View: 5775|Reply: 62
|
"Genetik Saya Badan Besar-Besar,"-Fasha Sandha Bangga Berat Badan Turun, 2 Minggu Tak Makan Nasi
[Copy link]
|
|
Fasha Sandha bangga apabila dia berjaya menurunkan berat badannya hasil daripada tidak makan nasi selama dua minggu dan konsisten melakukan workout.
Di Instagram, dia meluahkan rasa syukur melihat perubahan berat badan yang dialaminya selepas bersusah payah untuk mencapai hasratnya mendapatkan bentuk badan ideal.
Foto: IG
“Alhamdulillah tak makan nasi 2 minggu je and hari-hari workout berat turun 3.8kg. Tapi keseronokan tu macam turun 38 kilogram.
“Oh ya, mengikut ketinggian saya,s aya tak overweight mahupun obese. Bmi saya kategori normal, tapi saya nak runcing lagi untuk pengambaran watak heavy Dec nanti. Doakan saya ya!” tulisnya.
Dia juga mendedahkan terpaksa memilih kaedah secara semula jadi dan akui alami halangan serta kesusahan untuk menurunkan berat badan disebabkan oleh genetiknya.
“Memandangkan saya tak memilih jalan pintas dan singkat, kena la bersiksa dan struggle. Jujur cakap, genetik saya genetik besar-besar, jadi memang kena mental kuat nak kurus ni… doakan saya capai 60kg berjaya ya kesayanganku.
“Personal Training (PT) saya cakap, saya kena berbangga, sebab pernah mengandung 5 kali (2 kali keguguran) dan pernah melahirkan C-ser 3 kali , tapi BMI masih normal,” katanya.-CARI
|
|
|
|
|
|
|
|
u can do it.. |
|
|
|
|
|
|
|
Boleh tu... Dia ni aku rasa belum cucuk ke Apa2 lagi kt muka... |
|
|
|
|
|
|
|
Wow fasha.. hebat2.. iols pon tgh diet sekali exercise cardio ni. Pelan2 kayuh |
|
|
|
|
|
|
|
lawa sangat fasha masa scene atas katil baru bangun tido lepas melalak dapat tahu laki curang. |
|
|
|
|
|
|
|
Bagus Pasah. Jgn ikut retis sangkak pemalas. Nak makan mcm babi, tapi pemalas nak exercise. Ujung2 potong usus. Lepas tu claim mkn produk timbang kati. Anjing tu semua |
|
|
|
|
|
|
|
puanserama replied at 12-10-2022 06:43 PM
Wow fasha.. hebat2.. iols pon tgh diet sekali exercise cardio ni. Pelan2 kayuh
Acik beli kasut jogging je sampai pat ratuih lebih, mahal namampossssss khennnnz kasut skang nih
minggu seterusnye ingat nak beli sweat suit pulak, lepas tu tibahhhh dpt kobid
Sudahnye sampai skang hape pun tak start lagi |
|
|
|
|
|
|
|
Kalau dia tak jaga badan dan exercise.
..mahu bam bam dia ni |
|
|
|
|
|
|
|
Ni kalau penjual herbalife baca ni pasti di tunjuk sebelah kanan lelaki gemuk sebelah kiri lelaki kurus. Lepas tu tunjuk gambar rangka badan sebenarnya sama saja. |
|
|
|
|
|
|
|
Dia tak gemuk sgt tp body shape dia buat dia nampak lebar. Bahu dengan punggung lebar. |
|
|
|
|
|
|
|
Ya me oso tumpang bangga org2 yg rajin exercise rajin bersenam nak turun badan. |
|
|
|
|
|
|
|
bagus dia ni, rajin workout...go go go fasha |
|
|
|
|
|
|
|
Jenis bawah besar ni, atas dah ok dah.. Peha jenis besar, susah betul nak maintain badan |
|
|
|
|
|
|
|
jenis tulang rangka besar dia ni...ada keturunan mamak2 sikit kan
tp natural la takde sibuk berfilter mcm nora danish |
|
|
|
|
|
|
|
Fasha berisi pun masih laku jadi heroin yach |
|
|
|
|
|
|
|
Jika bab disiplin, kita percaya Fasha mampu melakukannya. |
|
|
|
|
|
|
|
tak jugak, dulu masa dia belakon anak mami dia kurus kering je. kecik, penah terjumpa kt mall pun kurus kecik je. hormon kot
|
|
|
|
|
|
|
|
tapi omak ey bariatic juo...
go fasha go...
|
|
|
|
|
|
|
| |
|