CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Selebriti› Tempatan › Lihat artikel

Dah Kurus Makin Cantik, Bila AF Turun 28kg

22-3-2018 03:42 PM| Diterbitkan: Cari-Amirah| Dilihat: 22979| Komen: 115|Original author: Oleh: Amirah

Sungguh mengagumkan usaha bekas peserta Akademi Fantasia 2015, Nabila yang berjaya menurunkan beratnya sebanyak 28kg dalam masa 8 bulan.

Foto: IG Bila AF

Bila akui dia sungguh terkesan dengan teguran seorang jurulatih peribadi, Auntie yang menyebabkan dirinya nekad untuk mengamalkan gaya hidup sihat dan menjadikan kritikan tersebut sebagai pembakar semangat.

Foto: IG Bila AF

"Kata-kata Auntie yang mengatakan saya mempunyai wajah yang cantik tetapi sayang badan tak cantik membuka hati saya untuk mengubah cara hidup.

"Auntie pula kebetulan seorang jurulatih peribadi dan sejak itu saya mengambil keputusan untuk menyertai kelas yoga dan aerobik yang diadakannya selain mengamalkan diet sihat.

"Alhamdulillah lapan bulan kemudian saya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 28 kilogram dan ini baru permulaan!" katanya kepada mStar Online.

Foto: IG Bila AF

Bagi yang tidak tahu, Bila sebenarnya merupakan anak kepada pemain gitar bes kumpulan Wings, Eddie. Bila juga berkongsi amalan diet dan aktiviti yang dilakukan seperti bersenam sebanyak lima kali seminggu, yoga, aerobik dan mendaki bukit.

Tiada makanan yang mengandungi gula diambil olehnya serta menjamah makanan dalam kuantiti yang sedikit. Dia juga tidak mengambil makan selepas jam 7 malam.

Foto: IG Bila AF

"Bulan pertama saya amalkan senaman dan diet memang sukar tetapi hasilnya amat berbaloi. Saya masih makan macam biasa cuma dalam kuantiti sedikit selain tak makan selepas pukul 7 malam.

"Kebiasaannya rutin senaman saya bermula seawal 9 pagi dan sebelah petang saya buat aktiviti luar seperti berjoging dan mendaki bukit," katanya.

Dia juga mempunyai sasaran untuk mendapatkan berat sehingga 70kg dan menyukai kehidupan sihat yang diamalkannya sekarang. Ia banyak membantu diri Bila terutamanya dari segi stamina ketika mengadakan persembahan.

"Kulit wajah saya pun semakin bersih sebab setiap hari sekurang-kurangnya saya akan minum dua liter air kosong.

"Badan rasa ringan sangat. Dulu nak solat pun susah sebab perut terlalu besar tetapi Alhamdulillah sekarang lebih senang melakukan ibadat," ujarnya.

Foto: IG Bila AF

Dia sangat gembira kerana secara tidak langsung turut menjadi inspirasi kepada orang lain untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Keluarganya juga menyokong perubahan ini dan bersama-sama melakukan aktiviti senaman.

"Kalau di Instagram ramai pengikut yang menghantar mesej bertanya mengenai teknik dan diet yang saya amalkan untuk kurus dan saya gembira dapat berkongsi perkara itu dengan orang lain.

"Paling seronok keluarga pun juga turut berubah mengamalkan hidup sihat dan saya sekarang jadi pengawal bagi mengawasi mereka termasuk soal pemakanan sihat di rumah," katanya.

Bagus Bila! Teruskan usaha untuk mendapatkan tubuh badan yang diimpikan. Boleh jadi motivasi kepada orang lain. - CARI

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Izreen Tak Bersalah, Ude Minta Intan Berhenti Buat Drama Air MataNext:Anak Lelaki Kacak Jadi Viral, Jasmin Hamid Sendiri Tak Sangka

Anda Mungkin Meminati

• Selfie 200x Sehari? Pemuda Ini Obses Dengan Pujian. Memang Ramai Macam Ni Ke?

• Tangan Bagai Dirasuk, Selami Derita Penghidap Sindrom Tangan Alien

• Tayangan Porno Di Persimpangan, Pemandu Tergamam

• Guru Matematik Kerja Sambilan Sebagai Bintang Porno, Dah 50 Pun Sado Lagi!

• Anak Lelaki Kacak Jadi Viral, Jasmin Hamid Sendiri Tak Sangka

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote MH3707 22-3-2018 03:44 PM: still hodoh....

Quote MH3707 22-3-2018 03:45 PM: rupa takde tokoh jadi artis...jadi maid sesuai...

Quote MH3707 22-3-2018 03:45 PM: takpun jadi extra drama jadi tukang cuci jamban..

Quote biskut_milo 22-3-2018 03:47 PM: Still has a longgg way to go.

Quote BoongaKertas 22-3-2018 03:52 PM: hrp sheols istiqomah dlm perjalanan ini. diharap juga jgn lah sheols give up lepas berat jadi statik nanti.

Quote prettyuglybabe 22-3-2018 03:57 PM: tahniah... teruskan usaha nak kurus dan sihat..
diet and workout untuk kurus walaupun lambat, is much better dari buat operation or makan ubat entah apa-apa untuk kurus cepat..
pedulikan mulut-mulut yang mengutuk tu..
dorang pun bukannya lawa sangat

Quote prettyuglybabe 22-3-2018 03:58 PM: and nanti dah kurus jangan pakai baju ketat-ketat ye..
cari lah saiz yang padan dengan badan

Quote mandak20 22-3-2018 03:59 PM: Ni la yang bagus. Good job bila. Keep inspiring.

Yang produk2 acah2 boleh kuruskan badan tu ambil la retis2 besar jadi duta. Kalau betul boleh dapatkan badan yang sihat, baru la orang percaya. Ni ambil orang yang memang kurus. Tapi produk Enot tu gitu2 jer sampai sekarang.

Quote Lorra2411 22-3-2018 04:00 PM: wahhh, kudos to her

Quote aleesyasofia 22-3-2018 04:06 PM: hrpnya iolss pon brsemangat mcm sheolss..

Quote manehnya 22-3-2018 04:07 PM: yg penting kurus utk sehat bkn sbb nk pakai seksi seksa naa

Quote cmf_premierleag 22-3-2018 04:23 PM: sama jah akak tgk mcm dulu

Quote mamapea 22-3-2018 04:27 PM: manehnya replied at 22-3-2018 04:07 PM
yg penting kurus utk sehat bkn sbb nk pakai seksi seksa naa

setuju...kebanyakan bila dh kurus baju pun makin ketat & singkat...