Mari lah kita bincang2- KENAPA SUSAH INGIN TURUNKAN BERAT BADAN????

ila_honey2002 · Post time 10-3-2007 06:57 PM

tmbah ckit lagi.. hee.. panjang lak citer pasal nak kuruskan bdn nih eh? mcm yg kita slalu dgr tu lah kan, mkn sblm lapr, berenti seblm kenyang.. mmg betul, n ila gak amalkan mkn kerap tp dlm kuatiti yg sedikit... evry 3-4 hours mkn tp sejak mkn pil ni selera makin kurang ila tak kerap plak nak mkn.. but kat umah mmg stok semekut, buah, susu sentiasa ada lah..

ila ada baca gak yg roti n mi pun buat bdn naik sbb carb kan? jadik sape yg nak sungguh2 diet tu kurang kan lah mkn.. blh mkn tp jarang2 kan lah.. tak usah disekat selera tu sgt, mkn aje ape yg nak tu TAPI... haa urup bsr lagi hehe... mkn SIKIT2 jee.. bg merasa aje jgn sampai kenyang betmbh pinggan laak.. itu yg ila amal selalu, insyaallah boleh turun tuh dgn syarat kuatkan semangat n disiplin lah! ade org semangat kuat tp bila hubby ajak mkn or kwn2 ajak mkn so tak nak kecikkan ati org kan? diorg mkn gak lah..

ila pun mcm tu gak, bila ade org ajak dinner kita pegi, kita mkn sikit2 laa.. bila tuan umah tanya kita kata la dah mkn sumer daah hehee... but ila make sure ila mkn buah dulu, or minum air dulu.. ambik ckit2 je n mkn pelan2 nnti org ingat le kita mkn banyak sbb lmbt habis kan?

... nak kurus kena mkn pelan2 kan?

bila teringat kan balik mcm2 dah ila buat nak turunkan berat bdn rupenya ye? haha... ila dah mmg paham lah bdn ila kalu mkn ape cpt naik n camne nak turun balik, senang nak kontrol kan?

itu jelah adik2 n anak2 yee...

kalau ade tringat lagi ila tulis lagi..

sekian tima aciiihhh... :hatdown:

mama_boomboom · Post time 11-3-2007 10:40 AM

Originally posted by syahza at 10-3-2007 01:25 PM
nak senaman tu yg payah tu.. adoila berat naik laaa.. nk bli HL tp pokai laaa kete asek masuk workshop je ni

Jangan le sedeyyy...

Ada masalah rege HL...leh cari mama...

Kut2 mama ni bisa membantu...
kut kut lee.....

mama_boomboom · Post time 11-3-2007 10:43 AM

Terimakasih kerana berkongsi tip2 dan pengalaman...memang menarik !!!

mama_boomboom · Post time 11-3-2007 10:44 AM

Originally posted by iey_iyda at 10-3-2007 04:20 PM
ha'ah ada baca info yang susu membantu proses penurunan berat badan.. tapi tak ingat full story..

Susu rendah lemak..

mama_boomboom · Post time 11-3-2007 10:46 AM

Berat turun naik macam yoyo.....mungkin gak berkaitan dgn metabolisma.!!!

Sekarang ni jaga takut naik dgn produk2 yang meningkatkan metabolisma..

Salah satu cara nya ...mengamalkan sauna!

ctsueraya · Post time 11-3-2007 06:31 PM

hehe..semalam balik kg
petang aps gi tgk adik kat spital
singgah 1 restoran..belasah chicken chop

memang tak habis cos byk
pastue malam makan plak nasi,gulai daging, kerang tumis serai and bayam
pergh sedap tapi leh kontrollah mkn tak byk
esok kenelah joging...

gals2 · Post time 11-3-2007 09:46 PM

aku pelik la.. ari tu aku balik umah awat ramai kata aku dah kurus..

tapi bila timbang dgn guna 4 timbang yg berbeza mmg naik 4 - 5 kg

konpius lak aku..

ila_honey2002 · Post time 11-3-2007 09:49 PM

baju u pakai buat u nmpak kurus kuut..

gals2 · Post time 11-3-2007 11:02 PM

agaknya kut.. tp aku rasa mmg aku makin gumuks

montots ngan perut dah makin membesar

mama_boomboom · Post time 12-3-2007 08:54 AM

Originally posted by gals2 at 11-3-2007 09:46 PM
aku pelik la.. ari tu aku balik umah awat ramai kata aku dah kurus.. tapi bila timbang dgn guna 4 timbang yg berbeza mmg naik 4 - 5 kg konpius lak aku..

semua penimbang ROSAK

Mungkin gak penurunan dlm inci....ukuran badan mengecik/menguncup
Tapi heran plak...tak kan naik 4 - 5 kg..

Ni mesti mata2 mereka yang salah pandang....atau gak nak ambil hati...
Atau cara berpakaian yang menampakkan kecumilan gals....

Semua tu kemungkinan.....

mama_boomboom · Post time 12-3-2007 08:56 AM

Originally posted by gals2 at 11-3-2007 11:02 PM
agaknya kut.. tp aku rasa mmg aku makin gumuks montots ngan perut dah makin membesar

Hanya diri sendiri yang merasai jika badan kita menaik/mengembang...

Mama kalau pakai pants yang ngam2 aje....tiba2 rasa senak sesak nafas...mesti ada yang ternaik..

Cepat2 le cari jalan mengecik kan semula....kalau biarkan mungkin jadi kembang dan kembang...
TAK RELA:@

Kalau pakai pants/mana2 jeans yang ngam2 ....cam longgar2 je...gembira gak di dalam hati..
sebab montot tu lemak ada mencair gak lee!!

mama_boomboom · Post time 12-3-2007 08:57 AM

Originally posted by ctsueraya at 11-3-2007 06:31 PM
hehe..semalam balik kg
petang aps gi tgk adik kat spital
singgah 1 restoran..belasah chicken chop
memang tak habis cos byk
pastue malam makan plak nasi,gulai daging, kerang tumis serai an ...

Sakan menjamu selera

mrs_halia · Post time 12-3-2007 09:05 AM

Originally posted by ila_honey2002 at 10-3-2007 04:10 PM
ni nak share pengalaman sikit.. ila penah gi gym dulu masa sblm masuk gym timbang bdn 75, workout bagai nak rak turun lah 70-71 around that.. peh tu stop sbb malas nak renew so diet sendiri lah.. ...

ila..bestnyer baca yer experince..
kita nak ikutlah buat camtu..
pill increase methobolism tu pill aper ekkkkkkkkk?

ila_honey2002 · Post time 12-3-2007 03:20 PM

ila pun nak ckp penimbang rosak! tp tak smpai atii..

ila_honey2002 · Post time 12-3-2007 03:30 PM

leh tulis kat sini ke nama pil tuh? heee nnati ila pm..

ila la ni suar sumer dah longgar.. suar dolu2 yg ketat metat sumer dah leh pakai.. tulang ape ke name kat dada tu dah nmpak.. still nak bg kurus lg ckit.. bg betul2 puas hati..

kalau kurus sgt nak bg naik senang jee.. ini bila dah naik nak turun puuunyerlah payah!!

mama_boomboom · Post time 12-3-2007 04:12 PM

Originally posted by ila_honey2002 at 12-3-2007 03:30 PM
leh tulis kat sini ke nama pil tuh? heee nnati ila pm..

ila la ni suar sumer dah longgar.. suar dolu2 yg ketat metat sumer dah leh pakai.. tulang ape ke name kat dada tu dah nmpak.. still nak ...

Boleh lah tulis nama pil tu.....kut2 orang lain ada berhajat ingin mencuba gak..

kalau boleh...info lengkap dia gak...

fikay2 · Post time 12-3-2007 04:35 PM

ila nak diet pon kena ikut blood type gak ek... kalo blood `A' type...camner?

fikay2 · Post time 12-3-2007 04:37 PM

eheehehe.. setuju tu mama.. kita pon nak tau gak...

gals2 · Post time 12-3-2007 05:27 PM

Originally posted by mama_boomboom at 12-3-2007 08:54 AM

semua penimbang ROSAK

Mungkin gak penurunan dlm inci....ukuran badan mengecik/menguncup
Tapi heran plak...tak kan naik 4 - 5 kg..

Ni mesti mata2 mereka yang salah pandang....a ...

mungkin ar penimbang rosak.. ----> nak sedap kan ati

pelik tul derang ni.. tapi kalau nampak gumuks.. derang akan kata kita gumuks.. tapi boleh ke kalau muka nampak cam kurus skit.. tapi montots ngan perut naik..

apa2 la.. yg penting nak diettt.... lately dah kurang makan.. tapi since kerja ni.. duduk je kat krusi.. padahal masa jadik student dulu lagi banyak makan.. tapi idak la naik2 badan ni.. menci...