H1N1, health sharing info

zairi

Spirulina :

A Superfood to fight Superviruses (Media articles)

The head of the World Health Organization has declared that the H1N1 pandemic is unstoppable and new cases are emerging daily worldwide. What can we do to protect ourselves and our families?
In these few articles, Dr Yasumasa Kodo explains:
* how an acidic body condition can make us vulnerable to virus attacks*
how spirulina can help us change our body’s pH condition to a healthy alkaline state and strengthen our immune system*
recent research that shows spirulina’s potent ability to fight super viruses*
specific study that show H1N1 infections can be kept under control with spirulina intake.

Some quotes from these newspapers:
“If our body’s condition is alkaline or slightly above neutral pH, the exposure to even the most virulent microbes may not be able to make us sick...” New Sabah Times

“'Phycocyanin' yang terkandung dalam produk spirulina mempunyai kebolehan untuk menghalang jangkitan virus Influenza A (H1N1)... Kajian terbaru menunjukkan penjangkitan virus H1N1 ditemui dalam keadaan yang terkawal apabila spirulina dicampur dengan sel sebelum dan selepas jangkitan virus tersebut." - Utusan Borneo“

...latest discovery showed that reproduction of the H1N1 virus was found to be under control when the extract of spirulina was added to cells before and after they were infected with the virus..." Borneo Post

To all forumers, do contact me for further assist.
TQ
Sharing is Caring &
Kita still kena berikhtiar utk menghalang virus ni dari merebak. InsyaAllah, setiap ikhtiar pasti ada Rahmat di sebaliknya

BabeYSHa

tq dengan info bro..

zairi

2# BabeYSHa


Everyone r most welcome. Berkongsi benda baik sesama manusia. "Prevention is better than cure"

Anyway, bkn bro la, sis hehe..gimik nickname. N thnx for the credits Mod.

harumawar

haku paling geram orang2 yang naik LRT and bus yang batuk,selsema,demam, xpakai mask..:@:geram:
pastu bersin2 merecik macam hujan lak..
dah tau tak sehat,pakai la protection..antibodi kamu tu lemah..

zairi

4# harumawar


tu la kan, kdg2 depa bersin suka ati ja dpn crowd. At least amek la tisu or hanky ttp mulut tu. Ntah2 la org2 zaman skrg, makin kita warn, makin menjadi dungu depa. If xkesian diri sendiri, kesian la org lain.

Kerajaan py la dk bg mcm2 info nk bg public aware psl virus ni tp so far boleh kira je berapa ramai yg batul2 take xra precaution.

Mmg ssh nk ubah pemikiran manusia.  But for me la, selagi ada info yg leh share, i dun mind to share w others, xkira la org tu nk ke tak nak. As public, my job is to share all the good info.

Peace!

MMISS

ada member2 dari thread lain yg kasi info...

digalakkan mkn byk buah2 or amik vitamin c. yg paling baik vit c soluble. sekurang2nya 1000mg.

pada sesiapa yg ada tanda H!N! digalakkan byk 6-7 biji apple hijau. mkn saja or buat jus

kalu yg demam sentiasa moniter body temperature

zairi

kes yg dh terlalu serius mcm ni buat org ramai lg takut kan? tp bukan semua yg aware psl ni coz majoriti still buat xpeduli lg. Diaorg rs their health condition tip top so xyah jaga2 lg. Mmg kita xsure apa2 supplement org suggest tu 100% membantu tp xsalahkan klau kita try. Nk harap vaksin je pun x 100% sure ye dak? so take ur own initiative la. Mana tau kan?

aku yg risau amat

angel01

kurangkan ar xtvt nak bersesak kat tmpt ramai org....expo ke contohnya tu....terutama bagi mereka yg berisiko >> budak2 kecik, warga emas, pengidap asma/kencing manis/penyakit jantung/darah tinggi etc......

cuci tangan dengan kerap.....ni penting sangat....

eh eh...terkuar topik ke ni? mahap yek tuan umah....

zairi

8# angel01


eh, xkuar topik pun. Info2 mcm ni la yg kita perlu. Sesiapa yg lebih tahu atau ada apa2 lg info/fakta yg perlu utk meningkatkan kesedaran org ramai are welcome at most.

Teruskan berkongsi info2 ini.

TQ

zairi

Wahai org2 Penang, sudahkah anda consume apa yg perlu utk melawan H1N1? Jgn tunggu2 lagi. Better safe than regret frenz!

rainygal

tq itu info ya....kesihatan itu penting .

holiao

thanks 4 the info

zairi

Tolong menolong...

cheesecake80

jarang keluar bersiar-siar ,sering  basuh tgn

zairi

Apa Itu Spirulina ?

(nama saintifik Arthrospira platensis)?

Spirulina ialah sejenis tumbuhan air yang mengandungi hanya satu sel sahaja. Oleh itu, ia tidak mempunyai akar, daun, bunga dsb. Ia adalah dari kumpulan algae dan berbentuk spiral (Sebab itulah ia dinamakan spirulina - bermakna spiral yang kecil). Ia tumbuh di dalam air yang beralkali )
   
  Algae adalah makanan yang terletak di bahagian bawah 'food chain' (rangkaian pemakanan), oleh itu ia mengandungi banyak tenaga. Algae seperti spirulina, chlorella dan AFA (aphanizomenen flos aqua) sudah hidup berbillion tahun. Ada yang mengatakan ia telah hidup sejak 3.6 billion tahun yang lalu. Pengambilan spirulina telah diamalkan oleh kaum kuno Aztecs di Mexico sejak dahulu lagi.

Spirulina berwarna hijau gelap. Warna ini disebabkan oleh kombinasi chlorophyll (hijau), phycocyanin (biru) dan carotenoids (oren). Warna-warna yang berlainan ini menyerap tenaga yang berlainan dari cahaya matahari.

Meskipun dari kumpulan yang sama ada beberapa perbezaan dari segi kandungan antara algae-algae ini. Contohnya, dinding sel spirulina lebih lembut berbanding dengan chlorella, oleh itu spirulina lebih mudah dicerna. Rencana di bawah ini hanya menyentuh mengenai spirulina sahaja.

Kandungan

Spirulina mengandungi 65% protein - 8 essential asid amino dan 10 nonessential asid amino. Asid amino membentuk protein, essential asid amino adalah asid amino yang tidak diperbuat di dalam badan, oleh itu ia harus diambil melalui pemakanan. Ada 8 jenis essential asid amino dan 12 jenis nonessential asid amino. Kandungan ini adalah lebih daripada yang terdapat di dalam soya beans, ikan, daging, taufu fa atau telur. Kandungan protein dari spirulina adalah lebih mudah dihadamkan (95%) berbanding daripada sumber hawan (20% sahaja penghadaman).

Berbeza dengan makanan dari binatang, sumber dari tumbuhan ini tidak mengandungi kolesterol dan mempunyai kalori yang lebih rendah. Dalam 10g spirulina hanya sebanyak 36 kalori tenaga dihasilkan.

Mineral di dalam spirulina termasuklah kalsium, zat besi, magnesium, manganese, phosphorus, selenium dan zink. Mineral yang terdapat di dalam spirulina adalah dalam bentuk 'chelated'. Bentuk ini adalah lebih mudah digunakan oleh badan kita.Kandungan zat besi di dalam spirulina adalah lebih tinggi daripada sayuran hijau yang lain atau hati lembu. Zat besi ini penting dalam pembentukan darah.Secara ringkasnya, kalsium penting untuk tumbesaran tulang dan gigi. Zink pula penting dalam memastikan fungsi-fungsi enzim berjalan dengan sempurna di samping menguatkan sistem imune badan kita.

Chlorophyll yang didapati di dalam spirulina adalah lebih tinggi berbanding dengan alfalfa atau wheat grass. Struktur chlorophyll menyerupai struktur darah. Perbezaannya, dalam darah ada mineral besi (iron) menyebabkannya berwarna merah, manakala chlorophyll ada mineral magnesium menyebabkannya berwarna hijau. Chlorophyll juga dikenali sebagai 'darah hijau'. Chlorophyll dikenali sebagai pembersih darah.

Beta carotene (vitamin A) dalam spirulina adalah lebih banyak daripada yang terdapat dalam karrot segar. Di samping baik untuk mata, vitamin A adalah sejenis anti-oksidant yang berupaya melawan 'free-radicals', oleh itu ia membantu melawan dan mencegah sel-sel kanser. Selain daripada beta carotene, spirulina juga mengandungi anti-oksidant lain iaitu vitamin E, selenium, zat besi, zink dan phycocyanin (lihat di atas - bahan ini memberikan warna biru pada spirulina). Kandungan vitamin E di dalam spirulina adalah lebih tinggi daripada sumber utama vitamin E wheat germ. Vitamin E, selain sebagai anti-oksidant, memberi tenaga pada anda.

Phycocyanin (bermakna algae biru) yang terdapat di dalam spirulina mengandungi iron (besi) dan magnesium - cuba bandingkan dengan struktur chlorophyll dan darah (sila lihat di atas).

B 12 nya adalah lebih tinggi daripada hati lembu mentah. Vitamin B 12 memberikan tenaga, baik untuk pertumbuhan dan saraf. Vitamin B 12 adalah vitamin yang penting bagi vegetarian (orang yang tidak makan daging).

Spirulina juga mengandungi B kompleks.

GLA di dalam spirulina membantu bagi mereka yang bermasalah kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, sakit sendi (arthritis), eczema dan yang berkaitan dengan masalah haid. GLA hanya didapati di dalam susu ibu dan beberapa tumbuhan seperti evening primrose oil (EPO), blackcurrant dan biji borage (borage seeds).

Kegunaan

sumber pemakanan yang kaya dengan pelbagai zat.

pembersih darah dan pembuangan toksin. Kajian di Russia mendapati spirulina mengurangkan kesan-kesan daripada radiasi sebanyak 50% setelah diambil selama 45 hari.

mengurangkan keasidan badan akibat pengambilan makanan berasid seperti gula, kopi, soda dsb. Ini kerana spirulina tumbuh di dalam media yang beralkali.

membuang toksin di dalam hati dan buah pinggang.

membantu pengurangan berat badan di samping menambah kadar metabolisma. Asid amino phenylalanine mungkin boleh membantu dalam proses mengurangkan berat badan. Bagaimanapun, tidak semua pengkaji sependapat bahawa spirulina penting atau berkesan untuk mengurangkan berat badan.

menguatkan sistem imune (daya menentang penyakit) - Spirulina didapati meningkatkan kadar macrophages dan sel-T iaitu sel yang penting dalam proses imune ini. Kajian in vitro (dalam makmal, bukannya dalam badan manusia) di Jepun mendapati spirulina berupaya menghalang pertumbuhan sel-sel HIV-1, herpes, flu, beguk dan measles. Proses ini mungkin dibantu oleh sulfolipids yang terdapat di dalam spirulina.

membersihkan perut dengan membuang toksin di dalamnya dan menyebabkan bakteria-bakteria baik dapat hidup dengan lebih baik. Bakteria yang baik ini menyebabkan penyerapan zat-zat pemakanan ke dalam badan meningkat. Bakteria baik (dipanggil probiotik) ini juga akan mengurangkan jumlah bakteria yang jahat, yang menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti dari species E.coli dan sebagainya. Masalah sembelit juga mungkin boleh diatasi dengan pengambilan spirulina.

mengurangkan kadar kolesterol dan sakit-sakit yang berkaitan. Spirulina meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

mengurangkan radang arthritis (sakit sendi). Pesakit arthritis juga mungkin mendapat manfaat kerana sifat spirulina yang menguatkan sistem imune.

merangsang thyroid

Perkara-perkara lain

Spirulina selalunya diambil dalam kuantiti yang sedikit. Oleh itu kegunaannya sebagai sumber protein mungkin tidak begitu ketara.

Spirulina mengandungi gula tetapi ia adalah dalam bentuk rhamnose (dan glycogen). Oleh itu pesakit kencing manis tidak menghadapi masalah mengambilnya.

Jumlah yang perlu diambil untuk memberikan kesan-kesan baik kesihatan adalah tinggi. Dalam erti kata lain, pengambilan yang banyak adalah perlu sebelum kesan baik dapat dilihat.

Spirulina adalah selamat untuk wanita mengandung malah pengambilannya boleh digalakkan. Ia mengandungi zat besi yang baik untuk pembinaan darah.

Ada percanggahan di antara pengkaji mengenai kehadiran vitamin B 12 yang terdapat di dalam spirulina (B 12 tidak terdapat dalam tumbuhan lain). Ada yang mengatakan ia datang dari haiwan seperti serangga yang banyak terdapat dalam tempat ternakan spirulina.

Ada jenis algae yang mengandungi toksin seperti microcystin. Ia boleh menyebabkan cirit-birit dan pening-pening dan membawa mudarat kepada kesihatan. Pastikan anda mengambil spirulina dari syarikat yang berwibawa sahaja.

Pengambilan spirulina adalah sebagai supplement sahaja. Oleh itu sekiranya anda ada mengambil apa-apa ubat, anda hendaklah meneruskannya.

ayushuhada04

dearest friends,

I just wanna share some info. pertaining to H1N1....

I just got the info. over the weekend from somebody close to Tuan Guru Nik Aziz Nik Mat.

Tok Guru recommends to us to recite the 58th verse in Surah Yasin,  " salamun qaulamirrabbihim." ..28x ..everyday to avoid us being infected by H1N1.

wallahualam...

sfhzuraz

tak lama lg raya..nk shopping baju raya anak2 nanti kena pakaikan dorang mask
shopping complex mesti sesak...

MMISS

bro zuraz.. anak2 bro bleh ler ajo pakai mask. beso adam tu camner nak nak pakaikan. dia gerenti tarik nyer. mujur miss dah belikan dia baju raya 2-3 minggu lepas.

miss ngan hb dah tak tinggal consume vitamin c. ada belikan adam tapi dia tak reti mkn. dia luah balik. belikan gak dia scott emulsion gantikan vit c chewable tu

sudutgamat

Alert Alert Alert

PREVENTIVE MEASURE FOR H1N1

The use of face mask and N95 respirators are designed to filter 95% particulates of 0.3µ, while the size of H1N1 virus is about 0.1µ. Hence, dependence on N95 to protect against H1N1 is like protecting against rain with an umbrella made of mosquito net.
Tamiflu does not kill but prevents H1N1 from further proliferation. H1N1, like other Influenza A viruses, only infects the upper respiratory tracts and proliferates (only) there. The only portals of entry are the nostrils and mouth/ throat. In a global epidemic of this nature, it’s almost impossible not coming into contact with H1N1 in spite of all precautions. Contact with H1N1 is not the problem but proliferation is.
While you are still healthy and not showing any symptoms of H1N1 infection , in order to prevent proliferation, aggravation of symptoms and development of secondary infections, some very simple steps — not fully highlighted in most official communications — can be practised (instead of focusing on how to stock N95 or Tamiflu):

• Hand-washing (well highlighted in all official communications).
• “Hands-off-the-face” approach. Resist all temptations to touch any part of face (unless you want to eat, bathe).
• Gargle twice a day with warm salt water. H1N1 takes 2-3 days after initial infection in the throat to proliferate and show characteristic symptoms. Simple gargling prevents proliferation. In a way, gargling with salt water has the same effect on a healthy individual that Tamiflu has on an infected one. Don’t underestimate this simple, inexpensive and powerful preventative method.
• Clean your nostrils at least once every day with warm salt water. When sinuses become blocked, viruses/bacteria in the nose can become trapped in a pool of mucous with nowhere to go. The germs can grow out of control, causing infection and inflammation. This results in congestion, headache and facial pain and an influx of white blood cells to fight the infection, which thickens and tints the mucus. Other symptoms may include loss of smell or taste, bad breath, fever and fullness in the ears. By cleansing your nostrils with warm salt water, it will bring down the viral population in the frontal sinus
  

The Benefits of Nasal Cleansing

• Removes dirt and bacteria filled mucus from within the nose.
• Helps drain sinus cavities and clears nasal infections such as hay fever, allergies, sinusitis, sore throats, cold, inflammation of tonsils.
• Beneficial for asthma and bronchitis as it reduces the tendency for mouth breathing.
• Draws out excessive heat, therefore beneficial for headaches,migraine, epilepsy, depression and general mental tension.
  

zairi

19# sudutgamat

huh! mana nk cari benda ni? n leh share ka benda ni?