Adakah Anda Gunakan Waktu Rehat Secukupnya Di Pejabat?

CARI-MAMS

Oleh Adib ZA

Adakah anda sering berasa letih, lesu dan tak bersemangat ketika di pejabat?


Tahukah anda, sebenarnya waktu rehat harus digunakan dengan sebaiknya, agar anda boleh menjadi lebih bertenaga selepas waktu tengahari di pejabat.


Memetik laman Askmen, ada kajian yang dilakukan oleh Michaela Dewar dari Heriot-Watt University di Edinburgh mendapati waktu rehat jika digunakan sebaiknya dapat meningkatkan produktiviti kerja!









Ini berbeza dengan mereka yang bekerja tanpa henti dan memaksa otak untuk berfikir serta, menyelesaikan masalah kerja.


Terdahulu Dewar juga pernah melakukan kajian dan membuktikan manfaat daripada waktu rehat di pejabat ini. Dia mengatakan tidur memberi impak besar kepada pekerjaan.


Dengan tidur seketika, ia dapat membentuk dan menguatkan ingatan. Oleh itu, pada waktu tengahari dapatkan rehat secukupnya di pejabat ya! - CARI Infonet




(Sumber foto: Carian google)

Lollipop111

bancuh kopi...

khairulazuan

boley la

Emperor95

semenjak GST ini masa rehat itu bertambah.

kumen2

kitkatxz kn ader

mdhelmi

selalu time break mmg rasa nak tidur
tp lepak dgn kwn2 kat kantin sambil minum kopi rasa lagi syok

Mary_jane

Masa untuk lunch sambil bergosip dengan officemate.

rosasen

bos2 aku tak sorg pon suka rehat time rehat..sume duk tenung laptop/pc.. haha