(EDISI INFO KESIHATAN SEMASA 2020/2021)

adila39

Biasakan Baca LABEL Sebelum Beli

Kita sebagai pengguna harus bijak membuat keputusan semasa membeli-belah produk makanan dan minuman. Jadikan tabiat membaca label maklumat pemakanan sebagai amalan supaya kita TAHU apa yang terkandung dalam makanan dan minuman yang kita pilih.

Tip Pemilihan Produk Berdasarkan Label Bungkusan:

Gunakan Panel Maklumat Pemakanan untuk membantu anda membuat pilihan makanan.

Dapatkan maklumat tentang jumlah tenaga dan nutrien-nutrien lain yang terkandung di dalam produk yang ingin dibeli.

Pertimbangkan bagaimana nutrien yang terkandung dalam produk tersebut menyumbang kepada pengambilan nutrien harian.

Bandingkan kandungan kesemua nutrien pada label sesuatu produk daripada beberapa jenama dan bukan hanya menilai satu nutrien sahaja.

Gunakan akuan pemakanan (nutrition claims) secara bijak.

Perhatikan bahawa akuan fungsi nutrien tidak menunjukkan nutrien tersebut boleh menyembuhkan, mengubat atau melindung seseorang daripada penyakit.

Jangan lupa untuk menyemak ramuan atau bahan-bahan dalam produk tersebut. Senarai ramuan disusun mengikut berat dalam susunan menurun. Sebagai contoh, jika gula terletak pada kedudukan yang pertama dalam senarai ramuan, ini bermakna bahan utama yang digunakan untuk menghasilkan produk tersebut adalah gula.

Pilih produk yang mengandungi Logo Pilihan Lebih Sihat atau Healthier Choice Logo (HCL) untuk kategori yang sama.

Selain menyemak harga, tarikh luput, status halal dan keadaan fizikal produk makanan dan minuman, jangan lupa untuk menyemak maklumat pemakanan yang terdapat pada bungkusan produk.

#Jombacalabel
#frontofpanel
#penggunabijak
#Maklumatpemakanan

Sumber: Bahagian Pemakanan KKM

adila39

Kenyataan Media Hospital Kuala Lumpur berkenaan satu berita tular yang telah disebarkan melalui aplikasi whatsapp berkenaan dakwaan seorang Pegawai Perubatan bernama Dr. Chong Yit Khang yang didapati mengeluarkan kenyataan yang menyentuh polisi dan isu gerak kerja Kementerian Kesihatan Malaysia dalam menangani pandemik COVID-19 adalah PALSU.

Jangan berkongsi atau tularkan berita palsu ini!

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

adila39

Untuk pengetahuan anda, daging atau ayam mentah boleh meninggalkan bakteria salmonella dan campylobacter pada papan pemotong dan boleh menyebabkan keracunan makanan.

Bayangkan jika anda menggunakan papan yang sama untuk memotong murtabak yang dibeli di pasar malam atau mengupas buah epal.

Bakteria penyebab keracunan makanan ini boleh berpindah ke makanan yang sedia dimakan dan mencemarkannya dengan lebih mudah.

Sebab itu penting ada papan pemotong yang berbeza untuk bahan yang berlainan.

Merah- Untuk daging, ayam mentah
Hijau- Sayur sayuran
Biru- bahan kering lain
Putih- untuk roti, kek

Sumber : Public Health Malaysia
.

adila39

PERINCIAN KES BAHARU (7)

KL - 4
1 kes WN pulang dari United Kingdom
1 kes WN pulang dari Bangladesh
2 kes BWN tiba dari Bangladesh

KEDAH - 3
2 kes WN Kluster Sala
1 kes WN Kluster Tawar

adila39

Pendermaan secara berkumpulan di Pusat Pendermaan Darah Statik Pusat Darah Negara.

Sekiranya tuan/puan berminat untuk hadir menderma darah secara berkumpulan di
1. PDN, Jalan Tun Razak atau
2. Suite Derma Darah Puspanitapuri, Presint 10 Putrajaya.

Sila hubungi 03-26132777 atau emelkan butiran lanjut seperti nama organisasi / persatuan, tarikh dan jumlah kehadiran kepada [email protected]

Terima kasih.

#pendermakonsisten
#groupdonation
#malaysiaprihatin

adila39

Latest update - Jumlah keseluruhan as at 19 Ogos 2020

adila39

Terkini #COVID19Malaysia 19 Ogos
Kes sembuh= 23
Jumlah kes sembuh= 8,925
Kes positif= 16
(kes import=4, kes tempatan=12)
Jumlah positif= 9,235
Kes kematian=0
Jumlah kes kematian= 125
Kes dirawat di ICU= 7
Bantuan Alat Pernafasan= 3

adila39

Status terkini COVID-19 setakat 20 Ogos 2020

Jumlah discaj baru: 7
Jumlah kumulatif discaj: 8932 (96.7%)

Jumlah kes baru; 5
Jumlah kumulatif: 9240
Jumlah kes aktif: 183

Jumlah kematian: 0
Jumlah kumulatif kematian: 125 (1.35%)

Jumlah kes di ICU: 7
Pesakit intubated: 4

adila39

Seorang wanita datang ke klinik dengan gejala gatal di tangan selama seminggu. Bermacam macam jenis krim dan petua telah dilakukan, namun gejala gatal tidak juga kurang.

Pada waktu malam, wanita ini terasa seperti ada sesuatu yang bergerak gerak di bawah kulitnya Pertanyaan lanjut mendapati wanita ini hobinya adalah berkebun dan bermain dengan haiwan peliharaannya.

Pemeriksaan klinikal dilakukan dan doktor mengesahkan ia adalah jangkitan parasit cacing yang dinamakan sebagai Cutaneus Larva Migrants.

Cutaneus - permukaan bawah kulit
Larva - peringkat fasa tumbesaran cacing
Migrants - bergerak, merayap
.

Bagaimana ia berlaku?

Kemungkinan besar jangkitan berlaku semasa beliau sedang berkebun dan tanah kebunnya ada cacing jenis Ancylostoma caninum iaitu cacing kait yang biasa terdapat dalam usus haiwan peliharaan seperti kucing dan anjing.

Pengajaran

Pastikan haiwan peliharaan anda di beri ubat cacing secara berkala

Jika berkebun pakailah sarung tangan. Jika ke pantai, pakailah pelapik kaki/ kasut.


omg

adila39

Kes COVID-19 dunia pada masa kini  telah mencapai sekitar 22.6 juta kes. Jumlah kes harian dunia  menunjukkan kenaikan iaitu lebih kurang 274,000 kes berbanding sebelumnya 256,000 kes.

Jumlah kes  harian bagi negara India dan Amerika Syarikat menunjukkan peningkatan iaitu masing-masing sekitar 73,000 kes dan 45,000 kes. Manakala negara Brazil pula kekal sekitar 49,000 kes.

Kadar kematian dunia pada masa kini menurun kepada 3.50% atau sekitar 791,000 kes dan kadar kesembuhan pula meningkat 66.90% atau sekitar 15.1 juta kes.

adila39

PERINCIAN KES BAHARU (9)

KL - 3
1 kes WN kluster baharu (Kluster Maju)
2 kes import BWN tiba dari luar negara

SELANGOR - 2
2 kes import BWN tiba dari luar negara

SARAWAK - 1
1 kes BWN saringan sebelum pulang ke negara asal

KEDAH - 3
3 kes WN Kluster Tawar

adila39

Status terkini COVID-19 setakat 22 Ogos 2020

Jumlah discaj baru: 4
Jumlah kumulatif discaj: 8949 (96.7%)

Jumlah kes baru; 8
Jumlah kumulatif: 9257
Jumlah kes aktif: 183

Jumlah kematian: 0
Jumlah kumulatif kematian: 125 (1.35%)

Jumlah kes di ICU: 8
Pesakit intubated: 4

adila39

Seorang lelaki terluka jarinya semasa menyiang udang. Tidak luka teruk pun, hanya tercucuk dan berdarah sedikit.

Ini bukan kali pertama dia tercedera ringan semasa menyiang udang / ikan. Selepas pendarahan berhenti, beliau terus menyambung melakukan tugas rutin seperti biasa.

Keesokan harinya lelaki malang ini mula alami gejala demam dan hujung jarinya menjadi bengkak dan kehitaman.  Dia segera ke hospital dan di jabatan kecemasan doktor mengesahkan dia menghidap Necrotizing Fascitis iaitu sejenis jangkitan kuman SERIUS.

Tidak sampai beberapa jam, jarinya bertukar menjadi lebih hitam tanda bakteria itu sudah mula memakan daging di hujng jaringa. Ya, bakteria ini juga dikenali sebagai “Bakteria Pemakan Daging” .

Pembedahan kecemasan perlu dilakukan segera untuk membuang bahagian otot yang telah dimakan bakteria. Jika lambat bertindak, kuman boleh masuk merebak dan lelaki ini mungkin hilang tangan atau seluruh lengan!  Lebih serius, kuman boleh masuk ke darah dan menyerang organ organ penting.

Pesakit ini bertuah kerana dia datang ke hospital awal. Jika lewat, mungkin nyawanya terancam. Luka di tangannya mengambil masa lama untuk sembuh, tetapi apa yang lebih penting, nyawanya dapat diselamatkan.
.

Bakteria yang sering ada di haiwan laut ini namanya Vibrio Vulnifikus. Ia menjangkiti manusia apabila tercedera semasa menyiang ikan/ udang. Ia juga boleh menjangkiti penyelam yang ada luka terdedah di kulitnya atau apabila makanan laut dimakan mentah.

Pengajaran

Elakkan kecederaan semasa menyiang ikan / udang

Pakai sarung tangan utk elak cedera

Jika terluka, basuh dengan air sabun deangan cepat. Jangan picit atau ikat hujung jari

Jika ada gejala demam, bengkak, kulit bertukar warna, dapatkan rawatan segera

Scheherazade

adila39 replied at 10-8-2020 07:55 AM
Tip Mengawal Berat Badan Ideal: Jaga Waktu Makan Anda

Elakkan melangkau waktu makan

Bgs ni. My prob is mkn x ikut masa sejak wfh nim. Mkn bila rasa lapar, so x ikut time. But breakfast, mmg akan amik milk dulu & a piece of twiggie ke biscuit ke, sbb kena amik meds. Pastu br buat sth else for breakfast. Tu yg lunch jd lmbt

Scheherazade

adila39 replied at 13-8-2020 01:28 PM
INFO

HATI & KESIHATAN

Ala mod, kecik bebeno gmbrnya, even after open image in a new tab. I wanna read on this, so can you pls make the image bigger?

Scheherazade

adila39 replied at 14-8-2020 08:48 PM
INFO

Seorang lelaki india berusia 54 tahun mendapatkan perkhidmatan gunting rambut di sebuah keda ...

Klu p berurut pun, ada buat mcm ni at the end of the session. Takut juga tercabut kepala masa masseuse tu buat. Rupanya it is not an unfounded fear, haha.

Scheherazade

adila39 replied at 17-8-2020 12:54 PM
Setinggi-tinggi tahniah kepada YBhg. Tan Sri Dr. Noor Hisham Abdullah, Ketua Pengarah Kesihatan Mala ...

Tahniah Tan Sri! Well-deserved

Scheherazade

adila39 replied at 18-8-2020 12:32 PM
Biasakan Baca LABEL Sebelum Beli

Kita sebagai pengguna harus bijak membuat keputusan semasa membe ...

Hmm, now a bit difficult to do cos i shop my grocery online.

Scheherazade

adila39 replied at 18-8-2020 12:38 PM
Untuk pengetahuan anda, daging atau ayam mentah boleh meninggalkan bakteria salmonella dan campyloba ...

Hmm, i only have different ones for cooking & cake. I use the same board for meat & veggies, just that i make sure to wash it first after using it for meat before using it for veggies. Does that work as well?

Scheherazade

adila39 replied at 20-8-2020 10:46 PM
Seorang wanita datang ke klinik dengan gejala gatal di tangan selama seminggu. Bermacam macam jenis  ...

One of the reasons i don't do gardening, huhu.