|
Hati merupakan organ yang penting dalam sistem tubuh. Ianya termasuklah untuk proses pencernaan. Namun cara penjagaan organ ini jarang diperkatakan berbanding dengan jantung, paru-paru dan buah pinggang.
Malah, ramai yang beranggapan hanya pengambilan alkohol yang berlebihan boleh merosakkan hati, tetapi sebenarnya banyak lagi faktor lain yang boleh mengganggu fungsi hati.  Tapi, jangan keliru, sakit pada organ hati langsung tidak bersangkut paut dengan sakit hati yang berkait dengan jiwa ye! Untuk pengetahuan anda, hati berfungsi untuk menapis toksin yang terdapat di dalam badan kita dan apabila racun ini terkumpul dari masa ke masa, ia pastinya boleh memudaratkan kesihatan tubuh.
Selain mengambil terlalu banyak alkohol, berikut adalah faktor lain yang boleh merosakkan hati: 1) Makan makanan yang diproses  Sumber: Fb Green Mom Makanan yang dipelihara mengandungi banyak lemak dan pengawet untuk mengekalkan tarikh luputnya. Bahan kimia ini boleh menyebabkan kerosakan oksidatif pada hati anda. Keadaan yang disebut hati berlemak adalah hasil memakan terlalu banyak kalori dari lemak dan karbohidrat. 2) Gaya hidup yang tidak aktif  Sumber: Carian Google Aktiviti fizikal menyebabkan tubuh anda menggunakan tenaga daripada karbohidrat dengan lebih berkesan. Gaya hidup yang tidak aktif menghalang hati anda untuk berfungsi dengan lebih baik. 3) Mempunyai terlalu banyak lemak badan  Sumber: Carian Google Apabila anda mengambil makanan yang diproses terlalu banyak dan tidak melakukan aktiviti fizikal, anda adalah calon utama untuk masalah kepada penyakit obesiti. Menghidap obesiti merupakan sesuatu yang buruk bagi hati kerana ia menyebabkan pengupulan lemak, yang boleh menyebabkan keradangan. Keadaan ini dipanggil steatohepatitis bukan alkohol (NASH) dan apabila tidak dirawat, ia boleh menyebabkan sirosis atau kegagalan hati dan kanser hati. 4) Mengambil ubat penahan sakit dengan terlalu kerap  Sumber: Carian Google Dengan mengambil beberapa Tylenols apabila anda tidak dapat menahan rasa sakit itu adalah baik. Tetapi jangan lakukannya dengan kerap – ia mengandungi Acetaminophen dan pada dos yang besar boleh merosakkan hati. Jika anda mengambilnya dengan alkohol ia boleh menjadi dua kali ganda lagi berbahaya yang boleh membawa kepada maut. 5) Mengambil produk pelangsingan  Gambar Hiasan. (Sumber: Carian Google) Selain dari fakta bahawa ia boleh untuk menjadi sesuatu kenyataan, produk pelangsingan meningkatkan kadar keracunan kepada hati sebanyak kadar yang anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Berhati-hati terhadap produk seperti ekstrak teh hijau, Lipokinetix, dan Hydroxicut. 6) Ubat lain  Sumber: Carian Google Berhati-hati dengan ubat yang mengandungi sodium valproate, carbamazepine, phenytoin, levofloxacin dan moxifloxacin. Ini boleh menyebabkan malapetaka dalam hati anda apabila diambil untuk tempoh masa yang berpanjangan. Sekiranya anda perlu mengambilnya, pastikan anda selalu menjalani ujian darah untuk memeriksa keadaan hati anda. Pendek kata, makan atau pengambilan sesuatu makanan atau ubat secara berlebihan akan membawa keburukan bukan sahaja kepada organ hati, malah kepada keseluruhan sistem badan juga. Maka, jagalah pemakanan dan amalkan diet yang seimbang dan lakukan senaman rutin bagi memastikan kesihatan tubuh badan kita. -CARI
|
Artikel Terpanas Minggu ini |
ADVERTISEMENT
38585
147
