Mari lah kita bincang2- KENAPA SUSAH INGIN TURUNKAN BERAT BADAN????

lonely_surina

kak ila, su darah A.... su sll minum fresh milk tu.... uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... tp su rasa ok jer, mod yip kata nampak segar je su....

fikay2

tq ila.... patutler berat aku x turun2... mknan yg aku kena avoid tu mknan peberet

ila_honey2002

bdn su tak naik takpe laa... alaaaa bdn su selim melim kiut miuuut kaaan... kalau takut naik, su jgn la minum hari2... lgpun susu mmg elok utk tulang!

jgn lah nangiih... meh akak suapkan susu!

pure_essence

akak

pure x nmpk yg AB type nye tue.. pure rabun

pure nmpk yg avoid orange, chicken , beef tu jek..  

mrs_halia

Originally posted by ila_honey2002 at 13-3-2007 01:49 PM
pesan doktor yg bg ila info nih... kalu u nak kuruskan bdn ikut lee... kalau tak ikut, bdn cpt naik katanya lah... tp kalau u mkn n u eksesais regularly ila rasa tak salah... kan kan kaaan..??

nnati nak balik check bood type apo kat rumah....lupa pulak akakkkkkkkkkkkkkkkkk....ader dalam form aper entah...ehhe ni pun buleh lupa...

mrs_halia

Originally posted by ila_honey2002 at 13-3-2007 01:53 PM
mmg ler cpt... 3 kg je haha... dr 66kg now 63 kg ... masa 66 tuh nmpak ah tulang ckit2 je tp la ni tersembul ckit daaa...

gitulah citernya puan haliaa...

uwaaaaaaaaaaaaa..jeles jelessss 63 kg adalah target weight pujaan ku../lani 69kag

mrs_halia

alamak terposting 2kali ka./..testing

mrs_halia

pn ila ku cayang..
kalau saya 63 kg, cik abang mesti terkejuzzzzzzzzzz..alamak isteri ku sudah kurus... ..

tak per..saya bagi masa 3 bulan untuk diri saya sendiri( rase cukup kot)...69 turun 63 dalam masa 3 bulan../.

ila_honey2002

akak letih la nak type pure, baru balik amik anak nih, kang nak kuar bbalik antar dia tiusyen ... hehe bg email add yo lah.. dah semua msk sni lak haa.. .. bang ara tak masuk?

ila_honey2002

cek jgn tak cekkk...

ila_honey2002

tak yah jeles2... ila sblm strict diet 75kg, tinggi 161 cm... b4 tu plak 80++ kut... lagi gumukss..

[ Last edited by  ila_honey2002 at 13-3-2007 03:16 PM ]

ila_honey2002

buleeh.. musti buleh punyer... kwn ila, dia muda ckit laa early 30's, diet sbb nak pegnant, doktor suruh cut gula, minyak n eksesais ( dia wat cycling) ila rasa tak smpai 2 bln jugak, turun 5-7 kg gak lah.. kalu tak silap.

buleh puan haliaa... mr halia musti betambah2 cayang nnti! tgklah..tehehe...

fikay2

eheee aku kena workout gak...sebelom lemak2 ni jd tepu terus ... dh lama dh ni asyik balik lewat buat keje opis... bila time o.t...asyik mengunyah jer.....timbang2 dh jd 70kg..tidaaakkkk!!!    target aku nak lost 10 kg nih... mudah2an berjaya...

fikay2

halia... ko lebih kurang aku jer 69kg -70 kg... bestnyer kan kalo dpt 63kg tuuuu

ila_honey2002

ni ade lagi yg ila selalu amalkan... kalau gi shopping kompleks kee.. mana2 lah yg ade tangga dan escalator tu, kalau tangga tu tak bape tinggi ila akan naik tangga, kalau rajin tinggi pun ila naik gak! kalau turun selaunya lah ila guna tangga.. siap belumba ngan anak sape smpai dulu sbb diorg ambik escalator..

cranberry jus elok utk buang toxin bdn.. minum setiap pagi 1 gelas.. info dari majalah, kalau rajin kang ila cuba scan...

mmm apo lagi eh?

ila_honey2002

ila dulu pun suka mengunyah, mmg naik bdn! hehe... sekarang control.. lelama dah biasa mmg leh kontrol, betuuul tak tipuu...

kamar22

adooii... susahnyer nk kasi trun 5kg jer pn ok...

mrs_halia

Originally posted by fikay2 at 13-3-2007 03:22 PM
halia... ko lebih kurang aku jer 69kg -70 kg... bestnyer kan kalo dpt 63kg tuuuu

ehhehe...tinngi kita 165 cm....berat 69/70kg......target 63kg...insyaallah boleh!...

fikay2

tu ler kita ni baru anak 2 org... umur dh 31thn...dh 5 thn kosong ni... x merancang pon ...rezeki blom ada... kalo boleh nak sorang lagi... tp sebelom tu kenalah kuruskan bdn ni... ni blom mengandong dh dekat 70kg... blom mengandung esok.. camnerlah ek...merayap jer badan ni...

adekcomel

Cranbery juice? Cam menarik je...