perut kempis macam anak dara

sue55

Sesapa ada cara nak kempiskan perut.?
Dah cuba macam2 produk tapi tak berkesan pun.
masalahnya body ok,yg x ok cuma pada perut je yg buncit,almaklum anak dah tiga..

cik.panda

buat eksesais

cik.panda

sit up tiap2 hari

cik.panda

jangan minum air masa makan

cik.panda

jangan minum ais

naufal2705

sapu krim mustajab.... ala2 nora danish tu....

card_reader

jangan mandi lepas makan....jangan minum sambil berdiri

shalin2011

sapu krim mustajab.... ala2 nora danish tu....
naufal2705 Post at 25-8-2010 09:46

buncit je aku tgk perut die dlm iklan ke drama ntah aritu...

Oomie

Reply 8# shalin2011


kann? kann??

meshni

sit up hari-hari
mula2 start buat 10 sit up per day
next day, double to 20
then double the no again,sampai buat 100 sit up sehari..
buat 2 jam lepas makan, time lepak2 depan tv,
badan pun cargas

sue55

dah cube krim mustajab,x mujarab pun...rasa panas but no effect..nak buat eksesais sit up,mula2 tu rajin le,dah lama2 naik malas la pulak.nak gi sliming centre,mahal betul..
perut memboyot naik malu lak ngan kekawan..

atomicman

sit up is the best answer...nk harap krim ja mmg x jalan lah...saya pun gemuk...sedang menguruskan badan..b4 dis try macam2 krim lah,minum itu dan ini....last2 exercise jah...tu paling berkesan...

C-Fu

biase la melayu, nak carik jalan mudah.

exercise is the only 100% way. baru boleh control food consumption.

plasterhati

dorongan kpd aku juga..lm dh x sit up..dlm 23bln jgk dh berenti..

plasterhati

sit up is the best answer...nk harap krim ja mmg x jalan lah...saya pun gemuk...sedang menguruskan b ...
atomicman Post at 26-8-2010 18:22

    setuju..

cepheid

pakai barut. aku tengok mak aku suruh kak ipar aku pakai lepas bersalin slim melim ja dia lepas tu. makan banyak pun tak naik berat badan. cuma kak ipar aku panas sikitlah pakai

AHMADVW

consult dr romzey please

honey_dew

meh share aku pun ada anak 3, bulan puasa ni perut aku kempis dr sblm ni
apa yg aku buat :
mmg jarang mkn nasi
sahur x mkn nasi langsung cuma mkn roti 2 keping + oatmilk
minum honey vinegar + air suam 250ml sblm tidor
setiap malam sapu yusmira krim halia
gosok tempat degil sampai scrub tu absorb guna sunrider firming & moisturising scrub seminggu 2x
jadi skrg dah turun 5kg

biasa sblm puasa aku buat sit up

honey_dew

pakai barut. aku tengok mak aku suruh kak ipar aku pakai lepas bersalin slim melim ja dia lepas tu.  ...
cepheid Post at 26-8-2010 21:09

jaga pantang betul2 mmg boleh slim lepas bersalin

puteri_malam

Sesapa ada cara nak kempiskan perut.?
Dah cuba macam2 produk tapi tak berkesan pun.
masalahnya bod ...
sue55 Post at 25-8-2010 08:44

ada jer ku tgk anak dara perut berlapis2....

ada dulu sorang mbak dr indon tu ckp
time datang period tu pakai girdle dr 1st day spai last day
utk mengelakkan perut buncit sbb time period tu urat2 dalam rahim mengembang
betul apa yg dia ckp sbb ku amalkan sejak dibagi tahu..
Alhamdulillah....perut takder la gendut...

lagi satu pepagi tu sblom bangkit dr katil tu
angkat badan tanpa bertongkatkan siku
and sentuh ibu jari kaki....tetiap pagi amalkan InsyaAllah....

and mmg betui apa yg forumer lain ckp tu
jangan minum ais...ais tak elok utk owang pompuan...
minum air suam sll....bab ais ni pun ku akui gak
terbukti benar sbb sejak tak minum ais 3-4 thn lepas
berat badan pun tercontrol....