40 Hari Tak Makan, Bekas Pemain NFL Elak Tengok Cermin

CARI-MAL

Selepas 40 hari berpuasa, Russell Okung menunjukkan penurunan berat badannya menakjubkan sebanyak 45 kilogram.


Sewaktu bertahun-tahun kemuncak pemenang Super Bowl itu bermain untuk Seattle Seahawks, Denver Broncos, dan lain-lain, Okung merupakan antara pemain yang paling digeruni dalam Liga Bolasepak Nasional (NFL).

Getty image/Russell Okung

Dia menggunakan saiz badannya yang besar berketinggian 6 kaki dan 5 inci serta berat 330 pound (150 kilogram) sebagai kelebihannya ketika zaman kegemilangannya.


Selama 40 hari yang panjang dan meletihkan, Okung tidak mengambil sebarang makanan pepejal.


Dia hanya mengambil air minuman, sekali gus menyaksikan penurunan berat badannya yang mendadak.


Walaupun mungkin sudah menurunkan berat badan sepanjang tempoh itu, namun dia masih belum melihat cermin untuk melihat perubahannya.


"Lama-lama, (minum) air sahaja, puasa. Saya melakukannya," katanya.


Terdahulu, dia memaklumkan sedang menjalani transformasi.


"Selama 40 hari. Tiada makanan, hanya air. Dan kini, sudah tiba masanya untuk melakukannya sekali lagi," ujarnya.




Sumber: mStar

KamikuP

Hoh tak terkejut ke sistem tubuh badan?

Tinot7

Minum ayaq jahh.. mana cukup nutrien..

Suchi

Abis otot pun hilang.

Diamje

Water fasting...katanya bagus utk renew cell dlm tubuh..terutama melawan kanser.. tp x sanggup oii..

Ahriman

Diamje: Water fasting...katanya bagus  ...

mcm mane tu chuols..mng minum air saje ke?mmng tak makan karbo protein langsung?

alieyrina

Aku kalau kt rumah mnum air masak saja byk2 rs nak muntah.
Kalau senaman keluar rumah tu lainla memg dahaga

lattehazelnut

Tinot7 replied at 9-6-2023 11:10 AM
Minum ayaq jahh.. mana cukup nutrien..

Meal replacement drinks kot
Or juice tah pape, celery bayam kacang etc..

netto_

aku kalau gini larat buat 2 hari je maksimum. lepas tu aku kebulur nk mencekik. tp mmg bole kurus yah buat gini. cecah la aku 57kg mase tu. selalu aku buat sabtu ahad kalau xde g mana2 tu, elok ko duk rumah menom air jah

makita

Jgn lepas seminggu triple gemok suda.

Tinot7

lattehazelnut replied at 9-6-2023 01:11 PM
Meal replacement drinks kot
Or juice tah pape, celery bayam kacang etc..

Musti dia kelaparan sepanjang masa tu...

JunkMail

Tinot7 replied at 9-6-2023 11:10 AM
Minum ayaq jahh.. mana cukup nutrien..

Cukup. Selagi ada lemak dalam badan kau.. cukup je. Selepas 18 jam puasa tu body dah switch to ketosis.. bakar lemak lemak tersimpan. Also, authopagy kick off masa tu... Burn sel sel rosak untuk tenaga. Bagus untuk yang nak reverse penyakit sebenarnya.. antaranya kanser diabetes high blood pressure.

pekanwoohoo

JunkMail replied at 9-6-2023 03:01 PM
Cukup. Selagi ada lemak dalam badan kau.. cukup je. Selepas 18 jam puasa tu body dah switch to ket ...

Kalau minum air je, badan masih boleh berak jugak tak walau takde makan bahan pejal?

JunkMail

Tinot7 replied at 9-6-2023 02:52 PM
Musti dia kelaparan sepanjang masa tu...

Tak... Selepas hari ke 3-4 dah tak rasa lapar sebab body kau dah adapt tiada new energy source masuk. Body kita ni ada memory.. sampai time makan je lapar . Sebab hari hari kita train badan otak perut sekian sekian waktu untuk start keje proses makanan.

Tuhan dah awal awal bagi tips sebenarnya.. suruh puasa wajib sebulan, puasa sunat Isnin Khamis etc etc... Sebab ni lah sisterrrrr... Kita je degil asyik nak mencekik..

Try lah... Aku confirm korang punya bloated, inflammation, sakit pinggang etc etc akan elok.

Omputih baru discover kebaikan puasa ni tu pun diorang tak go extreme macam muslim.. kita steady je dry fast 13 jam. Diorang minum air.

JunkMail

pekanwoohoo replied at 9-6-2023 03:04 PM
Kalau minum air je, badan masih boleh berak jugak tak walau takde makan bahan pejal?

Dia akan clean up kau punya usus... Kau akan cirit birit  bau berak busuk nak mampus. Tapi untuk menjawab soalan, tak berak everyday. Dan juga tak kentut.. sebab tiada lagi sisa sisa lama dalam gut kau.

AJENALI

Kene gigih ni, x kuat semangat x jadi

gigahertz

AJENALI: Kene gigih ni, x kuat semangat x jadi

kalau sana tak panas terik macam malaysia boleh la
ni dah bukak 16c pun rentung

Decaffeinated

Macam best ja ni, terus rasa nak puasa.

Serius la dia main 'bolasepak' dengan berat 150 kg? NFL - Liga Bolasepak Nasional

asfaz

JunkMail replied at 9-6-2023 03:13 PM
Dia akan clean up kau punya usus... Kau akan cirit birit  bau berak busuk nak mampus. Tapi untuk m ...

Boleh susut lemak peha ke lemak peha ni degil betul

asfaz

JunkMail replied at 9-6-2023 03:13 PM
Dia akan clean up kau punya usus... Kau akan cirit birit  bau berak busuk nak mampus. Tapi untuk m ...

Kalau dah dh dpt berat yg kita nak,makan tp jaga portion ,agak2 naik mendadak tak balik.?