beli satu kotak soya & campurkan 4-5 sudu oat + nestum + soya organik..penuh satu cawan..mmg knyg...

2) roti gardenia whole meal warna purple..(yang kaler hijau tu mcm agak kasar sikit) letak tuna mayo and salad bnyk2...nyumm2....

3) roti gardenia, letak chicken slice n salad...(ala2 subway homemade)

manjalara_01

newrulez88 posted on 12-5-2014 03:30 PM
sekarang ni tgh mcm berdiet sikit..

1) beli satu kotak soya & campurkan 4-5 sudu oat + nestum + s ...

i pun suke sandwich u..

nak tanye skit..mcm mana rs soya organik tu banding dgn yg x organik?..
lagi sedap ke 2 kali 5 je rasanye?...

yup2..roti fibre gardenia tu ade 2 jenis..
yg kasar tu..omg!..mmg x tertelan manja...

korang pernah try sandwich spread x?..
manja nak tau jek..rsnye mcm mana beza dgn mayo...

newrulez88

manjalara_01 posted on 12-5-2014 04:57 PM
i pun suke sandwich u..

nak tanye skit..mcm mana rs soya organik tu banding dgn yg  ...

soya organik tu actually my mom yg beli.beli kat organik shop..skrg famous bms organic. situ bnyk barang2 organik.

tp end up dia my mom xmakan pun organik soy tu..

so nk elak dr membazir i la yang mkn slow2..

xsedap sgt pun..sebab tu i campur oat n nestum..then minum ngan soy yeos tu nk bt lagi sedap ...


spread on the go erk?? tak penah makan kot...

selalu tuna i akan mix sendiri jer..beli chunk tuna in olive oil ayam brand..

pas tu tumbuk sikit lada hitam n campur mayo n gaul n siap...

sedappppp...

newrulez88

manjalara_01 posted on 12-5-2014 04:57 PM
i pun suke sandwich u..

nak tanye skit..mcm mana rs soya organik tu banding dgn yg  ...

eh sorry..
sandwich spread yg macam ayam brand tu ker?/

klu yang tu ade la mkn...tp lama2 rs mcm muak la..

sedap lg klu mixed sendiri jer...

manjalara_01

newrulez88 posted on 12-5-2014 05:06 PM
soya organik tu actually my mom yg beli.beli kat organik shop..skrg famous bms organic. situ bnyk  ...

o i c...
yea la kan..dh name pun organik..mcm x brape menyelerakan jek bunyi nye..
tp biase la kan..benda2 yg x sedap tu la baik utk kesihatan kite..eheheh

ha ah u...
i baru makan tuna sandwich ayam brand yg u kata tu..
with olive oil...tp yg i buat ni..i sapu cream cheese..pd roti fibre..toast..add timun...
i like..manja xleh makan mayo..tu yg cari alternative lain..

manjalara_01

newrulez88 posted on 12-5-2014 05:08 PM
eh sorry..
sandwich spread yg macam ayam brand tu ker?/

hari tu i gi supermarket..
terjumpe la..sandwich spread katanye..
dlm botol..rupe mcm mayo..tp mcm ade jeruk2..skit..kot..