CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Selebriti› Tempatan › Lihat artikel

Bawa Dumbbell Ke Set, Azrel Ismail Sanggup Pergi Gim Pukul 4 Pagi Nak Dapat Badan Cantik

13-7-2022 10:30 AM| Diterbitkan: CARI-MRO| Dilihat: 2165| Komen: 11

Demi mendapatkan bentuk tubuh badan yang ideal untuk watak, pelakon, Azrel Ismail sanggup pergi ke gimnasium seawal pukul 4 pagi.

Kata Azrel, 38, perkara itu sudah menjadi rutin buat dirinya yang sentiasa mementingkan kesihatan dan bentuk tubuh badan.

Foto: IG

"Fokus saya lebih kepada aktiviti senaman harian. Boleh dikatakan setiap hari sekiranya tidak tidak terlibat dengan penggambaran saya akan ke gimnasium.

"Jika penggambaran di buat di lokasi yang jauh dan sukar untuk mendapatkan kemudahan pusat kesihatan, saya akan membawa dumbbell ke set.

"Sekarang ini sudah ada pelbagai teknologi baharu termasuk dumbbell yang boleh dipusing untuk menukar jumlah beban daripada 2.5 kilogram ke 24 kilogram," jelasnya kepada mStar.

Azrel turut memberitahu, dia perlu mendapatkan bentuk tubuh badan yang sesuai bagi menjayakan watak filem Saadiah Bekas Kasih Merdeka.

"Pengambaran akan dimulakan pada September hadapan dan saya memegang watak sebagai anggota polis.

"Meskipun tempohnya masih panjang, saya perlu konsisten agar apabila waktu penggambaran tiba semuanya sudah berada pada tahap bersedia," ujarnya.

Mengulas lanjut, Azrel turut tidak menolak teknik intermittent fasting mampu memberikan kesan penurunan berat badan yang drastik dalam tempoh masa seminggu.

"Kaedah ini antara diet yang selalu saya cuba untuk cepat turun berat badan. Selalunya antara pukul 6 petang sehingga pukul 12 tengah hari keesokannya tidak akan makan apa-apa kecuali air putih sahaja.

"12 tengah hari sehinga 6 petang saya akan makan, tetapi pengambilan makanan sihat tanpa lemak, minyak dan gula. Boleh dikatakan dalam 5 hingga 10 kilogram boleh turun dalam seminggu," terangnya. -CARI

Sumber: mStar Online

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Rosma AF Bimbang Anak-anak Cirit-birit Teruk Dan Muntah-muntahNext:Tak Dapat Sambutan- Konsert Ahmad Nawab Selesai, Jamal Abdillah Masih Ralat

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote shernazz 13-7-2022 10:47 AM: Tehtap nampak.kepam dalam.tv
Entah kenapa..huhu...

Quote cikatilia 13-7-2022 11:18 AM: terkangkang2 kat dlm gambar tu dah kenapa
nak tunjuk fishball

Quote lattehazelnut 13-7-2022 11:48 AM: Boncit je perut kau bang

Quote ezacbee 13-7-2022 12:17 PM: Bergaya kemain tapi rongak.. Gigi kasi bikin dulu laa..

Quote kiah_mai_pulak 13-7-2022 12:20 PM: entah lahh. mcm geli tgk dia ni. bila buka mulut nmpk gigi tu double geli..

Quote KamikuP 13-7-2022 02:02 PM: Ko punya kontol bulge tu tak mantap, macam ko kepit kontol masuk dlm dubur

Quote RinIna 13-7-2022 03:16 PM: Geli tengok

Quote AshkieLa 13-7-2022 04:19 PM: yang aku ingat, dia ni ade man boobs...
itu jer.

Quote nakkomenjugak 13-7-2022 04:26 PM: nasibbb takde bola yang tekeluar dari seluar

Quote sleepandream 13-7-2022 04:28 PM: iols lg berminat tengok kasut2 dlm gmbar tu

Quote margo20 13-7-2022 04:30 PM: Badan mcm gebor bukan sado gitu

Lihat semua komen(11)

Kategori Berkaitan

Artikel Terpanas Minggu ini

‘Tak boleh puaskan’ – Amira Othman jawab kritikan fesyen macam ‘terung’: 2026-02-09 34184 112

Lan Pet Pet Tak Henti Mohon Maaf, Reaksi Fazura – “Kalau Suami Pujuk Macam Ni Tak Jadi Cerai”: 2026-02-09 32938 100

‘Apa niat viral balik, kalau saya tak maafkan macam mana’ - Vanidah Imran: 2026-02-06 29352 13

“Bila Halang Akan Memberontak” – Watie Perjelas Isu Baju Thalita Dedah Bahu: 2026-02-06 24645 91

Dedah siapa lelaki berjambang, Kekasih Noor Nabila 10 Tahun Lebih Muda, Keluarga Dah Restu - “Dia pandai memasak": 2026-02-06 24180 104

Aidil Aziz Kunci Mulut Isu Fasha Sandha Tanggal Tudung Dalam Drama - "Perkara Ini Terlalu Peribadi Buat Kami": 2026-02-06 22094 50

‘Kalau anak mengadu demam, jangan paksa mereka ke sekolah’ - Diana Danielle: 2026-02-06 21312 3

“Biarlah Dia Nak Support Bakal Suami Dia Spin” – Dj Kidd Pertahan Emma Maembong: 2026-02-06 20800 13

Dakwaan Farid Kamil Terlibat Kes Dadah, Diana Danielle Harap Berita Tidak Benar - "Saya Memang Tak Tahu Apa-Apa": 2026-02-06 20719 4

Video intim mirip penyanyi lelaki BBNU berdurasi 20 minit tersebar, tergamak jual aksi tak senonoh dengan wanita di Tele: 2026-02-11 20539 28

Cari Dot My FB

12-2-2026 05:19 PM GMT+8 , Processed in 0.425543 second(s), 25 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

		Remember me	Forgot password?
Password			Register