Gemuk je ke yang diorang nampak kat aku?

rainbowrainz

Buat bodoh jelah tt xyah stress pikirkan

eira2310

jgn sedih2 TT..anggapla kata2 org tu sbg kata2 nasihat je...orang berbadan besar ni bukannya tak cantik..janji pandai bergaya..kena dengan fesyen..TT just cantik kan TT dengan fesyen yang up to date..pakai tudung berstyle..mesti dorang pun terdiam tengok TT bergaya dari dorang....dont give up TT..

Supersirap

Pada saya sikap prejudis terhadap fizikal seseorang harus dilupuskan kerana lebih banyak - ve daripada +ve, saya doakan supaya segala urusan puan dapat dipermudahkan

iminidin

Nak isytihar.
18 kali ai gemuk. Tetap lah gemuk. Then saban tahun usaha kuruskan badan.
Kawen pun mmg gemuk. Dah bersalin pun gemuk.
Pernah join jom kurus 2 kali.
1st dpt tempat ke3.
Then masuk lg dpt juara. Hahaha.

Selanh 6 bln. Gemuk balik.

Percaya lah sis.... Selagi dalam kepala tu ada perkataan Gemuk. Gemuk. Gemuk. Hanya itu saja lah yg sis akan dengar, walaupun org tu sedang sembang topik lain. Sis akan rasa dia ckp pasal gemuk jugak.

1st.. Sayangi diri.
Usaha lah nk jaga makan. Then, tak berjaya kurus, Tak apa. Usaha tu ada. Tak kurus, tp makan seimbang dan berkhasiat. Kita gemuk tapi sihat InsyaAllah.

Let it go saja.
Mungkin kita secara tak sedar membangkitkan topik tentang gemuk tanpa kita sedari..
Mcm sembang pasal diet ke. Pasal saiz baju ke.. Pasal org tu dah kurus ke..

Elak berbual pasal tu dah. Let it goooo..

Far

77kg tak berat lew. I ni haa 100kg....

bluebutter

yuki812 replied at 12-5-2020 08:05 AM
dulu gemuk..skrg kurus..
dulu itam..skrg putih..
dulu bodoh..skrg pandai..

Yuki Yuki,


Bestlah ayat ni. I nak pinjam boleh?. Nak letak kat status WA I. Ayat comel.

Dulu kala, elaine daly pernah bagi quotes lebih kurang macam nilah, ada penga

bluebutter

yuki812 replied at 12-5-2020 08:05 AM
dulu gemuk..skrg kurus..
dulu itam..skrg putih..
dulu bodoh..skrg pandai..

Yuki Yuki,


Bestlah ayat ni. I nak pinjam boleh?. Nak letak kat status WA I. Ayat comel.

Dulu kala, Elaine Daly pernah bagi quotes lebih kurang macam nilah, ada pengacara tya pada ED, antara pandai dengan cantik, mana yang you nak, dia tya ED lah, ED jwb, kalau kena pilih, I lebih nak pilih cantik, sebab if bodoh, boleh belajar jadi pandai, if gemuk, boleh kurus, jadi mcm mn nak cakap ya, jawapan ayat ED tahun 2000 mcm tu, lebih kurang bekisar pada ayat you berikan ni lah. Kita ada pilihan, untuk jadi gemuk atau kurus atau kekal tak pandai. Maknanya if tak pandai, boleh belajar, tpi ED ni mmg cantik waktu tu, masa tu dia kapel dgn Hans. Sebab rasanya masa tu itu jawapan ED, nak suruh kita kita semua ada motivation untuk jadi cantik dalam segala, cantik rupa, cantik akal fikiran, cantik berbudi bahasa.

Pada TT yg 77kg ni, you masih muda, kena amalkan berjalan kaki selalu, SETIAP HARI pastikan ada berjalan kaki, paling kurang tiga puluh minit, banyakkan minum air kosong, kiraan dia like this:

77kg (berat badan)
÷
25=3.08

Jadi TT kena pastikan semasa berat masih lagi 77kg, kena minum 3 litter air kosong, if dah buat senaman, berat dah turun, buat kiraan baru, contoh:

55kg (berat badan)
÷
25=2.2

TT wajar minum air for sehari 2.2 litter sahaja.

Ataupun, if malu berjalan kaki, tak nak orang keliling or jiran jiran tengok tengok TT, beli alat senaman Steps. Steps ini adalah ala ala pengganti tangga. Tahu kan, if kita turun naik tangga sure berpeluh peluh, tapi if rumah tak ada tangga, boleh beli alat senam Steps ni kat DeCathlon. Gambor attached.

Yang penting TT, kena kuat semangat untuk senam for kesihatan dan juga for cantikkan diri sendiri, orang yang selalu senam ni,kita boleh nampak, muka dia merah merah fresh, sebab ada blood circulation.

Trylah ya. Selamat Hari Raya.

Xim

Psiko nye ipar ko

Dia ingt dia akan kekal perfect smpai tua ke??hakalah....

Maaf tnye....chuolls mmg x try ke kurangkn mkn nasik atau cube la sesuatu utk turunkn brt bdn?

Kak-Leen

Kasihan tt.. Akak faham sebab dulu akak oun gemuk. Dan memang org gunakan size badan sebagai bahan. Tambah kalau MIL. Kita jadi stress oun ya. Then makan minum dan aktiviti semua akan dikaitkan dgn kegemukan itu.
Tp akak diback up oleh husband. Kena bincang dgn husband sebab bila dia back up, jadikan ia sebagai motivasi utk capai berat yg sesuai. X perlu kurus . Nnt kilut jadi saggy. Kecuali tt buat dgn cara yg betul.
Set a target for yourself. Then jaga pemakanan yg seimbang dan sihat dan on time. Tambah dgn sedikit workout routine atau pi jogging atau fast walk oun cukup. Kat rumah tu depan tv boleh buat stretching atau toning.

ifanonline

jadikan usikan dan gurauan keluarga satu cabaran buat diri sendiri...take it positive and show them that you can be slim too!

negativity can be a powerful boost to turn any situation into positive...

fifie_olin

betapa longkangnya mulut dorg ni
laki uols pon bisu x bekap uols
klu nk ikot cara jahat...uols hembus balik maki depa balik
dari segi positif...uols berusaha la slim..bagi buntang mata dorg tgk uols makin gojes..anggap la mulut2 bangkai tu pembakar semangat uols utk slim...cayokk sis

Meiizu

kenapa gemuk? memang kuat makan ke?
betul ke laki tak kesah..abis tu dia takde pun tegur family dia.

Meiizu

yuki812 replied at 27-4-2020 12:00 PM
i assume u takde anak lagi kan..still not pregnant yet dan sihat walafiat.

maaf cakap..i tak leh ...

setuju sgt kat para 1 & 2