CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Benarkah Kulit Ayam Tidak Baik Untuk Kesihatan? Baca Fakta Ini

20-2-2017 06:17 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 5932| Komen: 32|Original author: Oleh: Adib Za

Benarkah kulit ayam benar-benar tidak baik untuk anda?

Jawapannya: Tidak

Faktanya, memang sejak bertahun-tahun pakar nutrisi dan juga doktor menggalakkan supaya kulit ayam dibuang setiap kali anda memasaknya.

Namun, sebenarnya ia tidaklah terlalu teruk, dan sebenarnya selain menjadikan masakan ayam anda lebih berjus dan juga enak, ia juga mengandungi lemak tak tepu yang sihat.

Malah, majoriti lemak dalam kulit ayam adalah tak tepu menurut Harvard School of Public Health, seperti yang dipetik laporan South China Morning Post.

Pun begitu, memang benar ia mengandungi lemak yang banyak dan boleh menggemukkan anda. Sebab itu, ambillah hidangan ayam dengan kulitnya dengan kadar sederhana atau sangat minimum sahaja.

"Pengambilan kulit ayam yang minimum dan sedikit adalah okay, saya memang tidak mengambilnya dengan banyak," ujar pakar nutrisi di Integrated Medicine Institute, Sheena Smith.

Begitu juga dengan cara memasaknya. Jika anda menggoreng dalam minyak penuh sudah tentu ia bukan lagi makanan yang sihat.

Kesimpulannya, jika anda masih teringinkan kulit ayam, masih boleh mengambilnya namun dengan kadar sangat minimum dan bukannya porsi besar untuk setiap hari. Harap jawapan ini membantu ya! - CARI

Foto: Carian Internet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Susu Zirafah Jauh Lebih Berkhasiat Dari Susu Lembu, Biar Betul?Next:Bunga Mawar Pun Boleh Dimakan? Ini Dia Khasiatnya Yang Mengejutkan!

Anda Mungkin Meminati

• Dapat Surat 'Sorry' Atas Motor, Lelaki Ini Tak Jadi Minta Ganti Rugi

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote NBM 20-2-2017 07:21 PM: tak kisah la ape pun kajian dari langit mana pun. Kulit ayam totap feveret den

Quote EvieWanKenobi 20-2-2017 08:03 PM: suka sangat kulit ayam hot & spicy..

Quote aldilla_zahraa 20-2-2017 08:33 PM: Suka kulit ayam panggang. Aku dgn kawan2 rumah sewa dulu selalu g kilang proses ayam beli kulit sampai 2kilo lepas tu kami panggang kat belakang rumah. Harum semerbak sampai jiran2 pun keluar hahaha

Quote RatuDunia94 20-2-2017 08:40 PM: Kulit babi sihat x?

Quote AbukRokok 20-2-2017 08:48 PM: kriteria utama aku dalam memilih ayam goreng adalah kulitnya

Quote AyaqMeloSuam 20-2-2017 10:04 PM: Beli kulit ayam... potong dlm 2 inci.. gaul2 garam kunyit. Goreng.. mkn ngn nasi panas2... simple deliciioussss ank ceq kata..

Quote Leo_Gurlz 20-2-2017 10:09 PM: Kulit ayam gorenggg sedapppp. Terliur pulakkk

Quote WhiskeyScotch 20-2-2017 10:15 PM: Goreng sampai garing! Sedapppp!!!

Quote pearl.silver 20-2-2017 11:38 PM: Huhu...i suka kulit gak..tp takdela sampai tahap gi beli kulit ayam tu..kulit ayam goreng kat pasar pun i x mkn..
Dari kecik sampai dah besar ni, i suka kulit ayam dekat kepak je..
Kulit kat paha tu suka tp kalu siang ayam selalu kulit situ kena buang sebab nampak lendir bawah kulit tu....tapi kulit kat kepak xleh buang

Quote swimswim 21-2-2017 03:07 AM: Dpt kubayangkan penggemar kulit ayam demok dan berkolesterol tinggi dlm darah

Quote esbatu 21-2-2017 08:08 AM: sedapnye ..sambil makan krapp krupp bunyik dia

Quote nononcrux 21-2-2017 08:56 AM: suka mkn mcd punye kusut ayam dgn bubur aumm

Quote vanillaninja 21-2-2017 09:24 AM: Goreng rangup2. Oh nikmatnya

Quote Emperor95 21-2-2017 09:37 AM: Memang sedap

Quote abangadek 21-2-2017 09:56 AM: buat sup kulit ayam rasenya sangat rembessss.. iolsss boleh mkn seperiyuk

Quote jazaa100 21-2-2017 09:58 AM: EvieWanKenobi replied at 20-2-2017 08:03 PM
suka sangat kulit ayam hot & spicy..

Mkn ayam kfc klu buang kulit mcmana...

Quote -electrifying- 21-2-2017 10:00 AM: dpt plak kfc peh kulit ayam la feveret

Quote susukambingbest 21-2-2017 10:58 AM: pearl.silver replied at 20-2-2017 11:38 PM
Huhu...i suka kulit gak..tp takdela sampai tahap gi beli kulit ayam tu..kulit ayam goreng kat pasar ...

sama la iol pun. tiap kli siang ayam, msti buang kulit2 n lendir2 yg ada kt bwh kulit peha ayam tu. tp bila siap goreng ayam, berebut plk ngn anak kt kulit bhagian kepak n kulit peha bila kt kedai msti cari ayam yg ada kulit tp bla siang sndiri wajib buang kulit tu, kelakarkan #Qaliphgenius