|
|
[Tempatan]
Berita biasa:Data Spectator Index menunjukkan Malaysia menduduki No 1 di Asean dan tangga kelima dalam senarai pesakit kencing manis paling ramai di dunia
[Copy link]
|
|
|
Jitu replied at 29-11-2024 03:35 PM
dulu pernah la jugak bdn besar masa aktif workout
tp lama2 kurus semula lps kurang calories intak ...
best bang jitu leh mkn mcm mcm..i jeles dgn org yg mkn byk tp kuwus ni..i mkn terlebih sikit terus naik sekilo...skrg i akan mkn satu sekali sehari..mcm i lpr sgt og i mkn brekpes ns goreng...so tu je..dgn air kosong..
esknya pulakkk mkn..gitu everyday..
tp ada la time i lapar craving nk mkn lps balik kerja..i mknn la jgk..cthnya mcm mlm minggu i akan mkn je mlm sambil negok cite tukiye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
edayildiz replied at 29-11-2024 03:31 PM
tp kalau masak lauk pauk xde la kot letakngula sampai manis..mcm pengat pisang atau sira pisang ko ...
biasa kuih2 la yg manis2 ni
mcm singgang okay je
tp iols suka budu klu tmpt iols panggil pede |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
edayildiz replied at 29-11-2024 03:38 PM
best bang jitu leh mkn mcm mcm..i jeles dgn org yg mkn byk tp kuwus ni..i mkn terlebih sikit terus ...
la uols mkn je la
nnt blh senaman bakar kalori yg lebih tu
mesti selit jugak turkiye ye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
xleh nak watpe,terpaksa juga amik gula sbb mmg makanan ruji,sedap kot gula |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
insof baca berita ni.. sama samalah kita jaga kesihatan ye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
X disangka dan X disedari bahwa rakyat malaysia (utamanya melayu) selain maha suchi dan maha mulia .. ternyata sekarang juga TERPALING MANISdiASia Tenggara ini yang pasti akan membuat IRI ...Hehehehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jitu replied at 29-11-2024 03:42 PM
la uols mkn je la
nnt blh senaman bakar kalori yg lebih tu
mesti selit jugak turkiye ye
hahaha mesti selit..kalau selalu sebut nnti jd kenyataan kan hahahah
wiken br mkn sdp
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jitu replied at 29-11-2024 03:04 PM
iol minum manis hari2
ni pun tgh mkn nasi portion utk 2 org punya sbb nak elakkan membazir
Iols lagi berat drp hang.. hang ni underweight ka? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tinot7 replied at 29-11-2024 11:30 PM
Iols lagi berat drp hang.. hang ni underweight ka?
bkn uols hari tu bwh 60kg ke
jjcm sokmo ke ni
haah underweight sbb kalori amik tak byk skrg ni
busy dgn kerja jd malas mkn
btw skrg ni singgah kedai mkn jap
pekena mee goreng dgn nasi goreng kampung |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jitu replied at 30-11-2024 09:42 PM
bkn uols hari tu bwh 60kg ke
jjcm sokmo ke ni
Bawah 60kg cerita 2 tahun lepaih |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kita kat sini makan makanan murah mmg la,kanji dgn roti putih tu tinggi gula |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tinot7 replied at 3-12-2024 08:13 AM
Bawah 60kg cerita 2 tahun lepaih
oh berat makin bertambah
kena senaman lebih la mcm tu tak blh malas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jitu replied at 5-12-2024 07:30 AM
oh berat makin bertambah
kena senaman lebih la mcm tu tak blh malas
Ya.. tapi badan sakit2 bila kena jalan jauh.. uwaa.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tinot7 replied at 5-12-2024 07:37 AM
Ya.. tapi badan sakit2 bila kena jalan jauh.. uwaa..
tu maknanya badan tak fit
kena selalu senaman
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jitu replied at 5-12-2024 07:43 AM
tu maknanya badan tak fit
kena selalu senaman
Ha ah.. betui |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 29-11-2024 03:38 PM
Post time 29-11-2024 11:30 PM
