How to increase your brain power???

MACD

Originally posted by aLFa_SieRRa at 29-10-2006 06:47 PM
i guess so.
mkn byk junk food bleh effect otak.
jd slow.

Exactly.

gigi.tembaga

power nap is highly recommended to recharge ur brain...between 5 to 15 mins...prophent SAW also recommended it..

MACD

Originally posted by gigi.tembaga at 30-10-2006 11:49 PM
power nap is highly recommended to recharge ur brain...between 5 to 15 mins...prophent SAW also recommended it..

Yes. It is common for people in high temperature countries to sleep in the afternoon. The heat is unbearable in the early afternoon, making the practise common in countries like India, Mediterranean (known as siesta), North Africa and Middle East.

One fact that I know is that lower temperature is good for your brain. If I get it correctly, a temperature of 21 Celsius degree is ideal for human brain to fucntion. That's why trying to increase room temperature to 25 Celcius degree does not make much sense if you want to concentrate or study. So next time when u are facing with choice of either studying in a warm place like ur hostel room or cool place like an air conditioned library, choose the latter. And thats the reason why we have air-cond in the office. To make ppl more productive!

Point to ponder, why countries in colder climate tend to be richer than those in warmer climate, eg. European countries vs African countries?

Tiada jalan singkat utk semua tu....

Pertama sekali hati kena 'cerah' dan 'terang'

Pada umumnya ,proses mengembangkan potensi intelek ke tahap optimum merupakan satu proses yang berperingkat-peringkat,mencabar,bermatlamat khusus, dan memerlukan komitmen yang tinggi.

Hanya individu yang bijak mengurus penggunaan masa,tekun dalam menjalankan tugas,berdisiplin dalam setiap pekerjaan,sabar menghadapi cabaran hidup,sanggup berkorban,bercita-cita tinggi,berpandangan jauh,cekal hadapi kesulitan,mempunyai inisiatif sendiri,bertakwa dalam setiap tindakan dan kemas dalam pemikiran akan berjaya menjadi manusia pintar cerdas.

Kenapa aku tak terpk pasal ni yekkk...so within malaysia je all success people works in low temperature room.Boleh jd modal ni nanti...

MACD

Originally posted by PuteraSantubong at 31-10-2006 08:45 AM
Tiada jalan singkat utk semua tu....

Pertama sekali hati kena 'cerah' dan 'terang'

Pada umumnya ,proses mengembangkan potensi intelek ke tahap optimum merupakan satu proses yang berperingkat- ...

Boleh cerita sikit macamana kita nak dapatkan hati yang cerah dan terang tu tak?

MACD

Learning & Memory - The Brain in Action by Marilee Sprenger

http://rapidshare.com/files/72268/LandM.rar.html

[ Last edited by  MACD at 2-11-2006 09:51 AM ]

MACD, ko dah dpt pertingkatkan tenaga dalam ko melalui link2 yg diberikan ker??

MACD

Originally posted by fms at 1-11-2006 09:48 PM
MACD, ko dah dpt pertingkatkan tenaga dalam ko melalui link2 yg diberikan ker??

Link mana satu yg kau refer tu. Link2 yg aku bagi tu bertujuan untuk meningkatkan keupayaan otak dan bukannya tenaga dalaman.

yaszz

Originally posted by MACD at 17-10-2006 09:47 PM
Ooo Tony Buzan ke..Mind mapping I suppose? But then camne nak buat mind mapping kalau u jadi seorang jurnalis dan perlu take note. Ok kitorang tunggu teknik tu kat sini...

got this book, mind mapping ni not only in ur mind. U still can take notes but in interesting way lah like buat chart, cloud, form a word from the beginning letters, etc... diff. techniques for understand & remember what we read, some people may say it loud ms bc, some will explain back to other people. And our mind relates closely to our body. So physical sihat, otak pun lg sihat.

I pernah bc our brain berkembang dari bayi till dewasa till one point of our age, it starts to decline. So pemerhatian sy tgk org2 tua yg tak nyanyuk adalah those who regularly stimulate their brain. Org yg rajin berfikir, rajin membaca tak kiralah alquran, buku2 etc. (sy rasa lah) Yg bc tabloids, gossip mags tu tak termasuk kot...

windmill

yang aku tau kalau nak tingkatkan kuasa otak kita kena build neuron sebanyak mungkin. neuron ni plak cuma boleh terbina masa kanak2.. err tak ingat sampai umur berapa :malu:
bila neutron network nie well established baru ler kita dapat tengok org tue terang ker tak.. sometimes ada org tak study susah2 pun nudah paham, ada yg kena study teruk2 pun susah nak xcellent.

once dah ada neuron network ni kalau kata kita tak guna info tue lama neuron ni akan tertido then bila kita perlukan semula info tu kita terpaksa recall balik memory tue. dats y org kata once kita dah tau info kita tak leh lupa cuma kita tak leh recall jer...

saper ada tengok citer otak einstain... katanya surprising neuron network dier berselirat
no wonder dia genius... :clap:

aku_EnSeM

pasang cip kat otak.... :lol

aku_EnSeM

thing about something that is higher in level than your brain can bear...

this would push your brain higher...

eg: read about the special theory of relativity or Quantum Physics... if this is too high, shift to something bigger that you could imagine...

in fact, even if you don't understand what are you reading, keep on until you get the meaning...

after a period, one month or a couple, go back to your stage and you will find it much easier...


This is what i did, but i don't mean that my brain is powerful, okay... :bgrin:

it fits to me, but if it isn't for you, try another alternative...


:tq:

dee_dee

RAHSIA PEMAKANAN GENIUS-GENIUS ISLAM


Formula pemakanan genius-genius Islam silam yang menjadi rahsia keajaiban daya intelek mereka. Formula ini terpendam di dalam kitab-kitab tradisional dalam bahasa Arab. Tersembunyi dari pengetahuan orang Arab dan umat Islam sendiri. Namun akhir-akhir ini ada usaha-usaha untuk mengetengahkan kembali kepada umum. Sekarang semacam ada kecenderungan di kalangan ilmuan Islam
dan bukan Islam untuk mengkaji dan menguji keabsahan formula ini. Ini didorong oleh penemuan-penemuan saintifik yang membuktikan kebenarannya, khususnya terhadap susu, madu dan telur. Berikut adalah formula pemakanan genius-genius Islam yang telah terbukti berupaya meningkatkan kepintaran dan kekuatan daya ingatan :



1) MADU
Madu adalah makanan yang sangat berkhasiat. Al-Quran mengiktirafkannya sebagai "shifa" iaitu penyembuh penyakit. Manisan madu digelar "Raja Ubat", dapat menyembuh kebanyakkan penyakit. Ia adalah makanan untuk kesihatan keseluruhannya. Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral, protein, antiseptik dan enzim yang meningkatkan ingatan dan kecerdasan mental
individu. Madu juga mengandungi pelbagai zat galian yang penting seperti kalsium, sulfur, fosforus, zat besi, karbon, magnesium, potassium (kalium), kuprum, silika, klorin, mangganese dan belerang untuk memupuk tenaga dan kesihatan fizikal-mental. Rasullullah s.a.w bersabda, "Siapa ingin hafal, hendaklah ia minum manisan madu". Madu didapati berkesan untuk merawati penyakit-penyakit mental di mana ia boleh menghindarkan kepenatan kerja
otak seperti berfikir, membaca, merancang dan bermesyuarat.


CARA MINUM : 2 sudu teh pada waktu pagi dan malam.
PANTANG : Jangan makan tembikai semasa menggunakan madu. Sangat merbahaya!


2) KISMIS
Mengandungi zat besi yang amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak. Kekurangan oksigen menyebabkan seseorang mudah
mengantuk, pelupa, lembab dan mengalami kelemahan dalam berfikir.


CARA MAKAN :
i)Menghadap Kiblat
ii)Baca "Bismillah" dan selawat ke atas nabi (3 kali)
iii)Baca doa penerang hati
iv)Makan secara kemam seperti makan gula-gula. Tidak berkesan jika dikunyah seperti makan kacang.
v)Makan sebiji-biji sebanyak 21 biji setiap hari.



3) SUSU SEGAR
Susu berguna untk kesihatan otak, mempertajamkan ingatan, membekalkan tenaga mental dan fizikal. Susu mengandungi tiga unsur semulajadi iaitu keju, lemak dan air yang amat diperlukan untuk pertumbuhan badan dan otak. Susu adalah makanan yang paling lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi enam kelas makanan yang amat diperlukan oleh tubuh iaitu karbohidrat, lemak,
protein, semua jenis vitamin, mineral dan air. Ia berkhasiat untuk merawati kesihatan umum dan merupakan penawar kelupaan yang berkesan. Rasullullah s.a.w menerangkan susu boleh menguatkan belakang, menambahi akal, memperbaiki penglihatan dan menghindari penyakit lupa. Susu yang terbaik untuk ketajaman minda ialah susu kambing, biri-biri dan lembu yang segar.
Susu hidup lebih berkhasiat dari susu debu.


CARA MINUM :
i)Sekurang-kurangnya segelas pada sebelah pagi dan malam
ii)Baca "Bismillah" dan doa minum susu seperti yang dibaca oleh Rasullullah s.a.w.



4) TELUR
Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesihatan keseluruhannya. Ahli-ahli kesihatan mengakui ia merupakan makanan yang lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi protein, mineral, vitamin, kalsium, kuprum, magnesium, fosforus, kalium, sulfur, natrium, klorin, zat besi, air, choline dan bahan ekstraktif. Sabda Nabi s.a.w, "Sesungguhnya seorang nabi a.s mengadu kepada Allah (kerana dia) lemah badan. Maka Allah s.w.t
memerintahkannya supaya memakan telur". Telur terutama telur kuning, berupaya mengatasi masalah kelemahan tenaga fizikal dan minda sekaligus. Telur yang terbaik ialah telur ayam kampung dan yang masih baru.



5) HALIA
Ianya sangat mujarab untuk gejala kelupaan. Ia boleh dimakan mentah atau dibuat halua. Halua ialah halia yang dijadikan manis-manisan dengan merebus dan mencampurkannya dengan gula.


CARA MAKAN : Dimakan sedikit sahaja pada waktu pagi.



6) LIMAU OREN
Berkhasiat untuk mengemaskan urat-urat jantung dan menambah kekuatan fikiran menurut hadis Nabi s.a.w. Limau-limau jenis lain juga elok untuk diamalkan.



7) BUAH DELIMA
Untuk penerang hati. Sabda Nabi s.a.w, "Barangsiapa yang memakan buah delima keseluruhannya, sesungguhnya Allah menerangkan hatinya selama 40 hari."



8) DAGING BURUNG MERPATI
Ianya banyak digunakan oleh bijak pandai Islam dan Melayu dahulukala. Ia mengandungi protein, lemak, kalsium, fosforus dan kalori. Sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan terutama kanak-kanak. Kaedah ini sangat popular dan berkesan. Kanak-kanak yang diberi telur burung merpati didapati dapat bercakap lebih awal dari kebiasaannya.



9) OTAK AYAM
Boleh dibuat sup dan dicampur dengan halia. Otak ayam yang segar juga boleh dibuat penawar sementara bagi gigitan ular. Perlu diamalkan memakannya.



10) DAGING AYAM
Berbanding dengan semua jenis daging, ayam dianggap mengandungi kadar zat pemakanan yang paling tinggi. Daging ayam betina dara terutamanya berkhasiat meningkatkan prestasi otak dan membaiki darah. Abu Musa r.a meriwayatkan bahawa Nabi s.a.w memakan daging ayam betina.



11) DAGING BIRI-BIRI
Menambah darah, sesuai untuk orang aktif dan bekerja berat serta dapat meningkatkan kekuatan hafazan.



12) HATI
Terutamanya hati ayam dan lembu. Mengandungi pelbagai jenis vitamin dan bermanfaat untuk kesihatan mental dan fizikal.



13) KEKACANG
Beberapa jenis kacang seperti gajus, berangan, kacang soya, pistachio dan lain-lain. Kacang pistachio dipercayai sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan terutamanya kanak-kanak. Memakan kacang pistachio merupakan amalan pemakanan seorang pelajar genius berbangsa Melayu yang tinggal di Melaka. Kekacang mengandungi nilai protein yang tinggi.



14) BUAH BADAM
Untuk meningkatkan kecerdasan.



15) ZA'FARAN : KOMKOMA (CROCOS SATIVUS)
Sejenis bahan berambu merah. Dimakan sedikit sahaja. Dijual di kedai-kedai runcit India dan sesetengah kedai runcit Melayu.


16) KEMENYAN PUTIH (kemenyan serani/luban/kundar)
Ditumbuk halus-halus dan dimakan dengan gula.



17) BUNGA KOBIS
Terdapat sejenis asid amino untuk tenaga mental.



18) BUNGA CENGKEH
Ditumbuk sehingga halus lalu dimakan sedikit sahaja.



19) LABU
Berfaedah menambahkan keupayaan fikiran dan akal. Sabda Nabi s.a.w., "Makanlah labu kerana ia mencerdaskan akal". Baginda juga berkata, "Jika kamu membuat sup (atau kuah), dianjurkan memasukkan labu ke dalamnya kerana ia menambahkan kemampuan fikiran dan akal.



20) BUAH KEDEKAI (MAJALAWI)
Menguatkan hafalan dan menguatkan kekuatan badan.



21) MINYAK SAPI
Dimakan terus atau dicampurkan dengan masakan dalam kuantiti yang kecil.



22) SAYUR-SAYURAN DAN BAUH-BUAHAN SEGAR
Juga membantu meningkatkan akal dan memori

[ Last edited by  dee_dee at 8-11-2006 12:19 AM ]

aku_EnSeM

Jgn tengok lucah. :devil:

MACD

Originally posted by aku_EnSeM at 8-11-2006 11:55 AM
Jgn tengok lucah. :devil:

Ada scientific evidences pernah kau jumpa tak yg mengaitkan aktiviti tersebut dengan fungsi otak? Kalau ada share la kat sini...

MACD

Could our big brains come from Neanderthals?
(or Why Species Interbreeding Is Good for Survival. Hehe..)

WASHINGTON (Reuters) - Neanderthals may have given the modern humans who replaced them a priceless gift -- a gene that helped them develop superior brains, U.S. researchers reported on Tuesday.

And the only way they could have provided that gift would have been by interbreeding, the team at the Howard Hughes Medical Institute and the University of Chicago said.

Their study, published in the Proceedings of the National Academy of Sciences, provides indirect evidence that modern Homo sapiens and so-called Neanderthals interbred at some point when they lived side by side in Europe.

"Finding evidence of mixing is not all that surprising. But our study demonstrates the possibility that interbreeding contributed advantageous variants into the human gene pool that subsequently spread," said Bruce Lahn, a Howard Hughes Medical Institute researcher at the University of Chicago who led the study.

Scientists have been debating whether Neanderthals, who died out about 35,000 years ago, ever bred with modern Homo sapiens. Neanderthals are considered more primitive, with robust bones but a smaller intellects than modern humans.

Lahn's team found a brain gene that appears to have entered the human lineage about 1.1 million years ago, and that has a modern form, or allele, that appeared about 37,000 years ago -- right before Neanderthals became extinct.

"The gene microcephalin (MCPH1) regulates brain size during development and has experienced positive selection in the lineage leading to Homo sapiens," the researchers wrote.

Positive selection means the gene conferred some sort of advantage, so that people who had it were more likely to have descendants than people who did not. Lahn's team estimated that 70 percent of all living humans have this type D variant of the gene.

"By no means do these findings constitute definitive proof that a Neanderthal was the source of the original copy of the D allele. However, our evidence shows that it is one of the best candidates," Lahn said.

The researchers reached their conclusions by doing a statistical analysis of the DNA sequence of microcephalin, which is known to play a role in regulating brain size in humans. Mutations in the human gene cause development of a much smaller brain, a condition called microcephaly.

By tracking smaller, more regular mutations, the researchers could look at DNA'S "genetic clock" and date the original genetic variant to 37,000 years ago.

They noted that this D allele is very common in Europe, where Neanderthals lived, and more rare in Africa, where they did not. Lahn said it is not yet clear what advantage the D allele gives the human brain.

"The D alleles may not even change brain size; they may only make the brain a bit more efficient if it indeed affects brain function," Lahn said.

Now his team is looking for evidence of Neanderthal origin for other human genes.

MACD

Bila kita bercakap tentang otak, sudah pasti kita ingin mengetahui dari apa otak kita terbina. Seperti anggota badan yang lain, otak kita terbina daripada sel-sel (cells) dan sel-sel ini adalah berbeza dengan sel-sel badan yang lain.

Dua sel otak yang paling utama ialah:
1. Neuron
2. Glia

Glia mula ditemui pada tahun 1856 oleh seorang pathologist bernama Rudolf Virchow.

Bilangan glia adalah lebih banyak daripada bilangan neuron dan dianggarkan nisbahnya mencapai sehingga 10:1. Susulan daripada penemuan ini dan pensensasian oleh media massa, kita telah sampai ke satu tahap di mana wujud satu kepercayaan yg mendakwa manusia cuma menggunakan 10% daripada otak kita. Ini sebenarnya merupakan satu fakta yang salah dan tidak berasas.

Atomic_Omnikid

Originally posted by MACD at 8-11-2006 19:09
Bila kita bercakap tentang otak, sudah pasti kita ingin mengetahui dari apa otak kita terbina. Seperti anggota badan yang lain, otak kita terbina daripada sel-sel (cells) dan sel-sel ini adalah ber ...

aku pon pernah dengar psl nie...manusia hanya 10% drpd kapasiti otak kita utk berfikir dan 90% utk tindakan luar kawal,emosi etc etc : tak tahu ia fakta yg ta betul ...mind to explain more? :hatdown: :hmm: :jeling:

MACD

Originally posted by Atomic_Omnikid at 9-11-2006 12:29 AM


aku pon pernah dengar psl nie...manusia hanya 10% drpd kapasiti otak kita utk berfikir dan 90% utk tindakan luar kawal,emosi etc etc : tak tahu ia fakta yg ta betul ...mind to explain more? : ...

Actually, sumber myth ni tak diketahui. Kalau korang berminat nak mengetahui dgn lebih lanjut, cuba tgk kat sini http://faculty.washington.edu/chudler/tenper.html

Informative site tu.