syamzana replied at 24-11-2022 09:25 PM
u ketagih tu minum berapa cawan sehari?
iols penggemar kopi sehari plg byk 2cawan. pagi dan ptg....
Setakat 2x sehari bancuh sendiri add brown sugar ok lah u.. My coffee ada fresh milk lagi.. Klu low fat milk.. Tak sedap.. Tak lalu nk minum.. So far, berat ok maintain sebab I buat IF. After 6pm no meal.. Till at least 8.30am
And of coz, nasi 1x saja.
Cmana ek hidup bole telan memacam. Aku ni kalau demam kalau bole panadol pun aku takmo telan. Jarang2 la aku telan panadol kalau demam. Telan pun sebiji je tu pun kalau mmg tak bole tahan. Tp kalau migrain aku ambik ubt. slalu aku migrain kalau aku kurang tido atau kurang minum air . Lain2 ubt aku tak
berani. Cmana org lain bole berani ambik supplemnt berpuluh2 biji sehari. Tak sembelit ke ko kalau tak ambik air masak lebih
syamzana replied at 24-11-2022 09:25 PM
u ketagih tu minum berapa cawan sehari?
iols penggemar kopi sehari plg byk 2cawan. pagi dan ptg....
Sehari secawan separuh sachet je u
Bukan hari2
Dulu bukan minum kopi2 ni
Sejak viral kopi hainan lah,.kopi itu lah inilah jadi nak selaluuuu. Sejak tahun lepas
asfaz replied at 24-11-2022 03:28 PM
Ai sangat suka nescafe tin tu. Tinggi ai 150 aje. Tp berat ai pernah cecah 62a
Ai dah start ...
Aku bnyk kali nk start cut gula. Tp tulah esk ank2 request suruh buat kek coklat moist pulak. Tak makn kang rugi pulak. Hadoiiii
Laki aku jenis rajin tau tnya nk minum apa2 tak. Sb dia rajin buat. Kdg ko tak ckp pun tau2 da ada air manis depn mata. Milo ke nescafe ke teh tarik ke. Tak minum kang kecik ati. Aku teguk jgk.
Serbasalah tau. Stress aku tgk lengan cm berisi dah.
Start mgu depn aku cut semua gula. Group delivery pun aku nk left lepas ni
naina replied at 24-11-2022 10:03 PM
Sehari secawan separuh sachet je u
Bukan hari2
Dulu bukan minum kopi2 ni
Cuols elakkn 3in 1 tau. Mudah dpt diabetis nti
cadarblogsot replied at 24-11-2022 09:35 PM
Setakat 2x sehari bancuh sendiri add brown sugar ok lah u.. My coffee ada fresh milk lagi.. Klu lo ...
Cuols makn cmana. Ank2 aku tu makn nk sedap hari2. Susah betol aku nk buat ifdgn eat clean
Diamondmoney replied at 24-11-2022 10:05 PM
Cuols elakkn 3in 1 tau. Mudah dpt diabetis nti
Baiklahhh. Nak elak semua kopi dahhh
Hehe
QueenCaramel replied at 24-11-2022 07:48 PM
Vitamin C yg 1000mg pn doctor marah ai sbb consume stp hari..pnh mkn yg flavettes tu x silap..lps mk ...
Woioi. Aku pun makan flavettes :funk: Aku makan sehari 2 kali hari2. Tak elok kan? Tapi yg bagus aku rasa ada energy.
shroom replied at 24-11-2022 08:04 PM
Woww congrats... i susah naw nk turun.. suku suku separuh laa, overnite oats laa sekerat jalan sbb ...
maybe kalau nak kurus u boleh try intermitten fasting (IF). iols pun banyak cuba diet suku2 separuh, cut macam2, lastnye IF jugak berkesan.. try la. i tak work out, tapi sekarang berat tengah plateau je memang nak kene add on work out la jugak ;P
lotusteratai replied at 24-11-2022 07:39 PM
trusted brand yg kat farmasi ke? seram pula dgr sbb aku telan multivitamin dgn priobiotic
X... Kt fb.. terkjut jgk sbb ramai yg jual
Teringat arwah cek non yg viral dulu tu..suka telan pil mcm2 sambil teguk air gas..last2 tau masuk icu lepas tu dah takde..apa citer la laki dia tu skang ni
ninnamina replied at 24-11-2022 10:34 PM
maybe kalau nak kurus u boleh try intermitten fasting (IF). iols pun banyak cuba diet suku2 separu ...
Iols kena gak plateu aritu. Sekali satu weekend tu buat cheat day. Next monday tu start balik IF sekali indoor bike hari2 la.. haa baru bergerak turun balik berat ni..
mrsamz replied at 24-11-2022 11:25 PM
Teringat arwah cek non yg viral dulu tu..suka telan pil mcm2 sambil teguk air gas..last2 tau masuk i ...
make sense cerita ni.. mungkin lebih kurang sama la dgn nad ni
Asal Seripah Raziah tak kena? Nampak sgt dia tak makan produk sendiri. Gi potong usus terus. Pastu jual kat tolowers. Jah NunHauk pun tak makan produk nanas tu
Diamondmoney replied at 24-11-2022 10:04 PM
Aku bnyk kali nk start cut gula. Tp tulah esk ank2 request suruh buat kek coklat moist pulak. Tak...
You try follow sis ni. Dia peminum coffee tegar. Tapi dia ada buat bancuhan sendiri. Dia guna gula kelapa. Ada highlight kat IG dia.
https://instagram.com/ritazafran?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sapa founder beriful ni? Ramai dh yg makan peoduk2 cantik, putih, kurus..tetiber mcm2 sakit kronik tiba2 dpt...ikut badan org
Takut baca sampai ada yg berak2 berdarah.. scary..
Klu nak kurus, diet & buat senaman je. Xyah la ambik ubat2 ni. Pengalaman ak dlu, pnh ambil 1 produk ni. Mkn 1 botol okay lg. Nk masok botol kdua, ak rsa sakit pinggang. Trus ak stop. Wife kzen ak nurse. Dy cerita kat ward pnuh dgn anak2 mude yg rosak buah pinggang sbb ambil ubat2 ni la. Ade jugak yg x kawen lg, ambik ubat perapat... Lepas tu, buah pinggang rosak. Rahim kena buang. Umor mude lg. Jadi, fikir2kan lah sblm nk ambik ubat2 timbang kilo ni.
She getting better or not?