nak tambah air susu badan , susu lebih berkhasiat

akudancinta

leylapple posted on 13-3-2013 10:00 AM
kalo weekday, 2 kali pump..kol 10am dgn kol 2pm....sebab sebelum antar baby ke rumah penjaga dah s ...

apple,adc nk advise pun x brp mahir lg sbb yg first dulu smpt bf baby 6m je.
kali ni mmg nk sgtla smpi 2y. mcm2 adc telan..dlm pantang mkn lobak putih, mnm horlick pns, mnm air byk, sblm nk pum tu mnm air pns dulu..kasik lancar skit keluar. lg 1 ms dlm pantang adc ada buat power pumping. tu pun baca dlm forum ni gak. alhamdulillah morning session adc dpt pump 10oz. ni adc bg yg adc copy. hopela membantu apple.

PETUA MEMBANYAKKAN SUSUBADAN:

pemakanan:
lobak putih
ikan semua jenis ikan ikan yu (tak penah mkn lg) ikan sardine, tuna, salmon
kurma
jantung pisang
kucai +tauhu+tougeh
petola
kentang rebus
longan kering (air mata kucing)
roti
biskut marrie
daun turi
susu/ soya
halba (msk dlm nasi & air rebusannya minum)
pengaga
kacang buncis
sayur sawi
cheese
planta


Minuman:
air masak
susu
soya
nestum
oat
horlick
milo
jus buahan
buahan betik/honeydwe
rebusan buah pala
spirulina
air kelapa
rebusan air halba


suuplement yg perlu ambik:
omega 3
obimim
kalsium
vitamin c

Utk urutan plak:
1) sikat puting setiap hari, baca selawat pastu sikat dari ataskeputing....kanan dan juga kiri
2) cuci dengan berus gigi puting2 tuuu takut tersumbat liang2 puting susu
3) kalau sblm mengepam tuuuu, ambik kedua belah tangan urut dari atas teruslurutkan kebawah...(bc selawat dulu)...insyaallah itu salah satu urutan utk BF

Masa pengepaman:
1)cuba pam sekerap mungkin, lagi byk kita pam...lagi byk pengeluaran susucthnya 3jam sekali
2)mlm bagi baby isap kerap ....sebab bila mlm kalou kita bg baby isap bolehmembaykkan pengeluaran susu juga
3) bila pam, pam sampai susu tak keluar.....nanti tetek kita akan produce susubaru....istilah yg kita selalu guna mcm kita'buang sampah...sampah dah penuh,kita buang dlm tong sampah...pastu kita ganti dgn plastik sampah baru' gitujugak mcm air susu kita...bila kita dah habis pam, die akan mengeluarkan susubaru
4) sblm pam minum air suam dulu....lepas pam pon minum jugak.
5) jgn minum air sejuk/ais nanti susu cepat kering
jgn minum teh/nescafe taou.....mkn supplement jgn tinggal

Ubat

Ubat untuk tambah hormone prolactin (* recommended)

1) Domperidone*
2) Maxolon
3) Metoclopramide (boleh jadi depression)
4) Motilium
5) Raglan (boleh jadi depression)


Cara-cara Lain

1) baca surah al baqarah ayat 60. sambil baca letakkan tangan pada breast tu.(satu lagi surah surah al-Hujurat kalau tak salah)
2) Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada apisehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada buah dada. Lakukan setiap hari.
3) tuam tuala suam ke atas payudara
4) urut belakang
5) urut kat payudara
6) urut tetek pakai sikat?mcm sikat rambut
7) sentiasa berfikiran positif
8) invest pada pam susu yg berkualiti
9) Kerap menyusu bayi
10) kurangkan stress, jangan fikirkan perkara yang menyusahkan hati
11) doa
12) tawakkal

tina^^

leylapple posted on 10-3-2013 05:11 PM
mana dapat alfalfa nie??

ai dah pusing satu bandar carik alfalfa tak jumpa

i beli alfalfa nie dkt giant, jaya grocerer etc etc...murah ajek...sekotak dlm 5-6ringgit.

i rasa, all these "trigger foods "depends pada orang. tak sumer yg i makan berkesan akan berkesan dkt yg lain. kena trial and error untill u found the trigger foods yourself. trigger foods do change gak.

anak sblm ni, my trigger food is lobak putih. mmg mewah stok susu...20oz sekali pam.standard output. anak yg kalinie, lobak putih tadek effect tp alfalfa nie alhamdulillah.

watever it is, the thumb of rule is kena feeding byk. sbb stok susu akan based on demand & supply effect.

its an open secret. the more u feed, the more milk u will produce.

makan segala king of the foods pon tp kalau tak jaga demand and supply effect nie mmg takkan jalan la....kena jaga time every 3-4hours, kasik feeding / pumping. that way, it can increase or retain your supply. its hard work i know but its worth all the efforts, in sha allah. (reminder for myself too)....

leylapple

akudancinta posted on 13-3-2013 02:12 PM
apple,adc nk advise pun x brp mahir lg sbb yg first dulu smpt bf baby 6m je.
kali ni mmg nk sgtl ...

rasa nak amalkan ayat 60 surah albaqarah la

edaz72

cik apple....try cari online. Also ada jual kt GNC shop. Also kt Tropicana Medical Center, yg kt sini u kena beli 3 botol sekaligus and memang murah dr mana2 online or GNC. SO far yang i suggest kt 2 org geng menyusu, memang mberansangkan la. tp terpulang pd badan masing. my baby almost 7 mths and alhamdullilah masih lagi fully BF and ada lebihan utk stock lagi.

leylapple

edaz72 posted on 14-3-2013 11:36 AM
cik apple....try cari online. Also ada jual kt GNC shop. Also kt Tropicana Medical Center, yg kt sin ...

jeles betul la dgn korang2 yang ada bekalan melebihi permintaan nie...

sejak akhir2 nie susu badan memang merudum teruk..semalam hanya dapat pam 1oz jer...

maybe sebab ai batuk2 dan tak sihat??or sebab tekanan keja?ai asyk2 travelling jer...tension...

and apa yang ai dapat consume cuma ASI jer..skrg tgh carik2 jugak kedai jual online sementara dapat online..

travel-lover

leylapple posted on 15-3-2013 09:34 AM
jeles betul la dgn korang2 yang ada bekalan melebihi permintaan nie...

sejak akhir2 nie susu ba ...

Leylapple,
Anak sekarang dah umur brapa ?

Di opis selalu tak pam ? Untuk dapatkan penghasilan yang berterusan disarankan kosongkan breast/pam 3 jam sekali. Jangan tunggu sampai bengkak. Leylapple mesti dah arif tentang Demand vs Supply kan .. Walaupun tak banyak yang keluar tapi teruskan sesi pumping tu.

Pastu kena banyak minum air sekurang2nya 3 liter dan diet seimbang.

Kalau still tak berkesan jugak, boleh cuba supplemen/vitamin untuk menggalakkan susu. Saya HIGHLY RECOMMEND produk daripada Shaklee, Set Breastfeeding sebab ramai bagi feedback yang memberangsangkan dan mendapat permintaan tinggi dikalangan ibu-ibu yang ada masalah kemerosotan susu.

Dalam set ni ada:-

1. Vita-lea,

-Lengkap dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Ada kajian mengatakan, kandungan zat besi dalam susu ibu akan berkurangan selepas 6 bulan pertama menyusu bayi, dan ibu juga digalakkan menambah ikan bilis (salah satu sumber zat besi) ke dalam makanan pertama si comel.

2. B-Complex,
Penting bagi ubat saraf, menukarkan makanan kepada tenaga (bantu turunkan berat badan!), memberi tenaga pada si ibu, menenangkan saraf, mengelakkan stress, serta membantu ibu sentiasa berfikir positif. Bila ibu gembira, penghasilan susu ibu lebih mudah, kan?

3. Vit C (skang stok tak ada)

4. Alfalfa, (milk booster! )
Mempunyai 1001 khasiat, dan antaranya sebagai penggalak susu. Dalam penyususan, alafalfa membantu memekatkan susu di mana ia akan menambahkan jumlah lemak di dalam susu ibu. Maka, susu ibu lebih lemak berkrim! Selain itu, ibu akan jadi lebihlawas (bantu turunkan berat badan!), dan bantu buang angin dalam badan. Bayi anda akan kurang kolik (angin di dalam badan).

5. ESP (Energizing Soy Protein),

. Seperti namanya - ia memberi tenaga, bantu melancarkan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, mencantikkan kulit si ibu, dan membantu kawal paras kolesterol dan memberikan rasa kenyang pada kadar yang lama. Kalau lapar-lapar tue, sebagai alternatif kepada makanan ringan, boleh laa minum segelas ESP. Manakala, untuk bayi, anda akan dapati berat badan bayi bertambah dengan kadar yang memberansangkan.Juga menjadikan susu pekat dan baby cepat kenyang.

6. OsteMatrix
Ini adalah sumber kalsium, magnesium dan Vit D. Sesuai untuk orang yang tka suka minum susu. menjadikan susu badan lebih bekualiti kerana susu kan sumber kalsium. Ostematrix ni juga beri tenaga pada kita/ restore energy. Jadi kalau tak cukup tidur atau kerja lebih masa InsyaAllah takde masalah.


Saya share infonya disini : http://myinfovitamin.com/160/4-set-penyusuan-shaklee-yang-hangat/

Jangan segan-segan kalau nak bertanya, boleh PM atau tanya saja di sini (^_^). Sama-sama kita jayakan penyusuan !

syasyafina

sya pun nk start ganti puasa dh ni.. takut lak susu kurang pasal mmg takde pump2 langsung.. direct je selama ni.. pump pun tak beli.. heheheh..

tina^^

aritue try puasa, production susu menten mcm biasa. cuma lepas pam haus teramat tak dapat nak minom.. masa sahur tue pulun makan nasik, vege ikan/ayam and minom air milo (protomalt one of the milk booster).

tapi, bila period, production susu merundum kaw2....50% reduction dr normal output. selalu leh dapat 15oz++, bila period pump dpt 7-8oz ajek....

liawseng

betul ker kalau makan kobis boleh kurang kan susu badan ?  sesapa ader tau tak makanan apa yang kurang susu badan ...

zarakhusaini

tina^^ posted on 14-5-2013 02:50 PM
aritue try puasa, production susu menten mcm biasa. cuma lepas pam haus teramat tak dapat nak minom. ...

saya puasa harini..pagi2 saya minum ESP campur milo..mkn kurma 2,3 bijik..then makan roti 2 keping and telur sebijik..alhamdulillah belum rasa lapar lagi..production susu pun alhamdulillah macam hari-hari biasa..lagi satu siang semalam sampai sahur saya minum 5 botol air (x 900ml)..fuhh banyak juga tu..

anything bleh PM @ https://www.facebook.com/PetuaSusuIbu?fref=ts

zarakhusaini

zarakhusaini posted on 21-5-2013 04:42 PM
saya puasa harini..pagi2 saya minum ESP campur milo..mkn kurma 2,3 bijik..then makan roti 2 keping ...

susu merudum time peot tu sebab kurang kalsium kot..try amek apa2 pil kalsium ;)

tinie_purple

Boleh ambik Shaklee ostematrix(pil tinggi kalsium), ibu menyusu memang perlukan kalsium yang tinggi. pm sy for special price

akudancinta

liawseng posted on 20-5-2013 04:22 PM
betul ker kalau makan kobis boleh kurang kan susu badan ?  sesapa ader tau tak makanan apa yang kura ...

kobis x tau pulak..ni baru dgr

klu makanan yg boleh kurangkan susu ni mcm klu minum benda2 yg berkafein.
makanan x tau pulak saya.

ni yg dr sy search..sumber dr susuibu.com

makanan mengurangkan supply susu:

    kobis mentah-coleslaw or ulam
    minuman berais-if ambil dalam kuantiti yang banyak
    herbs-parsli, pappermint, sage or oregano

madura

salam uols, ai pon susu merudum teruk jugak..sebab stress  plus nipple crack lebih sebulan..macam2 try makan tp kejap je berkesan.. Sebelum production turun teruk boleh dapat 12oz utk 3 session kat opis.. and total sehari boleh dpt 20oz..sbb adam minum 24oz sehari hokeh...masa merudum teruk sehari dapat 12-15oz je..WAJIB PAM 5x utk dapatkan hasil tu..kalo x, nan hado..so ai topap la another 8oz yg sejuk beku punya.. sampai la stok sejuk beku  tinggal xsampai 30oz dr beratus2 oz yang ada...sedih and takut sangat masa tu..after 6 months try and error ai jumpe 1 produk yang bantu kembalikan production ai.. Tamar Cocoa by AlHadad Marketing.. Ai gantikan minuman harian dengan air ni..Alhamdulillah nampak jugak hasilnya..Dalam air tu ada campuran koko dengan kurma.. 1 pek ada 20 sachet..rm20 je uols..selalu 1 pek tu tahan seminggu je sebab kalo time keje ai amik 2x sehari, bangun pagi and nak tdo... kalu cuti kadang2 ai amik 3,4 sachet..rase pon sedap...tapi jangan skip minum air masak 3liter sehari...paling2 koman pon 2liter sehari tau..nasi pon jangan tinggal..at least sekali sehari..  

kazai_lp

Salam,

Uolss semua dah cuba ESP Energizing Soy Protein dari Shaklee tak?

;-)

ovina

betul2...ada set vitamin utk ibu menyusu from shaklee...

liawseng

salam mommies semua ...

hari tu kan I pegi enjoy breastfeed nyer show room dekat klang nak try breast pump ,n then die punya orang ada bagitahu
minuman yang mengandungi malt tu boleh kurang susu ...contoh minuman ni macam milo n horlicks..
tu arr I confuse sebab kalau tanye pakcik google minumanan ni yang meperbanyakkan ssusu ...
I tanyer lah org dekat enjoy breastfeed tu dia bagitahu milo/horlicks ni meperbanyakkant breast tissue bagus minum masa pregnant ..tapi kalau dah deliver baby kurangkan minuman ni ...

ada sesiapa pernah dengar tak pasal nih >
sebab selama ni i dok gilir2 minum horlicks n milo sebab nak maintain susu supply