|
|
Nak Langsing Dan Turun 11 kg? Ini Rahsia Lisa Surihani
[Copy link]
|
|
|
nak kurus jugakk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bestnya boleh kurus semula..
tp kena la "istiqamah" kan bila buat sesuatu
kalau setakat ckp2 nak kurus, nk kurus, nk kurus...smpai mati x kurus2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
barfi replied at 26-8-2016 01:56 PM
Ecah betis beso
Ecah mane?
Ank cik ta tu ke?
Baby badan cam michelin man pun xpe...tetap comey |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i notice masa tengok pic dia kat magazine..time tu ingat kan salah angle or photoshop..dah tu tengok dalam instanbul..mmm mmg sah betis tak balance.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nekk...iols kagum tengok orang yg buat diet atkin...
IOlss tak makan nasi sehari pun dah rasa lain macam...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lisa ni tinggi berapa eh?iols berat 50kg seksa betul nak bagi turun 45kg huwaa dok tang situ ja xkira la terlebih makan ke kurang makan ke.fedup nokss |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
moonela replied at 26-8-2016 02:33 PM
nekk...iols kagum tengok orang yg buat diet atkin...
IOlss tak makan nasi sehari pun dah rasa l ...
Uols try buat atkin 2weeks.pastu makan nasi konfem perut rasa lain macam.
Tp awal2 jela haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nenekglamer replied at 26-8-2016 01:17 PM
aku baca news ni sambil makan brokoli n carrot kukus. telur scramble low salt. nasi putih.
agak2 ...
Boleh, as long u cut gula, selim melim lah nanti uols  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ms belakon i am single lg kurus...lengan dia cm tulang ngan kulit jeh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cuba nenek tukar nasi putih, guna brown rice. Insha Allah nanti nenek kuruih cepat dan lebih glamer.Nasi putih byk kanji.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thumbs up to bodytone-gym,purelyb-juices,good.rub-healty food for good job on her... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lisa ni mmg cantik..muka stok2 urban org kaya
kalo muka taraf2 kilaperi tu mcm acah2 kaya dan tak seswai jd org kaya
tp tgk kat ig lisa ni, rajin dia gi bodytone studio |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 caiyok lisa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Acik2kepam at 26-8-2016 03:43 PM
Aritu terserempak ngn lisa ni kt pintu masuk aeon shah alam,betul2 dia lalu depan akak time tu dia pkai tshirt hijau peel fresh ngn jeans dia ngn bbrp org yg tak kenal tp pkai baju sama gak.
Dia tak gemuk dan tak kurus kering sgt.. Oklah bdn dia. Lengan tak kecik halus or muke cengkung ke apa.
Saiz oklah bg seorang ibu dan wanita. Kurus keding sgt tak elok nmpk berumur plak nnt kn. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
callalily05 replied at 26-8-2016 02:37 PM
Lisa ni tinggi berapa eh?iols berat 50kg seksa betul nak bagi turun 45kg huwaa dok tang situ ja xkir ...
Dlm 160 gitu je masa akak jumpa dia baru ni.
Knp nk kurang smpai 45kg? Berat kalo dh makin ringan lg susah nk turun. Lainla berat 80kg ka 90kg ka tgh byk lg lebihan air dan lemak.
Ok dah 50 kg tu asalkn saiz badan dah kecil oklah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sapa buat atkins diet, semangat kena kuat for d first 2 weeks.. nak bg maintain diet atkins ni, kena ikut fasa diet supaya kita x ketinggalan nikmat makanan.. wpun kuantiti skit tp blg gak mkn drpd asyik mkn salad je kan... dah masuk fasa ke3 ni, blh gak afford buat cheat days once a week asalkn lps tu buat clean diet balik... kejap je berat turun.. aku ilang 12kg dlm masa 2 bln... n lelama tu bila dah jadi rutin, tgk nasi pun mcm xde nafsu je... itu aku la.. org lain, aku x tau...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
selagi makan nasi takkan kurus
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 26-8-2016 02:04 PM
