[MERGED] Penjagaan & Makanan Semasa Berpantang...

akucome

A'kum..

Come dah 8 bulan ni....anak sulung...Takde pengalamanlah sebelum ni...Mak pun tak pernah jaga org berpantang sbb come ni anak tunggalnya....Maybe dia pun tak ingat sgt dah waktu dia pantang 27 thn yg lalu. So come nak tahulah pd u all yg dah berpengalaman tu..apa yg korang makan masa dlm pantang...

Come tanya kakak kat off...ada yg makan nasi dgn ikan kering bakar je dr hari 1-15...pastu baru makan ikan bakar....sayur plak sayur sawi yg direbus aje....

Harap u all boleh share...makanan2 yg u all makan kat sini sebagai panduan utk come ok..thanks...

[ Last edited by  shinky_pinky at 14-11-2006 06:06 AM ]

AjuZ7675

come dah x lame tuh.....bln 8

makanan dalam pantang kena pelbagaikan..takut nanti badan x cergas..& muka pucat...kita gena gantikan dgn makanan berzat..sbb badan kita byk kehilangan darah semasa bersalin..

kat sini ajuz pastekan semula tips pemakanan dlm pantang...utk thread come
may be berguna...

Ada sikit tips utk mummy baru semasa dlm pantang ...

1) dilarang mengamal atau memakan ikan masin kerana boleh Mengakibatkan darah nifas cepat kering & berbau busuk serta melemahkan daya ketahanan fizikal & mental

2) makan ikan segar & dijauhi makan ikan berbisa seperti bawal Hitam,terubuk,ikan berduri,ikan pari. ini boleh menyebabkan bisa-bisa batu merian(uterus) yg masih lemah & keadaan luka.

3) dilarang mkn ikan yg boleh menyebabkan kegatalan tempat sulit & kulit seperti ikan kembung, ikan tamban,cencaru,tongkol & makanan laut.

4) digalakkan memakan ulam seperti pucuk peraga,mengkudu,ulam raja & ulam2 yg lain. sayur-sayuran yg disyorkan selain ulam seperti sawi,lobak merah,asparagus,brokoli,tomato,salad,cili merah/hijau,ubi kentang & bawang2..

5) boleh juga memakan buah2an semasa seperti epal merah(bkn masam),buah kurma,tin,zaitun,delima,blackcurrant(air-ribena),limau manis (kecuali limau bali),buah peach & anggur (tidak digalakkan ibu2 yg lemah bhg dada & paru2,masalah bronkitis krn boleh menyebabkan batuk...

6) digalakkan minum air rebusan akar kayu utk membuang angin,mencuci darah & kotoron melalui  peluh..mencuci pundi2 kencing & saluran usus...
cara minum : pijak ibu jari kaki kanan ke atas kaki kiri & sambil tangan sebelah menekan bawah perut... sambil berselawat.


boleh tgk link/topik kat bawah sini :-

http://forum.cari.com.my/viewthread.php?tid=155684&fpage=3

[ Last edited by AjuZ7675 on 23-6-2005 at 01:11 PM ]

nasi^impit

come,

saya dulu takde pantang sangat bab makan ni
menu saya selalu bertukar2 contohnya ikan, ayam & daging
tapi semua tu dibakar atau kukus
sayur saya ambil brokoli, sawi, carrot & kobis bunga
buah jangan miss takut sembelit, paling elok makan buah epal & limau sunkist
kalau ikutkan orang tua, dia tak bagi kita minum air banyak sgt
tapi aku bantai je takut sembelit.. hehehe

akucome

Originally posted by AjuZ7675 at 12-30-2004 12:56 PM:
come dah x lame tuh.....bln 8

makanan dalam pantang kena pelbagaikan..takut nanti badan x cergas..& muka pucat...kita gena gantikan dgn makanan berzat..sbb badan kita byk kehilangan darah se ...

ajuz thanks for the info...waktu come melayari internet kat off la ni terhad skit sbb mmg tgh byk kerja..sbb tu takde masa nk selak..topik2 yg dah ada...anyway..tq ok. Harap lebih ramai mommies yg share pengalaman masing2 kat sini...

blackmore

...myself plak....semuanya aku makan...cuma ikan yang berbisa jer yang mak aku tak kasi aku makan...ikan kering langsung dia tak kasi aku...lagi pon...berapa banyaklah khasiat yang ada kat ikan masin nie???...dia story gak masa dia dulu dalam pantang nenek cuma kasi dia makan ikan kering ngan sop sayur2 jer...lain2 benda tak kasi makan...come to think of it...may be orang dulu2 jahil dan tak tau khasiat makanan dan mungkin makanan2 yang berkhasiat mahal dan susah nak diperolehi...tapi...skarang nie...yang herannya...makanan yang berkhasiat merata tempat bley kita dapat dan beli...tetapi...masih ramai yang berpantang dengan ikan kering saja...sedangkan badan kita perlukan khasiat yang lebih dari itu...tak keterlaluan kalau aku kata masih ramai lagi orang2 yang terlampau taksub sangat ngan adat berpantang orang2 lama...zaman skarang...good food senang kita nak dapat...cuma...apa2 pon...eat in moderation...insyaallah selamat...:bgrin:

nashra

sewaktu bersalinkan anak pertama dulu, mak nashra yang jaga segala pemakanan ni...kalau ikutkan nashra..memang tak reti..:bgrin:

apa yang mak selalu hidangkan dulu...

breakfast - biskut jacob's brand dgn segelas milo panas sederhana besar

lunch - nasi semangkuk kecil bersama sup ayam serta sayur2 celur yang tidak
          sejuk, bertukar2 dgn sup ikan haruan. sayur sama ada sawi atau
          bunga kubis.

dinner - kadang2 nasi semangkuk kecil, kadang2 kentang bakar, daging bakar
           sos lada hitam.

tapi nashra mintak mak supaya sukat makanan pasal takut badan gemuk..hehehe...

air pulak nashra sentiasa amalkan air suam..buah2an langsung tak berani nak sentuh..utk mengelakkan sembelit nashra amalkan air akar nona roguy..alhamdulillah, memang tak pernah sembelit masa berpantang dulu..lagipun air akar tu kita boleh minum macam minum air suam je..sesuai dgn nashra..angin dlm badan pun kurang, sembelit tiada, badan pun rasa segar...

nashra bercadang kali nih nak pantang betul2..pasal makan nashra tak memilih sangat..asalkan perut kenyang dan anak pun tak kembung perut menyusu dek kerana pemakanan kita..alhamdulillah...

rodzie

Dear kawan2....

early april ni...i nak deliver the second baby....walaupun second baby .... i still tak tau apa2..coz masa berpantang first baby i stay ay my sister house (klang) i kat kl....

But...this time...i plan berpantang at my house with my husband only....why..sbb my mother kat kg...and not feeling well....my sister dah kerja(jaga baby 3 org)...i ingat taknak menyusahkan both of them.
the problem.... i tak tau apa2....

!) bila nak panggil org mengurut..
2) mandi pagi2 tu.... last time my sister ada rebus air....tp i tak tau air apa....pukul berapa nak mandi...berapa kali sehari
3) last time....batu tungku tu....ada letak daun..daun apa yekkk.

actually banyak lagi yg i tak tau....how to BF...how to push...but bf & push tu i dah beli buku....

sorry...bila kawan2 baca sure ckp i stupid....

i bukan tak nak call my sister tanya ....if i call her...sure dia suruh stay rumah dia....i thought nak berdikari this time....

so sesiapa yg ada petua...experience dn lain yg can help me...pls....bagi tau i...tq
:tq::tq::tq:

cornflake

Originally posted by rodzie at 5-1-2006 01:34 PM
Dear kawan2....

early april ni...i nak deliver the second baby....walaupun second baby .... i still tak tau apa2..coz masa berpantang first baby i stay ay my sister house (klang) i kat kl....

...

hi rodzie...
wah..kuat semangat u ye nk berdikari sesorang....bagus la....i ni rasanya still kene harap my mom....kalau idak, pengsan...heheheh.....dlm pntng ni kene byk bersabar...ye lah..nk nengok baby lagi, kita nyer badan lagi, berbengkung lagi...waduh2..tension gaks....tapi kita jgn anggap ia satu bebanan coz klau kita anggap susah, bende tu mmg jadi susah......
ok, ni i ada tips sket...
1) biasanya i berurut lepas 3 hari....
2) jangan lupa berbengkung sbb bengkung ni paling penting utk kembalikan btk badan asal....biasanya kat perut tu org akan letak limau nipis + kapur sblm berbengkung...but i dulu letak nona roguy punya herba ramping perut.....
3) tungku pon sangat penting....u bole letak daun lengkuas, daun betik or daun mengkudu....
4) air rebusan tu dulu i guna manian herba...cam serbuk...i cari kat kedai jamu kat chow kit.....mandi 2 kali sehari....pagi dlm kul 8 & ptg kul 6....(ada org kata mandi sehari sekali jer....so, terpulang....tapi make sure mandi ngan air suam....)

katak_kiut

Untuk mandian + bengkung, kalau beli set bersalin tropical herbs amway...dah ada dalam the set

my fren ada no talipon bidan yang boleh datang rumah. Lasti time dia cakap upah RM2500, rasanya the whole time pantang bidan tu akan duduk sama kut? Nak ke? Kalau nak nanti saya minta no tepon ngan dia

Saya baca dalam Mingguan Wanita (muka depan Vanida Imran) ada pusat jagaan untuk ibu2 bersalin dibuka kat pj ker subang. Rasanya nama pusat tu ADH-S Care Sdn. Bhd. Nanti saya balik tgk the mag and update kat sini

shinky_pinky

Rodzie,

i pun memang tak tau tentang berpantang nih...i pun mom i tak dapat datang untuk jaga i masa lepas bersalin nanti, yg ada MIL i, dia pun bukan bangsa melayu mesti caranya lain...but i dah suruh mom i belikan set lepas bersalin dan apa-apa yg patut masa kita berpantang....tapi i banyak baca dari internet...kalau u rajin u bacalah artikel ni, mungkin ia dapat membantu...good luck!!!

http://pkukmweb.ukm.my/~ahmad/tugasan/s2_99/a53104.htm

honeybee1802

Originally posted by katak_kiut at 5-1-2006 02:16 PM
Untuk mandian + bengkung, kalau beli set bersalin tropical herbs amway...dah ada dalam the set

my fren ada no talipon bidan yang boleh datang rumah. Lasti time dia cakap upah RM2500, rasanya the ...

waduh2..ptt ngk vanida imran lepas bersalin pun maintain jek..

baby102

rodzie,
seelok2nya kalau u nak berdikari, elokla u ambik tukang urut yg boleh stay dgn u sekali.  ada satu tukang urut ni dia stay dgn kita sebulan, dia masak kan utk kita, urut, tunku, mandikan baby, everythingla.  dia charge RM2000.   I pun rasa mcm nak, tapi rasa aduhai mahalnya sampai 2000, still tgh fikirkan.  U tinggal kat mana?

anyway ni my fren sediakan utk i dulu, as my mom pun tak berapa reti nak jaga org dlm pantang, because my baby ni going to be her first grand child. Hope will help you and others.

Penjagaan dlm pantang
1.  Mandi air panas sekurang-kurangnya 7 hari.  Kalau rajin, mandi ngan air rebusan daun-daun mcm daun kunyit, daun lengkuas, daun serai wangi, daun mengkudu
2.  Berurut (3 hari berturut-turut).
3.  Bertungku selalu kat perut supaya darah beku kat rahim akan cair dan keluar. Pakai bengkung sampai habis pantang (kalau larat) untuk kempiskan perut.  
4.  Dlm pantang kena pakai stokin (44 hari)
5.  Ibu jari kaki kena jaga. Jangan tersepak or bagi orng sepak.
6.  Cuci luka (jahitan) dengan dettol... tapi kalau rajin dan seeloknya dengan air rebusan buah manjakani.
7.  Minum air manjakani + halia.  Caranya rebus manjakani dan halia satu cawan.  Rebus sampai airnya tinggal suku cawan. Minum.  Manjakani elok untuk mengecutkan rahim dan mengetatkan faraj.  Buah yang dah direbus jangan buang.  Basuh dan rebus buah itu untuk digunakan sebagai pencuci luka tadi.
8.  Kalau rajin, boleh makan jamu yang banyak kat pasaran.  tapi be careful sbb jamu tu panas. takut nanti bb tak tahan especially kalau kita menyusukan bb.  Try cari jamu yg dibuat sendiri. kalau kat pasaran yg well know mcm salindah, nona roguy i think should be ok.
9.  sekali sekali minum air pati kunyit tapi jangan banyak untuk kecutkan rahim.  
10.  Rambut diikat ketat supaya kepala tak masuk angin.  Kalau basuh rambut keringkan cepat-cepat.  

Makanan dalam pantang.  

Makanan dalam pantang tu bergantung pada orang. As for me, my mom bagi makan ayam, daging dan ikan isi putih mcm ikan merah, ikan jenahak.

1.  Daging / Ikan / Ayam masak dengan brokoli+halia+lada hitam.
        Ikan / Daging / Ayam digoreng tapi jangan banyak minyak.... bila dah masak masukkan halia, brokoli dan lada hitam.  Jangan letak garam.  
   
    Kalau muak dengan ayam / daging / ikan, makan ikan bilis pun boleh.. goreng garing dengan halia dan lada hitam... campurkan madu bagi manis skit..

2.    Nasi mestilah nasik yang panas. Jangan makan nasi sejuk.  

3.    Air kena minum selalu tapi bukan minum dlm kuantiti yang banyak dlm satu masa.  Takut nanti perut buncit.  Minum kerap tapi sedikit.   Pastikan air yang diminum adalah air suam.

[ Last edited by baby102 at 5-1-2006 03:31 PM ]

rodzie

cornflake,katak_kiut,shinky,honeybee,baby102........:tq::tq::tq:

katak_kiut....bagi le no. phone...makcik tu....manalah tau kot2 masa tu ada duit lebih blh contact.....

macam bengkung tu....i tak tau macammana nak pakai yg talipanjang tu,....kalau pakai korset ok tak....dulu2 ada beli satu....

baby... i stay kat tmn keramat.....u kat mana....tukang urut tu,...malayu  ke indon...kalau boleh i prefer melayu....

cornflake.....jamu mandian tu apa jenama....blh i pg cari kat chow kit nanti....

anyway..thanks kekawan...tiba2 rasa bersemangat& happy lak....ialah b4 ni rasa tension semacam je....

* i dah copy semua save dlm words...nanti senang just print simpan kat rumah...

rodzie

Originally posted by shinky_pinky at 5-1-2006 02:36 PM
Rodzie,

i pun memang tak tau tentang berpantang nih...i pun mom i tak dapat datang untuk jaga i masa lepas bersalin nanti, yg ada MIL i, dia pun bukan bangsa melayu mesti caranya lain...but i da ...

i dah baca laman web..tu (siap print masuk dlm fail)..tq

katak_kiut

Originally posted by rodzie at 6-1-2006 12:56 PM
katak_kiut....bagi le no. phone...makcik tu....manalah tau kot2 masa tu ada duit lebih blh contact.....

macam bengkung tu....i tak tau macammana nak pakai yg talipanjang tu,....kalau pakai korset ok tak....dulu2 ada beli satu....

okeh, nanti saya tanya my fren

pasal bengkung tu, kalau beli yang macam set amway/sendayu tinggi/leesa tuh
ibu2 boleh pakai sendiri
senang jek nak pakai, menurut kata my fren laaa
pastu ada gak yang kata
pakai slimming suit yang ada infra red tu pon ok gak

cornflake

Originally posted by rodzie at 6-1-2006 12:56 PM
cornflake,katak_kiut,shinky,honeybee,baby102........:tq::tq::tq:

katak_kiut....bagi le no. phone...makcik tu....manalah tau kot2 masa tu ada duit lebih blh contact.....

macam bengkung tu....i ...

Rodzie,
jenama ape tu i x ingat sangat...tapi adik beradik ngan mustika ratu ler....bende tu dlm plastik kaler hijau.....nnt kalau u pegi kat kedai jamu tu, just tanya kat dia nk mandian herba....(dlm bentuk serbuk)

mias_2004

bab bengkung/barut..
mias ambik tropical herbs punya set dulu.. yg bestnya bila ikat kejab2 (ketat2), best je rasa, body pun tak rasa mengeleber.. but tak berapa suka  coz dia ikat dari paras bawah breast sampai ke peha.. jadik cam ikan duyung.. tak leh nak bergerak sgt.. mias tak reti susukan baby cara mengiring, reti cara duduk je.. so bila nak duduk dlm keadaan berbengkung, ya allah siksanya.. pastu bila nak pi toilet, satu hal la pulak...

bab mintak tolong orang lain..
my advice is time lepas bersalin ni. kalau ada org offer nak tolong, baik accept.... bukan kata takde org yg leh survive sorang2..  tapi kalau ada org tolong tu, less stress and you bole concentrate kat baby...my 2-cents

[ Last edited by mias_2004 at 6-1-2006 03:19 PM ]

baby102

Originally posted by rodzie at 6-1-2006 12:56 PM
cornflake,katak_kiut,shinky,honeybee,baby102........:tq::tq::tq:

katak_kiut....bagi le no. phone...makcik tu....manalah tau kot2 masa tu ada duit lebih blh contact.....

macam bengkung tu....i ...

ooo u duduk kat keramat ya. ada satu tukang urut ni kat keramat, my fren recommend. i dah call dah dia mintak no. phone. dia kata nanti dia mintak dgn MIL dia.  so once dia bagi. i'll let you know ya.

DARSITA

Sorry kak Dar tak baca dari mula - terus bagi pendapat

1. Lepas keluar jer dari bilik bersalin - kalau tak lemah dan kalau ada emak sendiri dkt katil kita, terus sapukan minyak panas dkt perut. Kalau ada bengkung terus pakai bengkung & stokin. Pakai baju panas. Lepas tu rambut kasi ikat ler - jangan mengerebang.

2. Bila dah balik rumah sendiri atau rumah emak kita - terus panggil mak bidan utk urut badan kita. Tiga hari cukup lah. Kalau nak satu minggu pun boleh. Urut waktu pagi sebelum mandi.

3. Terus makan majun. (belilah dkt kedai jamu)

4. Bakar ler batu sungai & bertungku lah.

5. Kalau ada barut yg panjang tu, pakai lah lepas bertungku.

6. Makan nasi putih dgn ikan masin bakar. Ada juga makan dgn sambal kunyit (orang jawa taulah ni)

7. Start lah makan jamu.

8. Elakkan nescafe nanti dpt sembelit

9. Manjakani letak dlm nasi (yg dah kering dlm rice cooker) lepas tu makan ler.

10. Elakkan minum air sejuk dan sayur yg sejuk sejuk

11. Mandi air panas - dan jgn dok mencangkung! pakailah kerusi kecil tu (plastik punya).

12. Kalau berjalan tu jangan ler laju! slow slow ala ala gadis sunti lalu dpn orang tua gitu.

emm tu jerlah yang den ingat - kalau saya bersalin satu hari nanti saya nak berpantang cukup cukup sebab kalau tak berpantang orang ckp nanti badan sakit sini sakit sana.

lonely_surina

6. Makan nasi putih dgn ikan masin bakar. Ada juga makan dgn sambal kunyit (orang jawa taulah ni)

kak dar, sambal kunyit tu buat camne?