Macam Mana nak kira jumlah tenaga kita guna???

nameloo

Nak tanye lah x.....
Semalam ade cikgu tanye......
Die kate macam mane kita kira jumlah tenaga kita gunakan masa tidur, masa berjalan, masa berlari dll..........
Die suruh pk tapi sampai arinih x dapat..........
kalau dpt tenkiu......... .

nameloo

soklan aku x dapat sambotan............
huahahaha

me_ai

cuba cari dlm subjek ergonomik

paling kurang pun dlm subjek kesihatan pun mesti ada,

bobok

guna Harris Benedict equation dapatkan BMR

untuk lelaki:
BMR = 66.4730 + 13.7516w + 5.0033s - 6.7550a

untuk pempuan:
BMR = 655.0955 + 9.5634w + 1.8496s - 4.6756a

w jisim dlm kilogram
s tinggi dalam cm
a usia dalam tahun
BMR tu dalam kilo calories (4.1 kJ)

lepas tu nak tau berapa banyak tenaga guna dalam satu masa, just multiply BMR dengan RQ (respiratory quotient). RQ ialah nisbah CO2 yang kita produce bahagi dengan O2 yang kita sedut dalam masa tu. ni yang paling susah sebab mcm mana nak kira exactly oksigen & CO2