CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

15-9-2015 07:34 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 4237| Komen: 3

Description: Kerja seharian dan duduk di pejabat sebenarnya tidak baik untuk kesihatan.

Oleh Adib Za

Kerja seharian dan duduk di pejabat sebenarnya tidak baik untuk kesihatan.

Terdapat beberapa risiko apabila anda duduk terlalu lama:

1. Sakit punggung

Lazimnya mereka yang duduk terlalu lama akan merasai sakit punggung dan tulang belakang. Ini kerana otot bahagian terbabit menjadi kaku akibat duduk terlalu lama.

2. Metabolisme terganggu

Kajian mendapati duduk lama mengganggu metabolisme badan. Ini menyebabkan badan mudah menjadi gemuk dan mengakibatkan pelbagai masalah pada badan.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Wanita yang duduk 7 jam sehari memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes jenis 2.

(Sumber foto: functionalhealthminute)

Oleh itu, bagi mengelakkan masalah kepada kesihatan, lakukan perkara tersebut:

1. Minum air dengan banyak

2. Berdiri sebentar setiap 30 minit

3. Gunakan tangga berbanding lif

4. Jangan malas bergerak - CARI Infonet

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Aduh! Kaki Bengkak Lagi! Asid Urik Melambung!Next:Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

Anda Mungkin Meminati

• Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

• Ketahui Rahsia Mayonis Untuk Kecantikan

• Jangan Terlalu Rakus Ketika Bersenam

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote honeybee80 15-9-2015 11:15 PM: good info....

Quote rainbowrainz 25-9-2015 01:39 AM: Tollll tu

Lihat semua komen(3)

Kategori Berkaitan

Artikel Terpanas Minggu ini

Tubuh makin susut, status kesihatan anak saudara Neelofa, Fatimah The Family UK jadi tanda tanya: 2024-05-20 37210 224

Helikopter bawa Presiden Iran terlibat dalam kemalangan, angka korban dan cedera masih belum dikenal pasti: 2024-05-20 19804 32

“Kesian Mak Tak Mengaku Anak” – Isteri Shuib, Watie Hanafiah Didakwa Mempunyai Seorang Anak Yang Sudah Dewasa?: 2024-05-17 19321 30

Suami hadiahkan kereta mewah second-hand kepada Atikah Suhaime - “Masalahnya satu sahaja, saya tidak ada lesen kereta,: 2024-05-19 19010 85

Serangan Balai Polis Ulu Tiram : KPN sahkan suspek dan bapa suspek dikenal pasti sebagai anggota JI: 2024-05-17 15284 29

Bella Astillah mengaku diri senang dipujuk dengan bunga - Saya seorang yang kalau merajuk sekejap sangat: 2024-05-18 11791 57

Muat Naik Foto Wanita Tak Berbaju Dalam Gelap, Fathia Latif Diminta Segera Dapatkan Rawatan: 2024-05-17 10096 63

4 bintang terkenal dunia yang tak hiraukan boikot, adakah mereka artis kegemaran anda?: 2024-05-18 7827 10

Gempar! Dua Lelaki Ditahan Cuba Ceroboh Istana Negara. Sebilah Parang Dijumpai: 2024-05-18 7769 79

Penyanyi Wanita Minta Cerai Talak Tiga Setelah 3 Hari Bernikah – “Dia Tidak Menepati Ciri Saya Nak”: 2024-05-21 3465 8

Cari Dot My FB

Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

24-5-2024 06:42 AM GMT+8 , Processed in 0.402358 second(s), 31 queries .

Powered by Discuz! X3.4

		Remember me	Forgot password?
Password			Register

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

Friends Rank (131 people)

Anda Mungkin Meminati

Komen Terbaru

Kategori Berkaitan