|
|
Author |
Post time 4-11-2020 03:59 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hati kena kental bro..
niat berhenti tu biar ikhlas kerana tuhan...bukan kerana awek ke...kerana kewangan ke...kerana dah sakit ke..
tiap2 malam sebelum tidur, selalu bermuhasabah diri..ingat mati, ingat tuhan....slalu tanyakan pada diri dan tanamkan minda kau dengan beberapa persoalan:
"kenapa aku merokok...rokok tu haram..kalau aku hisap rokok, sama juga seperti aku minum arak, makan babi, berzina....bagaimana kalau aku mati kerana rokok?...tak ke seperti aku bunuh diri...biarpun aku banyak buat pahala, derma, solat tak tinggal, tapi kalau aku mati bunuh diri kerana rokok, neraka juga jawabnya...dan bagaimana pula jika ibubapa aku, adik beradik aku, kawan2 aku dan sedara mara aku mati kerana penyakit disebabkan kesan dari asap rokok aku?...tak ke aku dikira sebagai pembunuh?"
ha, teruskan bermuhasabah diri dan mainkan lagi persoalan2 di atas setiap hari sebelum tidur sehinggalah kau benar2 dapat kekuatan untuk berhenti diringi dengan doa dan usaha yang kental...
bila kau ikhlas nak berhenti kerana tuhan ni, insyallah, benda tu akan datang sendiri..
itulah cara yang aku buat selama ni...hasilnya, hampir 5 tahun dah aku berjaya berhenti merokok setelah 17 tahun aku dicop sebagai seorang perokok yang tegar..
|
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahniah saudara
risiko heart attack saudara telah menurun secara beransur2 dan tidak lama lagi akan jadi sama sepeti org2 yg tidak merokok
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 5-11-2020 05:32 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
brogi replied at 4-11-2020 06:06 AM
hati kena kental bro..
niat berhenti tu biar ikhlas kerana tuhan...bukan kerana awek ke...kerana ...
TQ bro .,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
terima kasih saudara..
berapa lama ye akan turun sepenuhnya?
sekarang ni pun dah dapat merasai nikmatnya berbanding dulu ketika merokok..
kalau dulu, jogging satu pusingan pun dah pancit, sekarang 20 pusingan pun tiada hal...
bangun pagi tiada dah sakit2 dada...kalau dulu nak bangun tu, terasa juga seperti dada kena cucuk2..
minda cergas...makan pun berselera..badan dah nampak berisi sikit...kalau dulu kurus kering je..
apatah lagi duit tak payah cerita la...hehe..memang jimat..
kepada yang masih merokok tu, sangat rugi tau kalau tak cuba untuk berhenti...
jangan sampai bila dah kena kanser paru2, menyesal pun tak guna lagi dah..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
You're welcome and good luck!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 6-11-2020 02:45 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
brogi replied at 6-11-2020 12:10 AM
You're welcome and good luck!
Doakan Aku bro ....ramai kawan2 berjaya .Aku pernah stop 7 Bulan .Lps Tu berasap balik ...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau dah 7 bulan tu, kira dah boleh dah tu bro...
usaha sikit lagi...
elakkan perkara2 yang boleh buatkan untuk hisap balik macam bersendirian, lepak mamak dll..
slalu tanamkan dalam minda yang rokok tu HARAM..
good luck! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 8-11-2020 02:01 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
brogi replied at 8-11-2020 01:59 AM
kalau dah 7 bulan tu, kira dah boleh dah tu bro...
usaha sikit lagi...
Ada kawan Aku stop 10 tahun .Lps tu berasap balik smpi skrg . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagi aku, kalau dah berhenti setahun tu, kira LULUS dah tu..bagi aku la..
tapi kalau dia berasap balik lepas tu, maknanya dia sendiri yang nak dan ade something yang membuatkan dia begitu...
macam yang ade satu kes ni, ade sorang ni dah tujuh tahun berhernti...tapi berasap balik bila dah start main forex...
moga2 kita tak terjerumus same..
kita hanya mampu merancang, tuhan yang menentukan..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
brogi replied at 6-11-2020 12:09 AM
terima kasih saudara..
berapa lama ye akan turun sepenuhnya?
Aku nasib baik laki tak merokok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
abcdotcom replied at 8-11-2020 02:01 AM
Ada kawan Aku stop 10 tahun .Lps tu berasap balik smpi skrg .
determination la tu abc.. hmm atau nikotine patch? entahlah.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Husband akak dulu.. Nak stop entah berapa kali entah tp sebab semuanya niat nak stop tu salah kot. Finally one fine day he came up to me and said..
“Abang akan totally quit smoking lepas 31 December tahun ni. “
Akak x pernah tanya macamana dia nak quit tu. Samada mcm sebelum2 tu yg ala2 stop perlahan2, which x menjadi apa sudahnya atau nak terus quit tiba2..
31hb December tu dia dok hisap rokok seharian. Dan tepat jam 12tghmalam, dia campak semua. Lighter, baki rokok dalam kotak rokok & tin yg dia letak di tepi pagar rumah semua dibungkus dan terus masuk dalam tong sampah. And that was the last time he smoke. It was 2009, masa umur dia 40 tahun.
Akak rasa hati kena kental. Betul2 kental utk nak buang habit yg dah dimulakan sejak berumur 16 tahun tu.. Alhamdulillah, dia boleh duduk sembang borak2 dgn kawan2 yg dok berdepus depan dia.
Rindu? Memang rindu tp dia kata alah bisa tegal biasa.
Good luck, Tt. Moga TT berjaya. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 12-11-2020 07:48 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
Kak-Leen replied at 11-11-2020 11:37 PM
Husband akak dulu.. Nak stop entah berapa kali entah tp sebab semuanya niat nak stop tu salah kot. F ...
Tahniah .Cakap senang praktikal Susah .....Bkn semua boleh berjaya . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
abcdotcom replied at 12-11-2020 07:48 PM
Tahniah .Cakap senang praktikal Susah .....Bkn semua boleh berjaya .
Betul tu. Akak dah give up dah sebab tahu dia susah nak quit. Sebab dah cuba berbelas tahun sejak sebelum bertunang lagi. Mula2 kahwin tu akak berharap sangat dia quit sebab ingatkan senang. Dah lepas tu tak kuasa nak mengharap sebab akak sedar, benda tu bukan senang. Nak dapatkan kekuatan tu, dia aje yg tahu. Entah berapa puluh kali dia cuba sebelum tu tp masih gagal. So bila dia berjaya dan melepasi setiap minggu, bulan dan tahun tanpa rokok, akak tahu hati dia kuat sungguh nak berhenti. Dan dia pernah cakap, nak build up the strength tu sangat la susah.. Xde perkataan yg boleh menggambarkan tahap kesukaran tu, kata dia.
Beberapa tahun lepas, kawan rapat dia yang nak pencen pulak quit. Hampur 10 tahun lepas dia pernah kena heart attack dan doctor suruh quit. Tp relax je dia hispa rokok kat belakang bangunan hospital. Beberapa tahun lepas baru dia berjaya. Dia jadikan anak dia yg autisme sebagai kekuatan dia.
Difficult but possible..
Gagal sekali bukan gagal selamanya. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Buritan replied at 8-11-2020 11:07 AM
Aku nasib baik laki tak merokok
Akak dulu time remaja memang berdoa x nak lelaki yg merokok. Sekali... jodoh tu rahsia Allah.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
abcdotcom replied at 4-11-2020 03:59 AM
How ??????????????
Satu je laa nasihat.. tak takur mati ke.. anak ansk isteri sape nak tanggung.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 20-11-2020 09:12 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
Buritan replied at 20-11-2020 09:10 AM
Satu je laa nasihat.. tak takur mati ke.. anak ansk isteri sape nak tanggung..
aku dah lama mati ..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya pernah diberitahu dalam lecture bahawa boleh back to baseline risiko nya, dalam 10 13 tahun gitu (utk jantung)
tetapi very likely lebih awal dari itu lah saya rasa especially untuk cancer lungs, bladder, oesophagus, throat, tongue dan beberapa lagi cancers lain
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 4-11-2020 03:57 AM
变色卡
Post time 5-11-2020 04:23 AM
Post time 8-11-2020 01:06 PM
