CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

15-9-2015 07:34 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 4237| Komen: 3

Oleh Adib Za

Kerja seharian dan duduk di pejabat sebenarnya tidak baik untuk kesihatan.

Terdapat beberapa risiko apabila anda duduk terlalu lama:

1. Sakit punggung

Lazimnya mereka yang duduk terlalu lama akan merasai sakit punggung dan tulang belakang. Ini kerana otot bahagian terbabit menjadi kaku akibat duduk terlalu lama.

2. Metabolisme terganggu

Kajian mendapati duduk lama mengganggu metabolisme badan. Ini menyebabkan badan mudah menjadi gemuk dan mengakibatkan pelbagai masalah pada badan.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Wanita yang duduk 7 jam sehari memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes jenis 2.

(Sumber foto: functionalhealthminute)

Oleh itu, bagi mengelakkan masalah kepada kesihatan, lakukan perkara tersebut:

1. Minum air dengan banyak

2. Berdiri sebentar setiap 30 minit

3. Gunakan tangga berbanding lif

4. Jangan malas bergerak - CARI Infonet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Aduh! Kaki Bengkak Lagi! Asid Urik Melambung!Next:Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

Anda Mungkin Meminati

• Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

• Ketahui Rahsia Mayonis Untuk Kecantikan

• Jangan Terlalu Rakus Ketika Bersenam

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote honeybee80 15-9-2015 11:15 PM: good info....

Quote rainbowrainz 25-9-2015 01:39 AM: Tollll tu

Lihat semua komen(3)

Kategori Berkaitan

Artikel Terpanas Minggu ini

Heliza Helmi nafi rumah tangga berantakan, masih jalani kehidupan suami isteri: 2024-11-21 43924 97

‘Posing’ Bersama Jenama Diboikot, Neelofa Dipertikai Netizen - “Kenapa Tak Sensitif Langsung, Dah Lupa Ke Kat Sana?”: 2024-11-21 40295 66

Tak sedar seluar dah jadi skirt... Tahan malu nampak bulu kaki - Izreen Azminda imbau kejadian kena pukau di Mall: 2024-11-21 37164 23

‘Masa itu sudah berlalu’ – Dipuji kelihatan lebih cantik ketika tidak berhijab, Fazura tolak kembali gaya dulu-dulu: 2024-11-20 33502 96

Rujuk sah, Diana Danielle harap dapat cepat bercerai: 2024-11-20 30656 34

RTM jawab dakwaan lewat bayar gaji, aduan dibuat ‘Piecemeal’ baru bertugas bulan lepas: 2024-11-22 22161 28

Gitaris kumpulan Spider, Napie meninggal dunia di usia 51 tahun: 2024-11-22 21910 26

8 maut MPV bertembung 4WD. Tular video MPV lawan arus dikejar polis?: 2024-11-22 21015 11

Aisha Retno dituntut bayar RM77,000 kepada penganjur konsert Kharisma Music International: 2024-11-21 18486 156

Anak lelaki sulung Puteri Mahkota Norway ditahan, disyaki terbabit satu lagi kes rogol: 2024-11-21 12502 44

Cari Dot My FB

Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

23-11-2024 09:59 PM GMT+8 , Processed in 0.044868 second(s), 17 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

		Remember me	Forgot password?
Password			Register

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

Friends Rank (131 people)

Anda Mungkin Meminati

Komen Terbaru

Kategori Berkaitan