Set as HomepageFavorite this site
B.Malaysia中文

CariDotMy

 Forgot password?
 Register


ADVERTISEMENT

Carian Thread & Lain-lain
CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Khasiat Ikan Mackerel Yang Anda Harus Tahu

28-8-2015 07:03 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 6986| Komen: 4

Oleh Adib Za

Pernahkah anda mencuba ikan mackerel? Memang ia lazim didapati dalam bentuk dalam tin seperti ikan sardin atau tuna.

Namun, ikan mackerel yang segar rasanya lebih enak dan manis. Antara resipi yang anda boleh lakukan ialah memanggang kerana isinya yang tebal membuatkan ia lebih terserlah dengan cara panggang tersebut. Jangan lupa perahkan limau nipis. Memang meletop!

Tahukah anda kelebihan ikan mackerel untuk kesihatan?

(Sumber foto: greatbritishchefs)
1. Melawan penyakit jantung
Ia mengandungi lemak asid omega 3 yang tinggi dan baik untuk kesihatan jantung. Sekaligus mengurangkan risiko strok dan sakit jantung.

2. Kurangkan risiko diabetes

Ikan ini juga kaya dengan lemak sihat yang dikenali sebagai MUFA yang baik untuk mengawal kadar gula dalam darah. Menarik bukan?

(Sumber foto: Netmums)
3. Mengawal tekanan darah
Anda disarankan mengambil ikan ini jika mengalami tekanan darah tinggi. Ini kerana pengambilan secara harian mampu mengawal tekanan darah anda. 

4. Mengurangkan sakit sendi
Mempunyai elemen anti-radang yang dapat mengurangkan kesakitan pada sendi dan otot. - CARI Infonet
16

Bagus
7

Marah
11

Terkejut
9

Sedih
14

Lawak
8

Bosan

Friends Rank (65 people)

  • Lawak

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

Favorites Shares Invite
Prev.:Petua Buang Lemak SupNext:Rahsia Sebenar Ulam-Ulaman Melayu

ADVERTISEMENT


Anda Mungkin Meminati

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote nenekglamer 30-8-2015 04:38 PM
Tak pernah nampak pulak ikan ni kt pasar.
Quote samperit 31-8-2015 07:16 PM
ikan kembong kan ni?
Quote starbee 1-9-2015 10:37 AM
ikan nie diorang bt sardin
Quote aizril.ilham 1-9-2015 10:41 AM
org ckp ikan tongkol xtaula betul ke x sbb aku biasa beli yang tulis sardines jer

Lihat semua komen(4)

Kategori Berkaitan


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


 

Cari Dot My FB


 


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

22-11-2024 03:19 PM GMT+8 , Processed in 0.091939 second(s), 18 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

To Top