Elak makanan segera kalau nak kekal awet muda – Sofia Jane

CARI-MAL

Masih kelihatan jelita dan bertenaga pada usia melangkaui angka jubli emas, antara tip dikongsikan pelakon Datin Sofia Jane termasuklah berhenti ‘menyentuh’ makanan berproses.


Kata Sofia atau nama sebenarnya Sofia Jane Hisham, 52, sesiapa sahaja boleh kekal awet muda asalkan terus menjaga pengambilan hidangan harian serta menjalani gaya hidup sihat dengan bersenam.


“Setiap hari bila saya bangun, saya akan pergi ke gimnasium untuk bersenam dan mengangkat beban.


“Saya juga amalkan makanan yang sesihat mungkin. Sudah lama saya tidak ambil makanan berproses dan makanan segera.


“Pada saya untuk mencapai semua ini hanyalah asas dan sangat mudah tapi ramai yang tidak percaya,” katanya kepada Kosmo! Online, baru-baru ini.


Dalam masa sama, pelakon drama Nenek Bongkok Tiga itu memberitahu, dia menggalas tanggungjawab untuk menjaga kesihatan bagi membolehkannya kuat bekerja.


“Ketika ini, seperti menjadi satu obsesi orang ramai bila kita bercakap soal pengekalan kecantikan.


“Saya merasakan pada usia saya sekarang apa yang membuatkan saya terus melangkah adalah tahap kesihatan saya sendiri.


“Kalau saya ingin bekerja lebih lama lagi, saya mesti sihat secara mental dan fizikal. Pada ketika ini, itulah yang menjadi keutamaan saya,” ujarnya.

  

Selain itu, Sofia turut menitipkan nasihat terutamanya kepada pelakon wanita untuk sentiasa menjaga kesihatan kerana perlu menggunakan tenaga tanpa mengira waktu.


“Buat wanita seusia saya terutamanya yang berkecimpung dalam dunia seni, tahap kesihatan kita kena sentiasa berada di tahap terbaik.


“Waktu kerja kita bukan dari 9 pagi hingga 5 petang. Kita kerja siang dan malam serta waktu yang tidak menentu.


“Malah, kesedaran terhadap kesihatan mental juga penting. Kerja kita memerlukan belajar, membaca dan memahami skrip, ada banyak perkara yang perlu diproses,” jelasnya.

  

Sebelum ini, Sofia diberi julukan ‘vampire’ daripada sebilangan peminat kerana wajahnya yang tidak berubah walaupun menjangkau usia 50-an.




Sumber – KOSMO! ONLINE

cupu

52 mcm ni rasanya nmpak tua bg aku.dah la makeup..ramai lg yg pernah aku jumpa lagi awet muda.gaya mcm ni nmpak sebaya mak aku umur 64

Whitney72

X da lar nmpk awet muda sgt...tp blh lar...rmai lg yg nmpk awet muda mcm Ziana Zain

naina

Salah tajuk kot..
Tak nampak mana awet mudanya
Si tiara tu lagilah dh tua mekap tebal gitu nampak euuuwwwww

allshares

Masih cantik, Yes. Kekal muda tu mmg tak. Vanidah so far masih nampak la muda tu

gerbera.memopad

Ni digelar aging beautifully. Same goes to PS Normala Samsudin.

primarikey

tiara tu muka dh mcm patung..lain mcm putih dia punya gigi...gigi batu ke...eh gigi palsu ke

annadonna

Taklah awet muda. Tapi age gracefully yes. Tengok muka pun dah tau 50s tapi 5 70s yg elegant. Muka tiara tu dah kenapa mcm terkena sumpahan AI.

exclusive_vvip

allshares replied at 22-10-2024 12:06 AM
Masih cantik, Yes. Kekal muda tu mmg tak. Vanidah so far masih nampak la muda tu

Setuju! I pun nampak SJ ni cantik, tapi tak awet muda pun..dlm PGL the movie lagi (nearly 19 years ago), dia nampak agak tua dari usia dia time tu..kulit pun kasar..

allshares

primarikey replied at 22-10-2024 12:19 AM
tiara tu muka dh mcm patung..lain mcm putih dia punya gigi...gigi batu ke...eh gigi palsu ke

I ingat kaka Ziana Zain tadi. Kuh semangat gigi putih mcm Mentos kan, mesti buat veneers la tu. Gigi veneers kan nampak seketul2 tebal mcm Mentos.

allshares

exclusive_vvip replied at 22-10-2024 12:40 AM
Setuju! I pun nampak SJ ni cantik, tapi tak awet muda pun..dlm PGL the movie lagi (nearly 19 years ...

Dpn2 kasar eh kulitnya. Tgk dlm gmbr nampak mulus.

misc

Nak banding dgn umur dia tak nampak awet muda pun. Tapi tetap cantik lah.

asfaz

Awet muda -amy mastura

sharlenetexas

Tiara tu asalnya dah cantik tapi kenapa reno muka. Nampak pelik. Tambah pulak veneer kaler toilet bowl tu.

sfrnna

Entahla.. rasa yg cantik & age gracefully tetapla vanidah imran.

September14

Yakinnya kamu awet muda….

sleepandream

gambar baju merah tu takdela nampak muda pon...
ok ok ja utk 50an... puji sheols menten kurus jela...
for me tok syafinaz lg vogue gituuu

adm7

sharlenetexas replied at 22-10-2024 01:30 AM
Tiara tu asalnya dah cantik tapi kenapa reno muka. Nampak pelik. Tambah pulak veneer kaler toilet bo ...

Ingatkan ning baizura....scroll balik rupanya tiara

cmf_jeangrey

Vanidah imran tu yg patut bagi tips camne leh awet muda gitu

anony-mous

Astaga tiara ke tu? Ingatkan ning baizura