|
View: 2792|Reply: 17
|
Cara atasi Anxiety & Depression
[Copy link]
|
|
|
Salam, my son ada mengalami anxiety & depression sehinggakan dia tak nak sekolah. Saya dah rujuk masalah anak ini dengan psychiatrist. Dan buat temujanji beberapa kali tapi mcm takde improvement.
Baru2 ini nampak di Instagram ada seorang psychiatrist di US suggest ambil supplement magnesium glycinate. Ada tak didalam forum ini mempunyai masalah seperti my son. Boleh tak share magnesium glycinate ni brand apa yg bagus utk masalah anxiety. Tolong lah bantu, kesian pada anak. Setakat ni anak tak ambil apa2 ubat atau supplement lagi. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku tak tau brand apa yg bagus. Magnesium, better ambik dlm bentuk semulajadi, diet makanan harian. Ambil skali zat vit b, calcium, & vit d sbb kesemua 4 vit ni saling memerlukan masing2,, bekerjasama dgn baik utk treat anxiety and depression. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boleh tau tt, anak umur berapa and apa puncanya any issues at home? apa psikiatri kata? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 27-1-2023 09:57 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
adila39 replied at 27-1-2023 02:33 PM
Boleh tau tt, anak umur berapa and apa puncanya any issues at home? apa psikiatri kata?
Punca masalah rumahtangga, ayah dia bermasalah. Lepas tu masuk asrama penuh, tp dia tak happy & tak suka suasana diasrama. Setahun sahaja sekolah asrama, lepas tu masuk sekolah biasa semula. Bila PKP terkurung buat keadaan dia jd lebih stress. Belajar online buat 1dia rasa lemas & penat nak dengar suara cikgu dia membebel..sampai satu hari tu dia menangis2 minta set kan appointment dgn doktor sebab dia dh tak tahan.
Pergi KKM buat DASS Test (Depression Anxiety Stress Scales), result membimbangkan sebab dia ada intention utk suicide terus doktor bagi referral letter utk set appointment dengan psychiatrist. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by adila39 at 28-1-2023 01:37 AM
u mak dia kan...
dr yang prescribe ubat tu?
i think the family should take the responsibility to help anak tu, bagi ubat je kira mcm put all burden kat dia. Obviously bukan salah dia jadi stress, ada anak parents kena guide dan protect the kid kan? so try d very best to make the kid to tau mak dia ke or anyone closer is there for him/her.
mmg tough but jika syg anak kenalah buat something ok. semoga dipermudahkan. ayah dia bermasalah ke apa lantak...tapi anak tu kena do something. OI just feel like you trying to do in short cut way, sorry...but i think u have to be there for ur kid ni, u pun jgn stress and never give up.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalo doctor bg ubat kene bg mkn ubat on time. Depression, anxiety ni kalo mkn ubat bkn esok tu tros sihat ye.. amek masa berbulan jugak nk bg stable. So kene sabar mase perawatan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ni pengalaman Dari org yg pernah kena smpi jumpa psychiatrist..kalau Muslim kena bangun solat Malam(tahajud)..kalau anak susah mak la bangun doakan...kena fikir positive bagi dia join aktiviti yg jumpa org...hiking ke...jgn bagi duduk dlm bilik atau kat rumah je... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Anak saya pernah pun ada intended untuk suicide...nak pitam saya dengar...but she overcome quickly, peceritaan sama tapi anak saya perempuan. Kat asrama dia kata kena body shamming...saya masa tu tak tahu apa nyer body shamming...dia berkeras nak tukar sekolah tapi nak all girls school. Saya gigih kan juga tukarkan sekolah, tiap-tiap hari saya hantar dia.... walaupun saya rasa penatnya..pasal sekolah dia jauh jugak dari tempat tinggal kami. Saya banyak luangkan masa dengan dia, bawak ke saloon, make girls trip to mall...lepak bergelak tawa dan jadikan setiap masa bersama dengan dia tu quality time. She just be open with me about anything including boys, teachers, siblings and Koreans oppas too. Selalunya saya akan ada monthly family meeting me, my eldest son, 2nd son and my daughter. We talked we plan trip ke, plan nak buat apa ke, plan nak gi mana ke...semua akan bentang masa meeting keluarga tu.  pastu dia dah jadi lagi rapat dengan saya. Saya sebenarnya pernah anxiety masa ditempat kerja lama, saya jumpa Doktor - Doktor suggest berhenti kerja ) tukar environment. Saya quit dan dapat kerja lagi best... banyak control jaga pernafasan dan jaga minda jangan fikir yang bukan-bukan. Alhamdulillah saya ok dah sekarang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i kena dari zaman kolej, sesak nafas bila ke hospital doc ckap tak ada yg serious mybe zaman tu penyakit ni xpopular mcm skrg..kdang rasa mcm nk suicide sbb dlm kepala ni mcm2 yg suara yg cakap sentiasa bising jadi stress..last few month i kena panic attack rasa takut nk mati..idk cara utk atasi tapi i start jaga mkn..jgn biar perut kosong, take a deep breath n buat apa yg kita rasa seronok..maybe u boleh bawak anak jln pantai n cakap f2f about the problem yg dia tengah hadapi skrg..biar dia luahkan semua n jgn pendam2 dah..anything yg dia overthinking boleh discuss dgn u as a mother..harap anak u kuat  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dua anak tiri i ada sorang bipolar perempuan umo dah 24 dan sorang lagi MDD pulak umo da 20 lelaki.
pernghhhhh tak larat wei nak hadap. dah bawak jumpa doc tapi camtuh jugak lah. kerap skip ubat tak nak dengar nasihat. otak pandai tapi ada penyakit nih memang tak kemana lah. SPM result bagus masuk ipt tapi tak leh bersosial ngan kawan cukup 2 sem give up siap kena buang dari IPT.
orang yang sakit gini memang takan explore ker panyakit dia tuh, tak try nak cari solution. kita nih boleh bagi nasihat, boleh hantar spital tapi hujung2 diri sendiri jugak kena kuat tuk atasi kan. ntahlah dah tolong tapi macam tuh jugak lah hidup dorang pusing2 di tempat yang sama. hidup takder progress. nak suruh hidup berdikari pun setakat sebulan dua jer end up gitu jugak lah.
kita yang handle pung kena jaga mental sendiri jugak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rumah kena selalu pasang quran yassin zikir. ajak solat sama sam. doa sama sama. ada doa khas untuk anak doakan kat ubun ubun dia. cium peluk. ajar anak selawat seribu sehari. belikan tasbih bijik ke digital ke asal tasbih pegang selalu bawak gi memana.. selawat zikir sama sama. doa tak kira masa. lailahilallah selalu. bangun tido nak tido. 100,200,300 sampai beribu kalau boleh. jgn sesekali layan muzik ke lagu yg lagho. istigfar banyak2. sebut nama Allah selalu sampai masuk dalam hati. saya dah lalui. dan masih lawan diri sendiri. semua tu saitonirrojim. semoga puan sekeluarga diberikan kemudahan segala urusan. HASBUNALLAH WA NIK MAL WAKIL NIK MAL MAULA WA NIK MAN NASIR. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by Bipolajourney at 25-6-2023 10:21 AM
Orang yang ada anxiety, depression biasanya ada satu lagi rangkaian yakni OCD, dia seperti penyakit tiga serangkai versi kecelaruan mental.
Depression insha Allah boleh sembuh dengan makan ubat ubatan pada waktunya, dan mengubah cara berfikir menjadi lebih positif. Bagaimana ? Menambah pengetahuan dengan membaca buku buku berkaitan self-help, tidak menjadikan post di media sosial sebagai satu status sosial dan perlu diingatkan bahawa yang nampak murni di medsos belum tentu murni in real life, celebrate small success even kalau dia mampu bangkit dari katil dan mandi, it matters.
Sebelum ambil apa apa supplement, pastikan anak terus berjumpa dengan Psikiatrist kerana kadang kadang diagnos boleh bertukar setelah beberapa bulan pemerhatian dibuat oleh Psikiatrist.
Orang sekeliling boleh menjadi sistem support yang kuat tapi pesakit mestilah ada keinginan yang kuat untuk membantu diri sendiri juga. Diperhatikan juga hal hal yang menjadi pencetus kepada penyakit tersebut.
Semoga Allah memudahkan urusan dan memberi kesabaran. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
KAU TAK LAYAK BAGI NASIHAT TERSEBUT JANDA KAFIR HARBI
KAU SENDIRI ADA MASALAH DEPRESSION, BIPOLAR, SKIZO DAN HALUSINASI SAMPAI SUKA TUDUH MENUDUH ORANG MULTINICK DAN PETIK2 NAMA ORANG DALAM POSTING KAU.
KERJA KAU DARI MUDA MENIPU JANTAN DAN CATFISH JANTAN.
JANGAN NAK BUAT2 PANDAI NAK BAGI NASIHAT SEDANGKAN KAU SENDIRI BERMASALAH BESAR NAK MEMBEZAKAN HALUSINASI DAN ALAM NYATA.
SIFAT SIFAT KAFIR HARBI DAN NPD
https://b.cari.com.my/forum.php? ... page=58#pid65720352
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TENGAH MEMANCUT MANCUT SEBELAH REBAN AYAM KE TU SAMBIL TIDOSAMBIL MENANTI BANTUAN KERAJAAN DAH MASUK KE BELUM
WAKAKAKAKA
NI BUKAN AKU YANG KATA, INI KAU YANG KATA
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOM TENGOK BIPOLAJOURNEY MEMANCUT MANCUT NAK TUNJUK KEBODOHAN KATANYA KL TU KENA KECIK SIKIT DARI HURUF2 LAIN WAKAKAKAKAKAKA
CAPITALIZED LETTER TU SEMUA KENA KECIK TAU DARI HURUF LAIN WAKAKAKAKAKAKA
BODOH IT MEMANG BEGITU KAN
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ive experiencing for years, if i were your child i want my parents to encourage me to do something im afraid of. sbnrnya anxiety ni klu lagi kita lari lagi anxious kita rasa in the future. just face it slowly. follow lah drjulie dkt IG dia banyak bagi praktikal tips. i banyak follow psikologis jugak mcm dr azizi alias and aiman amri. banyakkan spend masa outdoor, bawak g pantai or sungai healing. exercise regularly. makan makanan berkhasiat. i wish you all the best. i pun kdg2 struggle jgk and pernah tk keluar rumah for two years. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 26-1-2023 09:00 PM
变色卡
Post time 27-1-2023 02:32 PM
