Tayang Gambar Angkat Berat, Terapi Cara Aina Abdul

Quote Lily_Elizabeth_ 18-3-2022 04:27 PM

Stop Ainnaa dear.
Dahlah rendah kan.
Nanti bertambah tambahlah rendah.
Jadi tambah katek.
Nak senam buatlah jogging ke. Or lari lari ke. Angkat berat is big no.

Quote annadonna 18-3-2022 04:53 PM

Heavy lifting salah satu teknik baik untuk mantapkan pernafasan. Diaphram semua pun jadi strong. Tak hairanlah vokal dia power. Marsha pun practice power yoga. So tak heranlah dorang punya internal instrument untuk produce vokal sangat hebat

Quote nazzse 18-3-2022 05:34 PM

No shaming.. drpd pakai baju pelik2 baiklah Aina gi buat laser treatment kulit wajah tu dulu. Confirm menjulang tinggi confident level lepas tu

Quote laksmanabentan 18-3-2022 07:16 PM

nazzse replied at 18-3-2022 05:34 PM
No shaming.. drpd pakai baju pelik2 baiklah Aina gi buat laser treatment kulit wajah tu dulu. Confir ...

invest la sikit kannn ke penampilan diri biar lebih terserlahh keayuan gituu....

Quote kiah_mai_pulak 18-3-2022 07:19 PM

beli mic mahal. upah designer baju entah apa2 baiklah ko g flawless kn kulit muka tu wehh

Quote melinda_kerr 18-3-2022 07:31 PM

nazzse replied at 18-3-2022 05:34 PM
No shaming.. drpd pakai baju pelik2 baiklah Aina gi buat laser treatment kulit wajah tu dulu. Confir ...

Ye betul. PRP and laser treatment can help. Dr jauh pun dh nmpk scar tu. Duit byk why not pegi cantikkn kulit.

Quote sleepandream 18-3-2022 08:12 PM

iols yakin kalau kulit sheols licin mcm kulit telur pun tetap kene kecam... feature muka basic / pendek etc...

Quote annadonna 18-3-2022 08:17 PM

Kalau dia treatment muka pun tetap korang kutuk juga. So biarlah dia buat apa dia nak. Yg penting dia hebat dalam bidang dia. Yang mengutuk ni satu sen pun tak ada apa.

Quote cahaya_almas 18-3-2022 08:29 PM

Dsv tknk follow aina jgk ke....haha

Quote YomiuriLandMae 18-3-2022 09:27 PM

okay what buat weight training.. ni pun part of build stamina gak.. kdg2 asyik buat cardio je pun bosan gak.. even tokti pun buat weight training.. kalo tokti yg dah tua tu pun buat why not aina yg muda ni x nak buat..

Quote babycc 18-3-2022 09:46 PM

Kat Malaysia ni perempuan buat weight training selalu kena kecam.. even aku sendiri ada je kena perli.. pdhal bila buat weight training ni bdn akan jd lebih fit & x mengelebeh..

Quote ayukpingu 19-3-2022 08:45 AM

lepas make up, segala kawah tak nampak eh.

Quote gideoncross 19-3-2022 07:25 PM

Edited by gideoncross at 19-3-2022 07:28 PM

babycc replied at 18-3-2022 09:46 PM
Kat Malaysia ni perempuan buat weight training selalu kena kecam.. even aku sendiri ada je kena perl ...

Sbb kat Melesia bnyk llaki2 yg mysogynist, bgi dorg kaum prmpuan msti sllu lemah & x brdaya, msti jdi bodoh pun, bru lah bgi dorg prmpuan pling smpurna. Klau prmpuan tu kuat, pndai & thu hidup brdikari, tu dorg x suka sbb nnti ego dorg runtuh & start lah dorg cap yg prmpuan jnis camni cpat msuk Nuraka Jahanom. Pstu llaki2 jnis camni suka pkai alasan pling bodoh which is "Beras kita yg beli" & I was like stfu, mmg beras korg yg beli tpi korg tahu ke nak masak sdap2 mcm apa yg kaum prmpuan thu buat? Klau stakat pndai msak Maggi, xyah gebang ah, dok je diam2.

Quote gideoncross 19-3-2022 07:50 PM

annadonna replied at 18-3-2022 08:17 PM
Kalau dia treatment muka pun tetap korang kutuk juga. So biarlah dia buat apa dia nak. Yg penting di ...

Yg mngutuk msti sejenis jeles x habis2, lgi2 yg llaki Mulayu Meleis yg jnis suka prmpuan yg lemah & bodoh je, jnis yg boleh d prmainkn snang2.

Quote doubleharmonic 19-3-2022 08:05 PM

gideoncross replied at 19-3-2022 11:25 AM
Sbb kat Melesia bnyk llaki2 yg mysogynist, bgi dorg kaum prmpuan msti sllu lemah & x brdaya, msti j ...

prof mata suruh jadi bodoh sikit tersenyum sinis

Quote bottompadu 19-3-2022 08:09 PM

Those yg cakap “please stop lifting weight takut jadi makin katik” tu tolong la banyakkan membaca & buat research. There’s  no such things! Actually lifting weight sangat membantu dalam membakar calorie dan strengthen the muscle.

Ni mesti set mind kalo lifting weight je terus jd bulky… sis, utk bulky & muscular mcm hulk tu kena make sure protein intake yg mencukupi setiap hari di samping working out consistently. Justeru, selagi sis Aina xde ambik protein/supplements yg bukan2, InsyaAllah figure Sis Aina akan jadi fit dan tidak bulky… sekian perkongsian iols  

Quote Orix 19-3-2022 08:13 PM

nazzse replied at 18-3-2022 05:34 PM
No shaming.. drpd pakai baju pelik2 baiklah Aina gi buat laser treatment kulit wajah tu dulu. Confir ...

Tapi sheols jadi duta skincare apa tah ada nampak kt highway aritu iklan dia.. rs mcm truskin kot brand tu… iols mcm bukan ke muka aina ni x flawless agituhh sekali iols berfikir

Quote nazzse 19-3-2022 09:05 PM

Orix replied at 19-3-2022 12:13 PM
Tapi sheols jadi duta skincare apa tah ada nampak kt highway aritu iklan dia.. rs mcm truskin kot  ...

Sepatutnya kena extra jaga la klu mcm tu. Tak putih takpa asal kulit lawa.. sayang tak guna kelebihan jadi duta + duit banyak

Quote anony-mous 19-3-2022 09:53 PM

babycc replied at 18-3-2022 09:46 PM
Kat Malaysia ni perempuan buat weight training selalu kena kecam.. even aku sendiri ada je kena perl ...

Best sgt weight training.merepek jah yg ckp nmpk pendek tu. Dia dah hbis meninggi dah pon bukan budak 9 thn. Dan x adanya bdn jd bagak. Ingat senang ke? Prempuan kalau smggu stop weight training terus otot kecik balik

Lihat semua komen(49)