CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Badan Terlalu Kurus Dan Susah Nak Gemuk? Ini 5 Sebabnya

3-8-2016 04:15 PM| Diterbitkan: CARI-HBZ| Dilihat: 7295| Komen: 12

Oleh : Dean BZ

Kredit foto : health.detik.com

Makan kuat tapi badan tak gemuk-gemuk juga. Mesti anda ada ahli keluarga atau kawan yang jenis macam ni kan.

Pelik juga hingga kadang-kadang ada yang berseloroh "kau makan banyak tak juga gemuk-gemuk, membela jin ke?"

Hmm tak pasal-pasal dituduh membela jin kan. Tapi jin bukanlah penyebabnya, dibawah ini adalah punca sebenar yang membuatkan badan tak gemuk-gemuk walaupun makan kuat.

#1- STRESS

Orang yang stress biasanya kurang nafsu makan. Hal inilah yang menyebabkan badan menjadi kurus dan susah gemuk.

#2- SUKA TIDUR

Orang yang suka tidur lebih cendurung untuk kurus dan susah untuk gemuk. Jadi, kalau nak badan lebih berisi kurangkan aktiviti tidur anda.

#3- KURANG BERSUKAN

Bersukan merupakan aktiviti yang mneyihatkan badan, banyak manfaat yang diperolehi dari aktiviti bersukan. Namun sayangnya ramai yang malas untuk melakukan aktiviti ini.

#4- KEKURANGAN NUTRISI

Penyebab lain tubuh kurus kering dan susah gemuk ialah kerana kekurangan kandungan nutrisi dalam tubuh badan. Nutrisi merupakan merupakan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh badan. Kesan kekurangan nutrisi akan menyebabkan tubuh badan terganggu. Lebihkan makan sayur dan buah.

#5 - FAKTOR GENETIK

Penyebab badan kurus kering dan susah gemul yang terakhir ialah kerana faktor genetik. Jika anda merupakan salah seorang yang memiliki badan yang kurus kering kerana faktor keturunan ini anda harus menerimanya dengan redha dan hati yang terbuka.

Masih ada harapan nak naikkan berat badan jika penyebab anda kurus disebabkan dari nombor #1 hingga #4. Tetapi kalau kurus kerana nombor #5, memang susah sikit badan nak berisi. Gemuk atau kurus pun tidak mengapa, janji kesihatan sentiasa terbaik. - CARI.

Sumber - jusorenpower.blogspot.my

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Masalah Peranakan Jatuh Boleh Jejaskan Hubungan KelaminNext:Telinga Sebenarnya Langsung Tak Perlu Dikorek, Bahaya!

Anda Mungkin Meminati

• Doktor, Boleh Tak Mandikan Anak Ketika Demam?

• Adakah Penyakit Berjangkit Boleh Merebak Melalui Kolam Renang?

• Perhatian, Krim Tabir Suria Boleh Merosakkan Kualiti Sperma

• Masalah Peranakan Jatuh Boleh Jejaskan Hubungan Kelamin

• Telinga Sebenarnya Langsung Tak Perlu Dikorek, Bahaya!

• Daun Kari Rupanya Penting Untuk Wanita Hamil

• Rupanya Buah Nanas Perlu Dimakan Setiap Hari

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote Super-M 3-8-2016 07:41 PM: Aku jenis makan buang,makan buang..kalau makan banyak biasanya naik kat punggung.jeans jd ketat..tapi ingat walau kurus makan kena jaga.sebab kurus tak menjanjikan anda sihat

Quote ipes2 3-8-2016 08:46 PM: Hmm saya lah ni..susah sgt nak naik badan..kurus melengkung bertahun tahun

Quote merrissa 3-8-2016 11:49 PM: x kose aku dari kurus nak berisi.....kahkahkah....

Quote misscendol 4-8-2016 12:49 AM: alaaaa nnt dah berumur sikit naiklah badannyer tu. metabolism semakin menurun

Quote zuraidah1 4-8-2016 12:36 PM: aku pon susah naik anak dah 3 tp berat 45kg jek...nk capai 50kg pon susah melantak byk tp xde effect pon

Quote 513172 4-8-2016 02:53 PM: bole pegi klinik cek darah thyroid jugak..selera makan kuat tapi badan tak naik2 pon simptom

Quote ipes2 4-8-2016 05:34 PM: apa apa pon cek thyroid dan cek if ada coeliac disease

Quote Super-M 7-8-2016 12:18 PM: ipes2 replied at 4-8-2016 05:34 PM
apa apa pon cek thyroid dan cek if ada coeliac disease

Ada ke cara nak naikkan badan TP bahagian tertentu je?contoh MCM SM ni nak naikkan badan TP xnak perut buncit,xnak peha besar,xnak punggung besar.maksudnya nak badan berisi sikit tanpa melibatkan bahagian lain jd hodoh.mcm skrg ni makan banyak mmg badan mcmni je,tp punggung peha je melebar,SM xminat.cuma nak berisikan dan berdaging kan bahagian lengan.

Quote Peaches113 7-8-2016 10:46 PM: Aku ler tu. Ingatkn lepas beranak naik ler berat. Hurm xde perubahan pun. Under weight jugak.

Tapi ok la jugak. Kawan2 semua membesar dgn jayanya haha.

Yg penting perut mantain flat mcm b4 preggy.

Quote ipes2 10-8-2016 03:53 AM: Super-M replied at 7-8-2016 12:18 PM
Ada ke cara nak naikkan badan TP bahagian tertentu je?contoh MCM SM ni nak naikkan badan TP xnak p ...

di dalam badan, ada area khas yg memang keje nye simpan lemak, eg omentum, pericardial fat, perirenal fat; some areas kat bawah ni. Di bawah kulit pula, biasanya di lengan, pehe, perut dan punggung. malangnya, tidak dibuah dada. Maka, boleh lah kita kata, No, tidak ada cara utk tambah kan lemak secara memilih.

Quote Super-M 17-8-2016 09:26 AM: ipes2 replied at 10-8-2016 03:53 AM
di dalam badan, ada area khas yg memang keje nye simpan lemak, eg omentum, pericardial fat, perire ...

hohohho..kalau gitu tak mengapalah,tak sanggup tengok lemak bertepek kat perut dan lengan.
rasanya sm kena bersyukur je,tak payah tambah2 berat.nanti takut sendiri stress.

Quote ipes2 20-8-2016 05:06 PM: Super-M replied at 17-8-2016 09:26 AM
hohohho..kalau gitu tak mengapalah,tak sanggup tengok lemak bertepek kat perut dan lengan.
rasany ...

Kebanyakan wanita ingin tambahkan lemak ditempat tempat tertentu.
Tetapi, pertambahan tisu di tempat tertetntu biasanya is genetically determined.
Contoh yg mudah ianay muscles yg kuat dibahagian punggung biasanya didapati dikalangan wanita kulit hitam, dan jika pun mereka slim, namun otot punggung mereka amat kuat dan memberi contour yg disukai oleh wanita dan juga kebolehan berlari dgn lebih laju.
Lemak di bahagian buah dada pula lebih banyak dikalangan wanita Caucasian, memberikan size buah dada yang disukai oleh kaum wanita biarpun badan mereka agak slim. Contoh yang lain ialah kepanjagan tulang eg, sesetengah org Africa tulang mereka panjang dan mereka sanagt tinggi dan ketinggian mereka di citakan oleh org kebiasaan, walaupun mereka kekurangan makanan.