CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Senarai Makanan Harian Bintang WWE, The Rock

24-8-2015 06:10 PM| Diterbitkan: CARI-HBZ| Dilihat: 6281| Komen: 11

Oleh : Dean BZ

Sumber foto : net-worths.net

Siapa tidak mengenali bekas ahli sukan Wresling WWE yang berbadan sado ini. Dwayne Johnson atau lebih dikenali sebagai The Rock yang berusia 43 tahun kini semakin aktif dalam dunia lakonan. Filem terbaru lakonannya adalah Fast & Furious 7 bergandingan dengan beberapa aktor popular Hollywood. Dwayne mempunyai ketinggian 6 kaki 7 Inci, dan berat mencecah 270 Paun (122.47 KG).

Dipetik dari www.penpatah.blogspot.com, ‘The Rock’ memberitahu untuk memiliki bentuk badan yang sasa dan tegap sepertinya bukanlah suatu perkara yang biasa dan ia tidak datang semudah rutin senaman harian yang selalu kita lihat.

Untuk bergelar bintang Hollywood beliau perlu terikat kepada beberapa rutin diet yang benar-benar ketat dan ekstrim, dan perlu mengambil sejumlah mungkin jumlah kalori yang diperlukan setiap hari.

Dari portal Inggeris DailyMail.UK memberitahu, jumlah kalori yang diambil oleh The Rock adalah 5165 kalori/sehari dan perlu makan sebanyak 10 Paun (4 Kilo) sehari. Setiap hidangan wajib mengandungi karbohidrat dan protein yang secukupnya.

Sarapan Pagi: Selepas sesi kardio pada awal pagi, ini adalah hidangan pertama The Rock

Aktor berusia 43 tahun ini mendedahkan beliau perlu bersenam seawal 4 pagi dan makanan yang disenaraikan oleh pakar diet beliau terdiri daripada daging, ikan, telur, nasi dan sayuran. Itu adalah hidangan wajib yang The Rock perlu makan setiap hari disamping menghabiskan masa sepenuhnya di Gymnasium.

Hidangan lewat pagi: Ikan Kod, sayuran dan kentang manis jadi sajian kedua beliau

Makan Tengahari: Daging/ayam serta secaawan nasi dan sedikit sayur sebagai syarat makan tengah hari The Rock

Petang: Antara makanan kegemaran adalah Ikan Kod sayuran dan juga nasi.

Hidangan lewat petang: The Rock bertukar dari nasi kepada hidangan stik dan kentang bakar

Beberapa waktu selepas hidangan lewat petang, The Rock perlu menikmati hidangan Ikan Kod, nasi dan juga sayuran

Hidangan lewat malam (Sebelum tidur): Pada bahagian akhir ini, beliau perlu menghabiskan 10 biji telur putih (Omelette Egg) sebagai hidangan akhir diet harian.
penpatah

Sekarang baru anda tahu bukan senang untuk memiliki badan yang wow seperti The Rock bukan? Perlu menjaga pemakanan dan juga bersenam mengikut masa yang telah ditetapkan. Kalau malas, tak ada disiplin... mimpi aje lah nak badan macam tu. - CARI Infonet.

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

12